哪些人会比较这些包装？

关注糖含量的精打细算型消费者

既要比较每 100 g 的糖含量，也要留意包装规格。包装或单块蛋糕更小，并不代表糖浓度更低。

一次吃一块的零食爱好者

按你打算吃的块数查看每块的糖含量；比较不同产品时，则要回到每 100 g 的数据。三块装零食的份量与单块不同。

选购时应该检查什么？

先看每 100 g 的营养成分，比较不同产品；再核对标注的食用份量，并确认包装规格是否适合你的食用方式。

关注要点检查内容你的需求
比较糖含量 比较各包装标注的每 100 g 总糖含量。NHS 的食品标签指南建议通过每 100 g 的数据进行比较；蛋糕大小不会改变这一比较基准。 我想比较不同的 Jaffa 蛋糕，不把较小的蛋糕误认为低糖产品。
实际食用量 确认营养成分表中的份量指一块还是多块。Sainsbury’s 标注其橙味装每块含糖 6.2 g；Sainsbury’s 标注 McVitie’s 原味 x10 每块含糖 5.4 g。 如果我打算吃一块，每块的糖含量会很有帮助。如果买的是零食装，我还需要确认标注的一份包含几块蛋糕。
包装数量 查看包装重量、蛋糕数量以及开封后的食用说明。Tesco 的 2 × 150 g 橙味装注明，开封后应在两天内食用完毕。 只有在预计能按照包装说明及时吃完的情况下，大包装才适合我购买。
糖含量描述 了解“减糖”描述的比较对象，再查看每 100 g 的糖含量。NHS Scotland 的食品标签指南对“减糖”和“低糖”作了区分。 我不希望拿其他饼干作比较，或只看较小的食用份量，而忽略这款产品包装上的实际数据。
配料 仔细阅读具体包装上的配料表和过敏提示。英国政府的食品标签指南指出，指定过敏原必须在配料表中突出标示。 如果家人对某种配料或过敏原有所顾虑，我需要检查实际要提供的那一包产品。

常见的比较误区

  • 把与饼干的比较误当成 Jaffa 蛋糕减糖声明

    如果没有说明具体比较对象，仅仅与其他饼干作比较，并不能体现 Jaffa 蛋糕与同类标准产品的差异。NHS Scotland 的食品标签指南指出，“减糖”是指与同类标准产品进行比较。

    查看包装上每 100 g 的糖含量，并确认任何“减糖”描述所采用的标准比较产品是什么。

  • 只比较每块糖含量，却不看每 100 g 的数据

    Sainsbury’s 标注其橙味装每块含糖 6.2 g，每 100 g 含糖 49.6 g。其 McVitie’s 原味 x10 产品页面标注每块含糖 5.4 g，但每 100 g 含糖 50 g。因此，采用不同的份量基准，比较结果也会不同。

    用每 100 g 的数据比较产品，再根据计划食用的块数查看每块的糖含量。

  • 买了大包装，却没计划好何时吃完

    Tesco 的橙味双包装含 2 × 150 g，并注明开封后应在两天内食用完毕。

    结合你预计的食用速度，确认是否符合包装上的开封后食用说明。

品牌与零售商包装参考

以下标签信息仅适用于下文列出的具体包装，并不代表各品牌生产或销售的所有产品。

Sainsbury’s

其自有品牌橙味 Jaffa 蛋糕采用 150 g 包装。

  • Sainsbury’s 标注每 100 g 含糖 49.6 g，每块含糖 6.2 g。
  • 该产品页面并未将此包装描述为减糖产品。

ASDA

其自有品牌橙味 Jaffa 蛋糕采用 150 g 包装。

  • ASDA 标注每 100 g 含糖 50 g，每块含糖 6.3 g。
  • 使用这些数据进行比较前，请先核对当前包装上的信息。

McVitie’s

原味 x10 包装是一个标明单块蛋糕糖含量的示例。

  • Sainsbury’s 标注此包装每块含糖 5.4 g。
  • 同一产品页面还标注每 100 g 含糖 50 g；每块含糖量较低，并不代表每 100 g 的糖含量也较低。

M&S

其黑巧克力 Jaffa 蛋糕采用 250 g 包装。

  • M&S 标注这款产品每 100 g 含糖 47.2 g。
  • 标签还标注每 100 g 含 407 kcal 和 7.3 g 饱和脂肪；比较糖含量并不等于比较这些指标。

Tesco

其橙味 Jaffa 蛋糕双包装含 2 × 150 g。

  • Tesco 标注此包装每 100 g 含糖 51.2 g。
  • 标签注明开封后应在两天内食用完毕。

Waitrose

其迷你 Jaffa 蛋糕采用不同的份量规格，包装重 125 g。

  • Waitrose 标注每 25 g 份量含糖 12.8 g。
  • 该份量并未说明相当于一块迷你蛋糕，而且迷你规格也不能证明产品属于减糖食品。

Joybuy 上的 Jaffa 蛋糕包装规格

以下 McVitie’s 选项包括大包装，以及分成每包三块的零食装。请对照具体包装上的营养标签，并根据实际食用方式选择合适的数量。

McVitie's 80 块 Jaffa 蛋糕，1.07 kg 装

McVitie’s 80 块 Jaffa 蛋糕，1.07 kg

如果你预计会吃完 80 块，这款大包装值得考虑。选购前，请查看包装上的每 100 g 糖含量和开封后食用说明，确认数量是否适合你。

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McVitie's 原味 Jaffa 蛋糕零食装，6 包，每包 3 块，共 198 g

McVitie’s 原味 Jaffa 蛋糕零食装，6 × 3 块，198 g

这款产品分为 6 包，每包 3 块，份量清晰。如果你想比较的是一块而非三块蛋糕的糖含量，请确认这款产品的营养数据对应多少块。

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如何挑选包装？常见问题

减糖是否意味着 Jaffa 蛋糕属于低糖食品？

不一定。NHS Scotland 的食品标签指南指出，“减糖”是指与同类标准产品进行比较，并不保证产品属于低糖食品。请查看具体包装上每 100 g 的糖含量，不要只依据蛋糕大小或与其他饼干的比较来判断。

开封后应该如何保存？

请按照包装上的说明保存。Tesco 的橙味双包装产品页面建议开封后放入密封容器，并在两天内食用完毕。

如果食用者有食物过敏，应该检查什么？

食用前，请仔细阅读具体包装上的配料表和预防性提示。英国政府的食品标签指南指出，指定过敏原必须列在配料表中并突出标示。