哪些人会选甜筒？

想吃甜点的健身人士

甜筒可以作为运动后的享受。如果训练强度较高或时间较长，请另外安排恢复所需的食物和水分。

比较多层风味的消费者

先了解每款甜筒标注的口味和口感，再比较单份规格以及配料和过敏原信息。

为家人选购冷冻多包装的家庭

查看包装内的甜筒数量、每份容量以及储存说明。

选购时要看什么？

先想清楚你是在挑选甜点，还是在为高强度训练后的饮食做安排；比较时应以单支甜筒为单位，不要只看多包装的名称。

关注事项 查看内容 你的需求
恢复计划 高强度或长时间运动后，英国体育研究院建议尽快补充富含碳水化合物和蛋白质的零食，并摄入充足水分，之后在两小时内吃一顿正餐。吃甜点也应另行安排这些补给。 如果我进行了高强度或长时间训练，就需要另外安排食物和水分，而不是把一支甜筒当作全部的恢复零食。
口味与形态 查看甜筒的具体描述，了解冰淇淋口味、酱料、外层涂层和配料。涂层冰淇淋棒与甜筒是不同的产品形态。 我可能想要一支层次丰富的甜筒甜点，也可能更喜欢大包装里常见的经典口味甜筒。
每支甜筒的营养成分 按相同的份量标准进行比较。Sainsbury's 标注，其榛子、牛奶和白巧克力甜筒每支 79 g，含糖 18.9 g、饱和脂肪 7.9 g；蓝莓芝士蛋糕甜筒每支 80 g，含糖 18.7 g、饱和脂肪 7.4 g。 比较不同口味时，我想了解每支甜筒的营养成分，不会把整包产品的数据误当成单份数据。
配料与过敏原 查看对应口味当前包装上的配料、过敏原和交叉接触提示。Sainsbury's 所列的两款甜筒均标明含牛奶和小麦；榛子、牛奶和白巧克力甜筒还标明含榛子。 牛奶、小麦或坚果可能影响我的选择，因此仅凭口味名称还不足以判断。
多包装规格 比较甜筒数量和每支容量：Tesco 标注 Cornetto Classico 为 6 × 90 ml；Sainsbury's 所列的 Taste the Difference 产品则为 4 支装。 购买适合全家共享的冷冻多包装时，我不仅关注口味，也会看里面有多少支独立包装的甜筒。

常见选购误区

  • 把甜点甜筒当作全部的运动后恢复补给

    高强度或长时间运动后，英国体育研究院的建议是补充碳水化合物、蛋白质和水分。所列的 Sainsbury's 奢华甜筒每支仅含 2.1 g 或 2.6 g 蛋白质，因此不能用这类甜点代替完整的恢复计划。

    请另外选择食物和饮品来满足恢复需求；如果想吃甜筒，再把它作为甜点享用。

  • 比较多包装时忽略单份规格

    4 支装和 6 支装的数量不同，营养成分数据也可能是按单支甜筒标注的。

    比较产品前，请查看甜筒数量、容量以及营养成分表所标注的单份规格。

  • 只凭口味名称判断过敏原

    所列的 Sainsbury's 榛子、牛奶和白巧克力甜筒含有牛奶、小麦和榛子，且另有交叉接触警示；光看名称无法了解完整信息。

    请查看对应口味当前包装上的配料和过敏原信息，并留意与你相关的交叉接触警示。

  • 将零售 HFSS 规定套用于学校供餐

    英格兰卫生与社会保健部的指南涉及某些高脂肪、高糖或高盐产品的摆放和促销。英格兰教育部的指南则针对英格兰公费资助学校提供的食品；仅凭零售指南，无法判断学校供餐是否合规。

    学校采购时，请先确认适用地区和学校场景的食品要求，并核对具体产品，再作出合规判断。

相关品牌介绍

Cornetto

经典甜筒之选：Tesco 列有 6 × 90 ml 多包装的 Cornetto Classico。

  • 所列的 Classico 包装内含 6 支独立分装的甜筒。
  • 请查看当前包装，了解完整的营养和过敏原信息。

Sainsbury's Taste the Difference

Sainsbury's 列有榛子、牛奶和白巧克力甜筒，以及柔滑蓝莓芝士蛋糕甜筒多包装，营养成分均按单支标注。

  • 所列产品页面提供两种口味的单份规格，以及每支甜筒的糖和饱和脂肪含量。
  • 请查看具体口味的配料和过敏原说明；榛子口味甜筒还附有交叉接触警示。

Tesco

Tesco 的甜筒分类中，除了 Cornetto Classico，还包括其他品牌和自有品牌甜筒。

  • 所列商品页面标明 Cornetto Classico 为 6 × 90 ml 装。
  • 请以具体商品页面或当前包装上的信息为准，查询营养和过敏原详情，不要只看分类页面。

Magnum

所列的 Magnum Double Caramel 是涂层冰淇淋棒，不是甜筒。

  • 制造商商品页面标明，这是 3 × 88 ml 冰淇淋棒装。
  • 不要把这款冰淇淋棒当作甜筒多包装来比较。

Joybuy 甜筒多包装

这些 Joybuy 多包装提供了不同口味和规格的甜筒，可作为健身后的甜点之选。如果训练强度较高，请另外安排运动后的恢复饮食。

Cornetto MAX 开心果冰淇淋甜筒，4 支装

Cornetto MAX 开心果冰淇淋甜筒 4 × 90 ml

这款开心果风味甜筒适合作为普通健身后的甜点。每包有 4 支，每支 90 ml；如果你需要留意牛奶、小麦或坚果，请查看当前包装标签。

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Cornetto MAX 榛子巧克力冰淇淋，4 支装

Cornetto MAX 榛子和巧克力冰淇淋 4 × 90 ml

如果你喜欢榛子和巧克力口味的甜点，可以选择这款 4 支装甜筒。每支 90 ml；请查看当前包装标签，了解牛奶、小麦、坚果和交叉接触信息。

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Cornetto 柔滑芒果白巧克力甜筒，4 支装

Cornetto 柔滑芒果和白巧克力甜筒 4 × 140 ml

这款芒果白巧克力口味为你提供了不同于以上坚果口味 Cornetto 的甜点选择。每包有 4 支，每支 140 ml；请查看当前包装标签，了解配料和过敏原信息。

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Cadbury Flake 99 甜筒，4 支装

Cadbury Flake 99 甜筒 4 × 125 ml

这款 Flake 99 甜筒多包装适合喜欢巧克力风味甜点的你。每包有 4 支，每支 125 ml；如果糖、饱和脂肪、蛋白质或过敏原信息会影响你的选择，请查看当前包装标注。

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Oreo 脆片冰淇淋甜筒，4 支装

Oreo 脆片冰淇淋甜筒 4 × 100 ml

如果你想尝尝顶部点缀 Oreo 的甜筒，可以考虑这款产品。每包有 4 支，每支 100 ml；请查看当前包装标签，了解牛奶、小麦、大豆和交叉接触信息。

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健身后吃甜筒常见问题

健身后可以把冰淇淋甜筒当作恢复零食吗？

高强度或长时间运动后，不要只靠一支甜筒补充体力。英国体育研究院建议尽快补充富含碳水化合物和蛋白质的零食，并摄入充足水分，之后在两小时内吃一顿正餐。如果还想把甜筒当作甜点，请另外安排这些补给。

比较奢华甜筒时应该看哪些方面？

先比较口味、单份规格、配料和过敏原，再比较每支甜筒的营养成分。Sainsbury's 标注，榛子、牛奶和白巧克力甜筒每支 79 g，含糖 18.9 g、饱和脂肪 7.9 g；蓝莓芝士蛋糕甜筒每支 80 g，含糖 18.7 g、饱和脂肪 7.4 g。

零售 HFSS 规定能决定甜筒是否可以在学校供应吗？

不能。英格兰卫生与社会保健部的指南涉及某些高脂肪、高糖或高盐食品的促销和摆放；英格兰教育部的指南则适用于英格兰公费资助学校提供的食品。学校采购者应核对适用地区和学校场景的规定以及具体产品，而不能把零售指南直接当作学校供餐的判断依据。

吃甜筒前，应该查看包装上的哪些信息？

请查看对应口味当前包装上的储存说明、配料和过敏原信息。如果你需要留意过敏原或交叉接触警示，应以包装标签为准，不要只根据口味名称或图片来判断。