哪些人适合选？

经常在多人共居环境中通话的人

如果家人的交谈声或其他近处噪声可能被通话同事听到，评估麦克风时要与耳朵佩戴的 ANC 效果分开考虑。Microsoft Learn 介绍了适用于通过 Teams 认证的耳机的一项麦克风标识，旨在避免把周围人的声音传出去。

希望专注工作的居家办公者和学生

如果你每天花在阅读、写作或聆听上的时间多于通话时间，不妨考虑头戴式 ANC 耳机。Which? 指出，头戴式耳机比耳塞更大、更重，因此长时间佩戴时，舒适度仍然很重要。

经常移动办公的混合办公人群

如果你会在不同房间之间移动，或需要在笔记本电脑和手机之间切换音频设备，办公耳塞能提供更小巧便携的选择。请确认佩戴是否舒适、单次充电的通话时长，以及会议应用所需的连接方式。

挑选时要关注什么？

先想清楚哪件事更难：减少自己听到的家中噪声，还是确保通话时别人能清楚听到你。然后根据工作日的使用情况，确认佩戴舒适度和连接要求。

关注重点 需要确认的事项 你的需求
通话时传出的声音 查看麦克风降噪能力的官方说明，并确认该功能是否适用于具体耳机版本。Microsoft Learn 将嘈杂环境下耳机麦克风的表现与聆听降噪功能分别说明。 附近有人说话时，通话对象也需要听清我的声音；降低耳机里听到的噪声，并不能解决这个问题。
聆听体验和专注度 确认是否支持聆听 ANC，并根据预计的使用时长评估佩戴舒适度。Which? 指出，头戴式耳机通常降噪效果出色，但体积比耳塞更大。 我花在专注或聆听上的时间比说话更多，需要一款能舒适佩戴整个工作时段的耳机。
会议控制功能 根据所用应用、操作系统和可用 USB 接口，确认具体型号及连接方式是否匹配。Microsoft Learn 介绍了通过认证的原生蓝牙设备对通话控制和静音同步的支持；Zoom Support 则列出了不同设备对 USB 耳机按键的支持情况。 我不仅需要听到会议声音，也希望能直接通过耳机静音或接听。
便携性和佩戴舒适度 对比耳塞的佩戴感，以及头戴式耳机或带麦克风杆耳机的体积和重量。Which? 称耳塞非常便携，同时也指出头戴式耳机相对更大。 我会在不同房间之间移动或随身携带设备，因此需要在小巧轻便和佩戴舒适之间找到平衡。
通话时长 选无线款时，应将单次充电的通话时长与最长的会议时段进行比较，而不只是看包含充电盒续航的数据。有线款则要确认线缆长度和接口类型。 长时间通话需要安排充电间隔，或者我需要一条适合桌面使用的连接线。

哪些情况不能想当然？

  • 别以为 ANC 能让通话对象听不到家里的噪声

    聆听 ANC 用来减少传到你耳朵里的噪声；其他通话参与者能听到什么，则取决于麦克风。

    如果你经常通话，除了聆听 ANC，也要查看具体型号的麦克风功能说明。Microsoft Learn 另有介绍一项适用于嘈杂开放式办公室环境的耳机麦克风标识。

  • 别以为支持蓝牙音频就一定能使用所有会议按键

    耳机可能可以传输会议音频，但不一定能在你使用的应用和电脑配置中提供所需的静音或通话控制功能。Microsoft Learn 和 Zoom Support 均说明，控制功能支持情况会因设备和连接方式而异。

    记下你的操作系统、会议应用、可用接口和所需按键，再对照平台的设备指南，确认具体型号及连接方式是否适用。

  • 别把耳塞含充电盒的总续航和耳机通话时长混为一谈

    包含充电盒续航的数据，并不能说明耳塞本身可以连续通话多久。

    应将单次充电的通话时长与日常会议时长进行比较。Jabra 表示，Evolve2 Buds 耳塞通话时长最长可达 5 小时；具体请查看你所选版本的规格。

  • 别以为同一系列的所有版本都拥有相同认证

    办公耳机系列可能包含 Microsoft Teams 版和统一通信（UC）版等不同型号。仅凭系列名称，无法确认特定包装中包含哪些控制功能或配件。

    请将完整版本名称与会议平台进行匹配，并在具体商品页面确认随附的适配器和控制功能。

相关品牌系列

以下系列展示了办公通话和个人聆听的不同选择；具体功能和认证因型号及版本而异。

Jabra

Evolve2 系列包括办公耳机和耳塞，部分相关型号提供 Microsoft Teams 版和统一通信（UC）版。

  • Jabra 列出 Evolve2 55 的 ANC、降噪麦克风和麦克风杆静音功能。
  • 请确认具体版本和平台支持情况；制造商对麦克风的描述并非独立的通话质量测试结果。

Poly

Voyager Focus 2 是一款配备麦克风杆的无线耳机系列，主要面向办公通话场景。

  • HP 为其 Microsoft Teams 版充电底座套装介绍了 Acoustic Fence 麦克风技术。
  • 请确认具体版本和随附配件，不要默认所有 Voyager Focus 2 套装都相同。

Logitech

Zone Wired 系列提供适用于电脑通话的 USB 耳机。

  • Logitech 表示，Zone Wired 配备双麦克风降噪功能；Zone Wired 2 则支持 ANC，并配有降噪麦克风。
  • 依赖会议控制功能前，请确认具体型号、接口和认证版本。

Bose

QuietComfort Ultra 是一款头戴式 ANC 耳机系列，适合个人聆听和日常通话。

  • Bose 列出 QuietComfort Ultra Headphones 的 ANC、蓝牙多点连接和通话功能。
  • 仅凭这些产品功能，无法判断通话对象能否在家中有噪声时清楚听到你的声音。

适合多人共居居家办公的 Joybuy 好物

以下产品包括适合聆听的头戴式 ANC 耳机，以及适合多人共居环境通话的有线或无线办公耳机。请根据任务和所需连接方式来挑选，不要把它们都视为可以互换的选择。

DELL Pro Plus WH5024 有线 ANC 耳机

DELL Pro Plus WH5024 有线 ANC 耳机

如果你既需要通话，也会在固定桌前聆听音频，可以考虑这款有线 ANC 耳机。请确认它的麦克风在你的居家环境中的表现，以及耳机控制功能是否兼容你的电脑和会议应用。

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Poly Voyager Focus 2-M USB-C-C 耳机套装，含适配器和充电底座

Poly Voyager Focus 2-M USB-C-C 耳机，附 USB-C/A 适配器和充电底座

这款无线麦克风杆耳机适合经常通话、需要离开固定桌面活动的用户。请确认此具体版本如何连接电脑，以及通话控制功能是否兼容你的会议应用。

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黑色 Sony WH-CH720N 降噪头戴式耳机

Sony WH-CH720N 降噪头戴式耳机（黑色）

如果你更看重专注和聆听，而不是频繁通话，可以考虑这款头戴式 ANC 耳机。如果通话是日常工作的重点，请确认家中有人活动时，通话另一端的人实际听到的效果。

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黑色 Poly Voyager 4320-M 无线 USB Type-A 蓝牙耳机，附充电底座

Poly Voyager 4320-M 无线 USB Type-A 蓝牙耳机，附充电底座（黑色）

如果你希望通话时能离开桌面活动，可以考虑这款无线办公耳机。请确认它的麦克风在居家环境中的表现，并核实所需的连接方式和会议控制功能；不要默认它支持聆听 ANC。

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Poly Blackwire 3220 立体声 USB-C 耳机，附 USB-C/A 适配器

Poly Blackwire 3220 立体声 USB-C 耳机，附 USB-C/A 适配器

这款有线耳机适合在固定桌前通话，产品名称中注明配有 USB-C 接口和适配器。请确认适配器的具体接口是否适合你的设备，以及通话控制功能是否兼容；不要默认此型号支持聆听 ANC。

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常见问题

ANC 能防止通话对象听到家里的声音吗？

单靠 ANC 不行：聆听 ANC 能减少传到你耳朵里的噪声，而麦克风降噪能力会影响通话对象听到的声音。经常通话的话，请查看耳机的麦克风功能说明；Microsoft Learn 还介绍了一项适用于 Teams 耳机的标识，旨在避免把周围人的声音传出去。

蓝牙耳机是否都能直接使用会议控制功能？

不能。Microsoft Learn 说明的是通过认证的原生蓝牙设备对通话控制和静音同步的支持，并非适用于所有蓝牙耳机。请根据会议应用确认具体耳机和连接方式；Zoom Support 还指出，使用蓝牙耳机时，其他参会者听到的麦克风音质可能较低。

使用 Teams 或 Zoom 时需要 USB 接收器吗？

这取决于耳机、电脑以及你需要的控制功能。请根据 Microsoft Learn 的 Teams 设备指南或 Zoom Support 的支持设备指南核对具体型号，然后确认电脑具备所需接口。

居家办公值得考虑有线 USB 耳机吗？

值得。如果你固定在桌前工作，也更喜欢使用线缆而非管理耳机充电，可以考虑有线款。请确认接口和线缆配置；如果你需要耳机按键与会议同步，还可以查看 Zoom Support 按设备列出的 USB HID 支持清单。