适合哪些人选购？

想吃水果软糖的人

如果你上午加餐想吃一颗果味浓郁、软糯耐嚼的糖果，可以先考虑软糖。仅凭深色外观或果味，无法判断软糖是否含有可可。

寻找纯素软糖的人

如果你在意是否适合纯素饮食，请查看具体商品的说明，不要只根据品牌或软糖口感来判断。Nestlé Confectionery UK 表示，其 Rowntree's Fruit Pastilles、Jelly Tots、Fruit Gums 和 Pick & Mix 核心系列适合纯素饮食；HARIBO UK 也表示其 Jelly Beans 适合纯素饮食。

优先考虑可可含量的巧克力消费者

如果你更看重标明的可可比例，而不是软糖口感，可以考虑黑巧克力这类不同的糖果。Marks & Spencer 标注的一款黑巧克力产品可可固形物含量至少为 85%；但它并不是软糖。

选购时要看什么？

先确定你更想要软糖口感，还是标明可可比例的产品。然后对比具体商品的饮食适用说明、营养成分和过敏原信息。

水果软糖

适合选择的情况：你想买的是一款果味十足、软糯耐嚼的糖果。

需要注意：果味或深色外观并不能证明产品的可可含量高。

标明可可含量的黑巧克力

适合选择的情况：相比软糖口感，你更想要一款标明可可比例的产品。

需要注意：巧克力属于另一种糖果类型；即使标明了可可比例，也仍需查看营养和过敏原标签。

关注重点 查看内容 你的需求
可可含量 查看具体商品是否标明可可固形物比例。应根据商品类别和配料判断，不要只凭颜色或风味名称推测。 如果上午加餐选择巧克力是为了摄入可可，我希望商品标明具体比例，而不只是看起来颜色较深的糖果。Marks & Spencer 标明其一款黑巧克力的可可固形物含量至少为 85%，但它不是软糖。
是否适合纯素饮食 查看具体包装上的饮食适用说明和配料，包括是否含有明胶或其他动物来源成分。不要把某款商品的说明套用到整个品牌。 我想要一款明确标注适合纯素饮食的软糖。Nestlé Confectionery UK 表示，其 Rowntree's Fruit Pastilles 核心系列适合纯素饮食；HARIBO UK 则表示其 Jelly Beans 适合纯素饮食。
营养与食用份量 查看每 100 g 的糖、脂肪和能量含量；如果要比较不同份量，也要留意标注的每份大小。仅凭可可比例无法了解这些营养数据。 如果上午加餐只吃少量，我会先考虑自己打算吃多少，而不是只凭果味或可可比例来判断哪种糖果更合适。NHS 建议将含游离糖的食物限制在正餐时食用。
过敏原 查看当前包装上的配料、特别标示的过敏原，以及针对具体产品款式的适用性警告。 如果过敏情况会影响我的选择，购买或食用前必须查看该商品的专属标签。GOV.UK 表示，英国食品经营者必须告知消费者，食品中是否含有 14 种受监管过敏原中的任何一种。

常见选购误区

  • 把“深色”误认为可可含量说明

    颜色较深或带有黑加仑风味，并不能证明软糖含有可可。Marks & Spencer 标明了其黑巧克力的可可固形物比例，而非水果软糖的可可含量。

    如果购买时最看重可可含量，请查看具体商品标明的比例，并确认它属于你想要的糖果类型。

  • 以为同一品牌的所有糖果都适合纯素饮食

    某款商品标注适合纯素饮食，不代表同一品牌旗下的所有糖果都符合这一条件。Nestlé Confectionery UK 的说明仅针对 Rowntree's 指定的核心系列。

    购买具体糖果时，请查看当前包装上的纯素适用说明和配料。

  • 只看一个标签信息，就把糖果当作日常两餐间加餐

    可可比例或纯素适用说明，都无法完整反映糖果的营养情况。NHS 建议减少含游离糖的食物，并尽量在正餐时食用。如果上午加餐安排在两餐之间，这一点尤其值得注意。

    查看营养和份量信息；如果平时经常在两餐之间加餐，也可以考虑换一种零食。

  • 在意过敏原时，仍参考过期的网上商品信息

    过敏原信息针对具体商品和配方。GOV.UK 表示，英国食品经营者必须披露食品配料中是否含有 14 种受监管过敏原中的任何一种。

    食用前请查看当前商品的实物包装。如果无法确认过敏原信息，为有过敏情况的人选购时，不要依赖过期的商品信息。

相关品牌介绍

Rowntree's

适合更看重软糖口感和纯素适用性，而非标明可可比例的水果糖品牌参考。

  • Nestlé Confectionery UK 表示，其 Fruit Pastilles、Jelly Tots、Fruit Gums 和 Pick & Mix 核心系列适合纯素饮食。
  • 这项说明并不能证明 Rowntree's 的所有商品都适合纯素饮食，也不能证明 Fruit Pastilles 含有可可；请查看具体包装。

HARIBO

如果你更看重软糖类型，而非可可含量，可以将其作为水果糖品牌参考。

  • HARIBO UK 介绍，其 Jelly Beans 有 6 种水果风味，且适合纯素饮食。
  • 关于 Jelly Beans 的说明仅适用于这款商品；这既不是可可比例说明，也不代表 HARIBO 的所有糖果都符合某种饮食要求。

M&S

这是一个实用的例子，可以帮助对比水果软糖和单独标注的黑巧克力产品。

  • Marks & Spencer 在软糖系列中销售水果软糖，并标明一款黑巧克力的可可固形物含量至少为 85%。
  • 这款标明可可含量的巧克力不是软糖。请查看具体包装上的营养、配料和过敏原适用信息。

Joybuy 商品推荐

这些商品包括适合优先考虑可可含量的 85% 黑巧克力，也包括水果糖和葡萄味蒟蒻果冻，可供喜欢软糖口感的人选择。巧克力棒不是软糖；水果糖和果冻也不应被视为高可可产品。

Lindt Excellence 85% 可可黑巧克力 100 g

Lindt Excellence 85% 可可黑巧克力 100 g

如果你更看重标明的 85% 可可含量，而不是软糖口感，可以考虑这款 100 g 巧克力棒。它是巧克力，不是软糖。如果你需要留意过敏原，请查看当前包装上的牛奶、大豆、坚果和芝麻信息。

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Green & Black's 85% 黑巧克力 90 g

Green & Black's 85% 黑巧克力 90 g

这款 90 g 巧克力棒标明了可可含量，但不能替代软糖的口感。商品信息列出了 18 g（两排）的营养数据。请查看当前包装，确认是否含有牛奶、杏仁和榛子。

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Morrisons The Best 厄瓜多尔 85% 可可黑巧克力 100 g

Morrisons The Best 厄瓜多尔 85% 可可黑巧克力 100 g

只有在你更看重标明的可可比例、而非软糖口感时，才考虑这款 100 g 巧克力棒。商品信息列出了 20 g 份量的营养数据。请查看当前包装，留意是否可能含有麸质、牛奶、坚果和花生痕迹。

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Rowntree's Fruit Pastilles 纯素水果软糖 143 g，6 袋装

Rowntree's Fruit Pastilles 纯素水果软糖 143 g × 6 袋

这款水果糖适合想要软糖口感、并优先选择标注适合纯素饮食产品的人，而非优先考虑可可含量的人。商品信息显示为 6 袋装，每袋 143 g；请勿把多包装的总重量当作建议食用份量。商品信息并未表明可可含量高，并提示 4 岁以下儿童有窒息风险；食用前请查看当前包装。

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Orihiro Prunto 葡萄味蒟蒻果冻，6 个装，120 g

Orihiro Prunto 葡萄味蒟蒻果冻 6 个装 120 g

这款葡萄味蒟蒻果冻带有果味，但并非标明高可可含量的糖果。商品信息提示有窒息风险，不适合 4 岁以下儿童食用，并提醒消费者充分咀嚼。请遵循当前包装上的说明。

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关于上午加餐糖果的常见问题

深色软糖的可可含量一定很高吗？

不一定。颜色和果味都不能说明可可含量。请查看具体商品的配料和标明的可可比例。Marks & Spencer 标明其一款黑巧克力的可可固形物含量至少为 85%，但它不是软糖。

哪些水果糖标明适合纯素饮食？

Nestlé Confectionery UK 表示，其 Rowntree's Fruit Pastilles、Jelly Tots、Fruit Gums 和 Pick & Mix 核心系列适合纯素饮食；HARIBO UK 则表示其 Jelly Beans 适合纯素饮食。请查看当前包装上的具体商品说明，不要把这些说明套用到整个品牌。

如果上午加餐是两餐之间的日常零食，需要注意什么？

NHS 建议减少含游离糖的食物，包括糖果和巧克力，并尽量在正餐时食用。如果上午加餐安排在两餐之间，建议日常改选其他零食；选择糖果时，请查看营养信息和你打算食用的份量。

如何查看糖果或巧克力的过敏原信息？

请查看当前包装上针对具体商品的配料、过敏原信息和适用性警告。GOV.UK 表示，英国食品经营者必须告知消费者，食品配料中是否含有 14 种受监管过敏原中的任何一种。如果过敏情况会影响你的选择，品牌层面的饮食说明或过期的网上商品信息都不能替代商品包装上的信息。