本文适合哪些人？

考虑偶尔给孩子吃甜食的家长

如果孩子已满 1 岁，首先要考虑的是：这是日常加餐，还是偶尔在正餐时享用的小零食？NHS 建议把含糖食物安排在正餐时吃，而不是作为加餐。

为托育机构准备食物的家长

带 Jaffa Cakes 去托儿所或交给保姆照看前，请先了解相关机构的食物规定；如果孩子有食物过敏，也要告知工作人员，这是 NHS 的建议。

对比不同包装标签的家庭

标准盒装、大包装、迷你装或独立小包装的营养信息，可能采用不同的份量作为计算基准。请对比产品的最新标签，并核对准备给孩子吃的那款产品的配料和过敏原说明。

选购时要看什么？

先确定食用场景。如果决定在正餐时偶尔给孩子吃 Jaffa Cakes，请对比标签上的份量和过敏原信息，不要只看包装大小来选择。

考量重点检查内容你的需求
食用场景 日常加餐可以考虑 NHS 提到的水果、原味无糖酸奶、蔬菜条或吐司。NHS 建议把含糖食物安排在正餐时吃，而不是作为加餐；并指出，不应给未满 1 岁的孩子吃加餐。 我想为孩子准备日常两餐之间的加餐，而不是偶尔在正餐时吃的甜食。
食用份量 查看糖含量是按每块蛋糕还是每份标注。Tesco Groceries 标注，其 150g 盒装 McVitie’s 每块含糖 6.4g；ASDA Groceries 标注，McVitie’s 零食装每 3 块为一份，含糖 16.3g。开包装前先决定要给孩子吃几块。 我想自行决定食用份量，而不是默认一小包或一块迷你蛋糕就等于幼儿的一份。
过敏原与托育安排 查看当前包装上的配料和预防性提示。零售商的产品信息标出了含小麦或麸质的谷物；根据产品不同，还可能含有鸡蛋、牛奶或大豆。托育机构的食物规定也要另外确认。 如果孩子有过敏，或我正准备带食物去托儿所，具体产品的标签和机构规定比 Jaffa Cakes 这个名称更重要。

常见选购误区

  • 把小块蛋糕当作日常加餐

    蛋糕块头小，并不会改变 NHS 关于减少含糖食物、并把它们安排在正餐时吃而不是作为加餐的建议。

    日常加餐应选择适合这一场景的食物；如果选择 Jaffa Cakes，请把它安排为偶尔在正餐时享用的食物。

  • 以为一小包就等于幼儿的一份

    ASDA Groceries 标注，McVitie’s 独立包装零食装每份含 3 块蛋糕和 16.3g 糖。这是零售商标注的份量，并非幼儿的食用份量建议。

    开包装前先决定食用份量；包装可以方便携带或按计划分享，但不要用包装规格来衡量份量。

  • 认为所有 Jaffa Cakes 的过敏原都相同

    不同零售商的标签所标注的配料和预防性提示各有不同，配方也可能调整。

    每次都要查看实物包装上与孩子相关的过敏原信息，不要依赖其他产品的标签。

  • 以为所有饭盒都适用同一套学校食物规定

    英国教育部关于学校食品的指南适用于英格兰公费学校提供的食物和饮品，并未规定英国全境家长自备食物都必须遵守同一套规则。

    准备带 Jaffa Cakes 前，请向托儿所、保姆或学校了解其现行规定。

品牌与零售商信息

McVitie’s

其 Original Jaffa Cakes 有标准盒装、大包装，以及每包 3 块的独立包装款式。

  • ASDA Groceries 标注，198g 零食装内有 6 小包，每包 3 块；每 3 块含糖 16.3g。
  • Tesco Groceries 标注，其 150g 盒装 McVitie’s 含小麦、鸡蛋、牛奶和大豆。食用前请核对具体包装信息。

Tesco

其 150g 盒装 McVitie’s Original Jaffa Cakes 商品信息提供了每块蛋糕的营养和配料信息。

  • 商品信息标注每块含糖 6.4g，计量基准一目了然。
  • Tesco 提醒，食品配方可能会调整，因此请以产品标签为准。

Sainsbury’s

其自有品牌 Orange Jaffa Cakes 为 150g 包装。

  • Sainsbury’s 标注每块含糖 6.2g，并在配料表中标明过敏原，包括含麸质的谷物。
  • 请针对孩子的具体情况，查看当前包装上的完整配料表和过敏提示。

Asda

其商品包括自有品牌 Jaffa Cakes 和 McVitie’s 独立包装零食装。

  • ASDA Groceries 标注，自有品牌每块含糖 6.3g，McVitie’s 零食装每 3 块含糖 16.3g；两者采用的份量基准不同。
  • 自有品牌的过敏提示列出了小麦、大豆和鸡蛋，并附有预防性说明。信息可能会变，请以包装为准。

M&S

其在售的 Dark Chocolate Jaffa Cakes 为 250g 包装。

  • M&S 商品信息标注每 100g 含糖 47.2g。
  • M&S 表示，对坚果或花生过敏的人士不宜食用此产品。

Waitrose

其在售的 Mini Jaffa Cakes 为 125g 包装。

  • Waitrose & Partners 标注每 25g 含糖 12.8g，因此比较时应关注份量基准，而不能只看“迷你”二字。
  • 商品信息标出了小麦、鸡蛋和大豆卵磷脂，并注明产品可能含有牛奶。

Joybuy 上的 Jaffa Cakes 包装

这些 McVitie’s 包装适合在正餐时偶尔享用 Jaffa Cakes：有三联装、大包装和每包 3 块的独立小包装。不过，无论选择哪一种，都不应把 Jaffa Cakes 当作幼儿的日常加餐。

McVitie’s 原味 Jaffa Cakes 三联装 330g

McVitie’s 原味 Jaffa Cakes 三联装 330g

适合计划在正餐时偶尔享用的家庭。请提前决定要吃几块，不要把包装规格当作份量参考，并查看最新的过敏原标签。

在 Joybuy 查看
McVitie’s Jaffa Cakes 80 块装 1.07kg

McVitie’s Jaffa Cakes 80 块装 1.07kg

这款 80 块装容量较大，适合偶尔享用甜食。请根据实际情况单独决定食用份量，不要以包装大小作为依据；食用前请查看最新的营养和过敏原信息。

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McVitie’s Original Jaffa Cakes 零食装，每包 3 块，共 6 包，198g

McVitie’s Original Jaffa Cakes 零食装，每包 3 块，共 6 包，198g

内含 6 小包，每包 3 块，方便按计划携带或分享，但一小包并不代表幼儿的一份。ASDA Groceries 标注，这款 McVitie’s 包装每 3 块含糖 16.3g；请查看当前包装上的营养和过敏原标签。

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关于幼儿加餐的常见问题

Jaffa Cakes 适合幼儿每天加餐吃吗？

不适合。对于 1 岁及以上的孩子，应把 Jaffa Cakes 当作偶尔在正餐时吃的含糖食物，而不是日常两餐之间的加餐。NHS 建议减少含糖食物，并把它们安排在正餐时吃；还指出，不应给未满 1 岁的孩子吃加餐。

日常加餐还可以给孩子吃什么？

NHS 提到的幼儿加餐选择包括水果、原味无糖酸奶、蔬菜条和吐司。请选择孩子能够安全食用的形式，并留意相关的过敏提示。

购买 Jaffa Cakes 时要检查哪些过敏原？

请查看具体产品的最新标签。不同 Jaffa Cakes 的零售商商品信息标出的过敏原各有不同，可能包括小麦或含麸质的谷物、鸡蛋、大豆和牛奶；此外，还要留意针对具体产品的预防性提示。

可以带 Jaffa Cakes 去托儿所或学校吗？

带去之前，请先确认所在机构目前的食物规定。NHS 建议家长了解托儿所的相关规定，并告知托儿所或保姆孩子的食物过敏情况。英国教育部关于英格兰公费学校所提供食物的指南，并未为所有家长自备午餐的情况制定适用于英国全境的统一规定。

开封后的盒装产品应该如何保存？

请遵循所购包装上的说明。ASDA Groceries 和 Sainsbury’s 自有品牌 Jaffa Cakes 的商品信息建议将产品存放在阴凉干燥处，开封后放入密封容器中保存。