适合哪些人？

想对比脂肪含量的派对主人

如果想在零食桌上摆放蛋白棒，又希望选择脂肪含量较低的产品，请对比每 100g 和每根的数值。低糖宣传说明的是另一项营养指标。

想提供多种口味的派对主人

甜点风味的蛋白棒能让派对零食更丰富。请分别查看每种口味的营养信息，不要默认同一系列的所有产品数值都相同。

需要照顾宾客饮食限制的派对主人

请保留包装，方便宾客查看所选蛋白棒的配料和过敏原信息。英国食品标准局表示，预包装食品配料表中的特定过敏原必须醒目标示。

首先要看什么？

先对比可直接比较的营养数据，再查看单个产品的包装信息，并考虑户外摆放方式。

考量重点查看内容您的需求
脂肪含量对比 先对比每 100g 的脂肪含量，再看每根的数值。比较低脂产品时，请确认品牌采用什么产品或类别作为参考。Myprotein 标注 Lean Layered Cookie Dough 每 100g 含 8.1g 脂肪，并以其所列的普通蛋白棒参考值 14.2g 作对比。 我想选择脂肪含量较低的产品，并能公平比较不同规格的蛋白棒，而不是只看包装正面的宣传。
每份营养信息 查看具体口味的蛋白质、糖含量和每份规格。低糖或高蛋白宣传应与脂肪含量分开看待。 宾客可能想吃蛋白棒，但我不希望糖或蛋白质方面的宣传影响我对脂肪含量的判断。
配料信息 查看具体口味的配料、醒目标示的过敏原，以及任何“可能含有”提示。请将包装留在一旁，方便宾客查看。 宾客饮食需求各不相同，我需要让他们能自行确认某款蛋白棒是否适合自己。
户外摆放 查看包装上的储存说明，并按要求避免阳光直射。根据想提供的口味数量，选择合适的包装规格。 我更愿意分批摆放少量蛋白棒，而不是把所有口味一次性放在阳光充足的桌面上。

选购时有哪些容易忽略的地方？

  • 把低糖、高蛋白和低脂当成一回事

    这些说法对应不同的营养指标。因糖或蛋白质含量而选择的蛋白棒，脂肪含量未必符合您的偏好。

    请查看所选口味每 100g 和每根的脂肪含量；如果产品宣称低脂，也要确认其采用的参考标准。

  • 认为所有口味的过敏原信息都相同

    不同口味的配料和提示可能有所不同。例如，Barebells Vegan Fudge Brownie 标注含有含麸质谷物、大豆和小麦，并提示可能含有其他过敏原。

    请将原包装放在方便取阅的地方，让宾客拿取前先查看具体产品的信息。

  • 还没确认单根规格，就先买多包装

    每根的脂肪含量不仅取决于配方，也与每根的分量有关，因此仅凭每根的数值，很难比较不同规格的产品。

    请先用每 100g 的数据进行比较，再确认单根含量和每包数量。

  • 把蛋白棒放在阳光直射处

    户外摆放零食时，储存说明同样重要。Myprotein 建议将 Lean Layered 蛋白棒存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。

    请遵循所选产品包装上的说明，并根据宾客需要分批取出。

哪些品牌值得关注？

以下品牌示例展示了查看产品标签时可以留意的不同信息；列出这些品牌并不代表同一系列的所有产品都具有相同的营养成分或配料。

Myprotein

其 Lean Layered 系列标注了与普通蛋白棒相比的低脂数据。

  • Myprotein 标注 Lean Layered Cookie Dough 每 100g 含 8.1g 脂肪，并以其所列的 14.2g 作为对比值。
  • 产品信息显示，Lean Layered 不适合素食者。请查看当前包装和所选口味的信息。

Grenade

其蛋白棒系列主打高蛋白、低糖，并提供多种口味。

  • 多种口味和包装规格，让派对主人可以灵活搭配零食桌上的选择。
  • 请查看所选产品的脂肪含量，不要将整个系列的低糖宣传当作低脂对比依据。

PhD

Smart Bar 是一款提供多种口味的蛋白零食。

  • PhD 标注其主推款 Smart Bar 含 21g 蛋白质、238 千卡热量和 1g 糖。
  • 这些数据并不能说明所有口味的脂肪含量；请查看所选产品的标签并进行比较。

Barebells

其经典款和纯素款能说明为什么要查看具体口味的标签。

  • Barebells 标注 Cookies & Cream 每根 55g 的蛋白棒含 6.4g 脂肪。
  • 其 Vegan Fudge Brownie 标注含有含麸质谷物、大豆和小麦，并附有其他“可能含有”提示。纯素不代表已排除过敏原。

Tesco

其蛋白棒品类方便消费者比较不同品牌和零食类型。

  • 该品类除了蛋白棒，还包括燕麦方块等其他类型的零食。
  • 品类页面无法说明某款产品是否符合您的低脂偏好；请查看产品的营养成分表。

Joybuy 蛋白棒推荐

以下 Grenade 多包装蛋白棒提供不同口味和规格，适合摆上花园派对的零食桌。如果您最看重低脂，请先查看具体产品的最新每 100g 和每根脂肪含量，再作选择。

Grenade Soft Core 双重巧克力味蛋白棒，12 × 50g

Grenade Soft Core 双重巧克力味蛋白棒，12 × 50g

一包 12 根装的双重巧克力味蛋白棒，适合与宾客分享。每根 50g；上桌前请查看该口味的营养成分和配料信息。

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Grenade Soft Core 金色焦糖味蛋白棒，12 × 50g

Grenade Soft Core 金色焦糖味蛋白棒，12 × 50g

金色焦糖口味为花园派对的零食选择增添新意，一包 12 根，每根 50g。请单独查看该口味的脂肪含量和过敏原信息，不要直接套用其他口味的数据。

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Grenade Soft Core 花生酱味蛋白棒，12 × 50g

Grenade Soft Core 花生酱味蛋白棒，12 × 50g

这款花生酱口味蛋白棒每包 12 根，每根 50g。与宾客分享时，请将配料和过敏原信息与脂肪含量数据一并放在方便查看的位置。

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Grenade 高蛋白低糖 Oreo 风味蛋白棒，4 × 60g

Grenade 高蛋白低糖 Oreo 风味蛋白棒，4 × 60g

如果想为派对准备小包装零食，可以选择这款 4 根装的 Oreo 风味蛋白棒。每根 60g；高蛋白、低糖的宣传不能替代对每 100g 脂肪含量的查看。

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Grenade 高蛋白低糖白巧克力海盐花生味蛋白棒，12 × 60g

Grenade 高蛋白低糖白巧克力海盐花生味蛋白棒，12 × 60g

一包 12 根装的白巧克力海盐花生味蛋白棒，适合准备更丰富的零食。每根 60g，请同时对比每 100g 和每根的营养数据，并将该产品的具体配料表放在宾客方便查看的地方。

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花园派对蛋白棒常见问题

低糖就代表蛋白棒脂肪更少吗？

不代表。营养成分表中的糖和脂肪是两个独立的数据。请查看具体口味每 100g 和每根的脂肪含量。例如，Myprotein 对 Lean Layered Cookie Dough 的低脂对比采用了其标注的普通蛋白棒参考值，而不是糖含量作为依据。

宾客拿取蛋白棒前，应该能查看哪些信息？

请将具体产品的包装或配料信息放在方便查看的位置，其中应包括过敏原和“可能含有”提示。英国食品标准局表示，预包装食品配料表中的特定过敏原必须醒目标示。

蛋白棒可以放在阳光直射的桌面上吗？

请遵循所选蛋白棒的储存说明，不要默认所有产品都适合户外环境。Myprotein 建议将 Lean Layered 蛋白棒存放在阴凉干燥处，避免阳光直射；如果桌面阳光充足，建议分批摆放。

纯素蛋白棒就一定适合对食物过敏的宾客吗？

不一定。纯素产品仍可能含有其他过敏原，或带有“可能含有”提示。Barebells 的 Vegan Fudge Brownie 标注含有含麸质谷物、大豆和小麦，并提示可能含有牛奶、花生、坚果和芝麻。