哪些人会选购这类焗豆？

经常为多人准备焗豆的家庭

多罐装适合经常把焗豆作为家庭餐食的家庭。先比较每 100g 的含盐量，再看看每个人大概会吃多少。

注重糖含量标注的家庭

减糖和不添加糖代表不同的配方。如果家人对甜味剂有要求，记得查看配料表。

偏爱熟悉配方的消费者

如果你平时买 Heinz、Branston 或超市自有品牌的焗豆，不妨比较具体产品的含盐量，不要想当然地认为各品牌的减盐标注代表相同的标准。

挑选家庭装时要关注什么？

先看营养成分表，再根据计划制作的餐食选择合适的罐装规格和配方。

关注要点 查看内容 你的需求
每份含盐量 先比较各品牌每 100g 的含盐量，再查看你准备盛出的分量所含的盐。Tesco 和 Sainsbury’s 的商品信息均显示，其减糖减盐焗豆每 100g 含盐 0.29g；ASDA 的商品信息显示，其减盐且不添加糖的焗豆每 100g 含盐 0.34g。 我想知道焗豆会为一餐增加多少盐，而不只是了解配方与该品牌标准款相比有什么变化。
包装和罐装规格 根据预计的食用分量，查看罐数和每罐规格。Tesco 商品信息显示，每组有 4 罐、每罐 420g；ASDA 商品信息显示，每组有 4 罐、每罐 410g；Waitrose & Partners 的 Heinz 不添加糖焗豆装则有 6 罐、每罐 415g。 4 罐或 6 罐可能够吃好几顿，但我需要根据每次用餐人数选择合适的罐装规格。
配方 分清减糖和不添加糖，并查看具体款式的配料表，确认是否含有甜味剂或其他你想避开的成分。 家人对糖或甜味剂有所偏好，因此包装正面的标注只能作为初步参考。
剩余部分 计划用同一罐焗豆准备第二餐前，先查看开罐后的储存说明和食用期限。 如果一顿吃不完一整罐，我想知道剩下的焗豆需要在什么时候吃完。

标签和储存方面有哪些常见误区？

  • 把“减盐”当作统一标准

    Tesco 标注的减盐 25%，是与 Tesco 标准焗豆相比；ASDA 标注的减盐 30%，则是与自家的标准款相比。这两个百分比不能用来比较两款成品之间的含盐量。

    要公平比较不同产品，请查看每 100g 的含盐量，再确认计划食用的分量。

  • 以为不添加糖就不含甜味剂

    “不添加糖”本身并不能说明产品所含的所有成分。Waitrose & Partners 标注，Heinz 不添加糖单人份焗豆含有甜味剂。

    如果家人对甜味剂有要求，请查看所选具体包装上的配料表。

  • 按未开罐的储存方式规划餐食

    开罐后，储存说明会影响剩余焗豆何时还能食用。

    按照包装说明转移、冷藏并食用剩余部分，再据此安排下一餐。

哪些品牌有合适的选择？

Tesco

Tesco 商品信息显示，减糖减盐焗豆有 4 × 420g 装。

  • 商品信息显示，每 100g 含盐 0.29g。
  • 标注的减盐 25% 是与 Tesco 标准焗豆相比，并非与其他品牌的配方比较。

ASDA

ASDA 商品信息显示，减盐且不添加糖焗豆有 4 × 410g 装。

  • 商品信息标注每组有 8 份，每 100g 含盐 0.34g。
  • 如果你希望不添加糖的配方符合特定的甜味剂偏好，请查看配料表。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 商品信息显示，减糖减盐焗豆有 400g 罐装。

  • 商品信息显示，每 100g 含盐 0.29g，每半罐含盐 0.59g。
  • 标注的减盐 30% 是与 Sainsbury’s 标准焗豆相比。

Waitrose Essential

Waitrose & Partners 商品信息显示，Essential 减盐减糖焗豆有 220g 罐装。

  • 商品信息显示，每 100g 含盐 0.30g；小罐装可能更适合少量食用。
  • 一罐 220g 可能不够多人吃一顿。

Heinz

Waitrose & Partners 商品信息显示，Heinz 不添加糖焗豆有 6 × 415g 装。

  • 如果家人偏爱这款配方，6 罐装也提供了另一种多罐装选择。
  • 商品信息显示，每 100g 含盐 0.4g；标注的减盐至少 25% 是与 Heinz 标准焗豆相比。

Joybuy 多罐装推荐

这里推荐的是 Branston 减糖减盐焗豆 4 罐装，适合正在考虑多罐装的家庭。

Branston 减糖减盐焗豆，410g × 4 罐

Branston 减糖减盐焗豆 4 × 410g

4 罐、每罐 410g，适合家庭囤货。Tesco 商品信息显示，这款 Branston 焗豆每 100g 含盐 0.39g；选购时请结合计划食用的分量进行比较。

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关于减盐焗豆的常见问题

标注“减盐”就代表一罐焗豆含盐量低吗？

不一定。减盐标注是指与某款标准配方相比，并不能单独说明产品的含盐量。请比较所考虑的具体产品每 100g 的含盐量，再查看你准备食用的分量所含的盐。

半罐焗豆含有多少盐？

这取决于产品和罐装规格。Sainsbury’s 商品信息显示，其 400g 减糖减盐焗豆每半罐含盐 0.59g。其他产品请查看包装标注的每份含盐量，不要把这个数值直接套用到不同规格的罐装产品上。

剩下的焗豆应该如何保存？

请遵循你所开罐产品的说明，查看如何转移和冷藏剩余焗豆，以及需要在多长时间内吃完。

不添加糖就一定不含甜味剂吗？

不一定。Waitrose & Partners 标注，Heinz 不添加糖单人份焗豆含有甜味剂。如果你在意甜味剂，请查看计划购买的具体产品配料表。