不同类型适合哪些人？

为健身包挑选咖啡时，关键要看它是否开袋即饮、含有哪些成分，以及需要怎样储存。

不想额外准备的消费者

密封的即饮罐装或瓶装咖啡无需像浓缩液或冲调包那样加水调配。和零食一起带上之前，请先查看产品的储存说明。

避免摄入乳制品的消费者

黑咖啡或标注为不含乳制品的饮品，可能符合这类需求。Marks & Spencer 将其燕麦拿铁冷萃咖啡描述为不含乳制品；如果还需要避开燕麦或小麦，请查看当前包装上的配料和过敏原信息。

关注饮品配料的消费者

黑咖啡和拿铁类饮品的配料各不相同。请查看计划饮用份量对应的营养信息；如需了解咖啡因含量，也请查看包装，不要仅凭“冷萃”字样判断。

选择前要检查什么？

先看调配方式和储存要求：需要冲调或全程冷藏的饮品，未必适合你的携带方式。接着再比较具体产品的配料和标签信息。

考虑因素 检查内容 你的需求
开袋即饮 确认包装内是已经调制好的饮品，还是需要加水冲调的浓缩液或冲调包。请遵循具体产品的储存说明。 我想和零食一起拿出饮品就能喝，不想先去找水或调配瓶。
牛奶与过敏原 查看配料表和过敏原声明。Marks & Spencer 将其燕麦拿铁冷萃咖啡描述为不含乳制品；其经典拿铁含有半脱脂牛奶。 如果我不喝牛奶，就不能选牛奶拿铁。如果选择燕麦饮品，也需要确认其他配料适合自己。
饮品类型与糖分 按照相同的标示单位比较配料和糖含量，例如每 100 g 或每份。不要以为咖啡加水的饮品和调制好的拿铁营养成分相同。 我可能想选以咖啡和水为主的黑咖啡，也可能想选含牛奶或燕麦成分的拿铁；我想了解具体饮品里都有什么。
咖啡因 查看包装上的咖啡因信息，并留意容器容量。还要把当天饮用的其他含咖啡因饮品计算在内。 即使是小瓶装，也可能影响我的咖啡因摄入量，因此份量对我很重要。
产品类型 确认买的是无酒精咖啡饮品，而不是浓缩液或咖啡利口酒。仅凭产品名称，未必能判断它的饮用方式。 我想买的是能和健身包里的零食一起喝的饮品，不是调制鸡尾酒的原料。

选购时容易忽略的问题

  • 以为所有冷萃都不含乳制品

    Marks & Spencer 将其燕麦拿铁冷萃咖啡描述为不含乳制品，而其经典拿铁冷萃咖啡含有半脱脂牛奶。名称里都有“冷萃”，并不代表它们对不喝牛奶的人都适合。

    请查看具体产品包装上的配料和过敏原声明；选择燕麦饮品时也不例外。

  • 把咖啡利口酒误当成即饮咖啡

    Tia Maria 冷萃咖啡利口酒是鸡尾酒用酒，不是无酒精咖啡饮品。Waitrose 标注其酒精度为 20%。

    把标有冷萃字样的商品放进健身包购物清单前，请先核对完整产品名称和酒精信息。

  • 因为瓶子小而忽略咖啡因

    仅凭容器大小无法判断饮品含有多少咖啡因，其他饮品也可能增加你的咖啡因摄入量。

    如果咖啡因信息会影响你的选择，请查看当前包装上的咖啡因含量和每份容量。

  • 想马上喝，却买了需要冲调的产品

    浓缩液或冲调包需要先调配才能饮用；密封的即饮咖啡则不需要。

    如果健身结束后没有条件冲咖啡，请选择已经调制好的饮品。

    选择需要冲调的产品，可能还得额外携带水和杯子或调配瓶。

品牌与零售商信息

以下信息介绍了零售商和品牌提及的不同产品，并非 Joybuy 在售商品清单。

M&S

Marks & Spencer 介绍了燕麦拿铁和经典拿铁冷萃咖啡。

  • 其燕麦拿铁产品页面称，这是一款不含乳制品的饮品。
  • 其经典拿铁含有半脱脂牛奶，因此两款饮品不能满足相同的配料需求。

Tesco

Tesco 设有冰咖啡分类，其中包括包装饮品。

  • 在该分类中，可以对比页面列出的不同饮品类型。
  • 请逐一查看每款商品的调配和储存说明，不要默认所有冰咖啡商品都能开袋即饮。

Waitrose

Waitrose 列出了 Starbucks Doubleshot Espresso Iced Coffee，这是一款含乳制品的冰浓缩咖啡饮品。

  • 这为消费者提供了一种值得考虑的即饮冰咖啡选择。
  • 不要把冰浓缩咖啡误认为已确认的冷萃产品；请查看包装上的储存和过敏原信息。

Sandows

Sandows 表示，其冷萃咖啡在伦敦的酿造厂生产。

  • Coffee Friend UK 将其在售即饮冷萃描述为不含乳制品和糖。
  • 购买前请以当前瓶身标签为准，确认配料及其他相关信息。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 上架的 Tia Maria 冷萃咖啡利口酒，说明了完整产品名称的重要性。

  • 这款利口酒用于调制鸡尾酒，并非适合搭配健身包零食饮用的无酒精咖啡。

Joybuy 咖啡推荐

以下两款产品适合不同需求：一款是分装冷萃咖啡液，可之后再调配；另一款是需要冷藏的即饮冰浓缩咖啡。这里介绍的冰浓缩咖啡并非冷萃咖啡。

J.ZAO Extra-Strong Americano Cold Brew Coffee Liquid 冷萃咖啡液独立装

J.ZAO Extra-Strong Americano Cold Brew Coffee Liquid 特浓美式冷萃咖啡液，10 × 25 ml 袋装

如果之后有条件调配饮品，可以把独立小袋和零食一起带上。产品说明建议每袋加入约 200 ml 水并搅拌，因此还需要携带水和杯子或调配瓶；如果你关注咖啡因含量，请查看包装上的相关信息。

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Starbucks Doubleshot Espresso Iced Coffee 冰浓缩咖啡瓶装饮品

Starbucks Doubleshot Espresso Iced Coffee 冰浓缩咖啡，12 × 200 ml

这是一款即饮冰浓缩咖啡，并非已确认的冷萃产品。它含有牛奶，且必须在 2–8°C 条件下冷藏；只有在能维持这一储存温度时，才适合放进健身包。请查看包装上的咖啡因信息。

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常见问题

冷萃一定比冰咖啡更适合放进健身包吗？

不一定。“冷萃”说的是咖啡的制作方式，并不能说明包装饮品是否需要冷藏、是否含有牛奶或是否开袋即饮。请选择具体产品，并查看其配料和储存说明。

如果我不喝乳制品，可以选择什么？

可以考虑黑咖啡冷萃或标注为不含乳制品的饮品，前提是当前配料和过敏原信息符合你的需求。Marks & Spencer 将其燕麦拿铁冷萃咖啡描述为不含乳制品；Coffee Friend UK 也将其在售的 Sandows 黑咖啡冷萃描述为不含乳制品。

冷萃饮品也会计入我的咖啡因摄入量吗？

会。比较不同饮品时，请查看当前包装上的咖啡因信息和每份容量，也别忘了计算你喝过的其他含咖啡因产品。仅凭“冷萃”字样，无法判断一瓶饮品含有多少咖啡因。

标注冷萃的产品可能含有酒精吗？

可能。Tia Maria 冷萃咖啡利口酒是鸡尾酒用酒；Waitrose 标注其酒精度为 20%。请确认自己买的是无酒精咖啡饮品，而不是利口酒。

在英国选购咖啡饮品时，需要留意哪些过敏原信息？

请查看当前包装上的配料和过敏原信息，尤其是在比较牛奶拿铁和燕麦饮品时。GOV.UK 说明，食品经营者必须告知消费者，其食品或饮品是否含有 14 种指定过敏原中的任何一种。