哪些人会选购可乐？

想从普通可乐换成其他选择的家庭

如果想减少汽水中的糖分，请查看具体产品每 100ml 的糖含量。英国国家医疗服务体系（NHS）建议用无糖、健怡或无添加糖饮料替代含糖汽水；可口可乐英国和百事英国分别标示，Coca-Cola Zero Sugar 和标准版 Pepsi MAX 每 100ml 含糖量均为 0g。

在瓶装和多罐装之间选择的家庭

根据家里的饮用习惯选择包装规格。Sainsbury's 标注，其 Cola Zero 2L 瓶装可分为 8 份，每份 250ml，并建议冷藏，开封后 3 天内饮用。单罐 330ml 的包装则可以让你更灵活地安排每周饮用量。

需要避开咖啡因的消费者

请认准明确标注“无咖啡因”的产品，不能只看“健怡”或“无糖”字样。可口可乐英国和百事英国的资料显示，标准版 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 均含咖啡因；另有单独标注的 Pepsi MAX No Caffeine，产品说明称其不含糖和咖啡因。

选购前要检查哪些方面？

先考虑家人看重的口味和成分，再选择适合实际饮用习惯的包装规格。

关注事项 检查内容 结合自身需求
糖含量 查看具体包装标注的每 100ml 糖含量和能量值。不要仅凭产品名称中的“健怡”或“无糖”字样判断，应以营养成分表为准。 我想用其他可乐替代含糖可乐，同时保留可乐作为每周采购选项。NHS 建议选择无糖、健怡或无添加糖饮料，代替含糖汽水。
口味 购买大包装前，先确认具体口味。可口可乐表示，Zero Sugar 的口味更接近 Coca-Cola Original Taste，而 Diet Coke 的口感更清淡、风味也有所不同。这是厂商的介绍，并非口味测试结论。 家里每个饮用者都会喜欢这种口味吗？相比买了大包装却喝不完，我更愿意选择大家熟悉的口味。
咖啡因及成分 如需无咖啡因产品，请确认包装上明确标注。查看具体产品的甜味剂成分和苯丙氨酸提示，包括无咖啡因版本。 家里有人需要避开咖啡因，或必须留意苯丙氨酸。仅凭“无糖”标签无法确认这两点。
包装规格 结合实际饮用量和冰箱空间，比较总容量与每份容量。Sainsbury's Cola Zero 2L 的标签建议冷藏，并在开封后 3 天内饮用。 我们可能会在短时间内喝完一瓶，也可能更喜欢单罐装，方便分散到一周内饮用。
酸性 除了糖含量，也要考虑饮用汽水的频率。诺福克与萨福克 NHS 提醒，即使是无糖汽水也可能有酸性，并侵蚀牙釉质。 减少糖分对我很重要，但我不会因此认为“无糖”就能免去汽水带来的其他考量。

常见选购误区

  • 以为无糖就不用考虑酸性

    诺福克与萨福克 NHS 提醒，无糖汽水仍可能有酸性，并侵蚀牙釉质。糖含量和酸性是需要分别考虑的因素。

    查看营养成分表了解糖含量，同时也要考虑家人饮用汽水的频率。

  • 以为健怡或无糖可乐不含咖啡因

    标准版 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 均标注含咖啡因，无咖啡因产品则会单独标注。

    如果需要避开咖啡因，购买前请确认完整产品名称和包装上的成分信息。

  • 忽略苯丙氨酸提示

    可口可乐英国和百事英国均说明，标准无糖产品含有苯丙氨酸来源；所列的 Pepsi MAX No Caffeine 产品也有这一提示。

    如果需要避开苯丙氨酸，请查看具体包装上的提示，不要只根据品牌或是否含咖啡因来判断。

  • 偶尔喝却买了大瓶装

    Sainsbury's 建议将其 Cola Zero 2L 瓶装冷藏，并在开封后 3 天内饮用。

    如果家里可能无法在标签标注的期限内喝完，可以考虑单罐装或更小规格。

品牌及自有品牌参考

Coca-Cola

对于正在挑选无糖可乐的消费者，Coca-Cola Zero Sugar 和 Diet Coke 提供不同的口味选择。

  • 可口可乐英国表示，Zero Sugar 的口味更接近 Original Taste，Diet Coke 的口感更清淡；两者均不含糖、不含热量。
  • Coca-Cola Zero Sugar 标注含咖啡因调味成分、甜味剂及苯丙氨酸来源。如果在意这些成分，请查看具体产品信息。

Pepsi

Pepsi MAX 是无糖可乐之选，另有单独标注的 No Caffeine 无咖啡因版本，适合需要避开咖啡因的消费者。

  • 百事英国标注，标准版 Pepsi MAX 每 100ml 含糖量为 0g；Pepsi MAX No Caffeine 则标注为不含糖和咖啡因。
  • 标准版 Pepsi MAX 标注含咖啡因和苯丙氨酸来源。No Caffeine 版本也说明含有苯丙氨酸来源。

Sainsbury's

Sainsbury's Cola Zero 2L 是一款自有品牌瓶装产品，适合考虑多人分享装的消费者。

  • Sainsbury's 标注，这款瓶装产品每 100ml 含糖量低于 0.5g，可分为 8 份，每份 250ml。
  • 所列配方含咖啡因，并使用三氯蔗糖和安赛蜜 K。开封后应冷藏，并在 3 天内饮用。

Joybuy 可乐多罐装

以下多罐装产品涵盖标准版和无咖啡因版 Pepsi MAX、Diet Coke 及 Coca-Cola Zero Sugar。请结合家里的饮用习惯比较罐数，并在选购前核对具体产品的成分。

Pepsi MAX 无咖啡因版，24 罐，每罐 330ml

Pepsi MAX Caffeine Free，24 罐，每罐 330ml

适合选择 Pepsi MAX 无咖啡因版的家庭，采用单罐包装。商品信息标注每 100ml 含糖量为 0g，一箱共 24 罐，每罐 330ml。产品含有苯丙氨酸来源；如果对此有所顾虑，请查看具体包装标签。

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Pepsi MAX，24 罐，每罐 330ml

Pepsi MAX，24 罐，每罐 330ml

适合选择标准版 Pepsi MAX，而非无咖啡因版本的家庭。商品信息标注每 100ml 含糖量为 0g，一箱共 24 罐，每罐 330ml。成分中含有咖啡因调味成分，标签也注明含有苯丙氨酸来源。

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Diet Coke，18 罐，每罐 330ml

Diet Coke，18 罐，每罐 330ml

适合偏好可口可乐所描述的 Diet Coke 清淡口感的家庭，采用单罐包装。一箱共 18 罐，每罐 330ml；商品信息标注每 100ml 含糖量为 0g。产品含有咖啡因调味成分和苯丙氨酸来源。

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Coca-Cola Zero Sugar，18 罐，每罐 330ml

Coca-Cola Zero Sugar，18 罐，每罐 330ml

适合想尝试可口可乐所描述的、口味更接近 Original Taste 的消费者。一箱共 18 罐，每罐 330ml；商品信息标注每 100ml 含糖量为 0g。这款产品含有咖啡因和苯丙氨酸来源。

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Diet Coke 无咖啡因版，8 罐，每罐 330ml

Diet Coke Caffeine Free，8 罐，每罐 330ml

适合选择 Diet Coke 无咖啡因版的消费者，采用较小规格的多罐装。一箱共 8 罐，每罐 330ml；商品信息标注每 100ml 含糖量为 0g。标签注明产品含有苯丙氨酸来源。

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常见问题

Coca-Cola Zero Sugar 和 Diet Coke 有什么区别？

可口可乐英国表示，两者均不含糖、不含热量；但 Zero Sugar 的口味更接近 Coca-Cola Original Taste，而 Diet Coke 使用不同的配方，口感更清淡。建议根据家人的口味偏好来选，不要把两个名称当作同一种产品。

健怡可乐和无糖可乐一定不含咖啡因吗？

不一定。标准版 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 均标注含咖啡因。如果需要避开咖啡因，请选择明确标注无咖啡因的产品，并查看具体包装。

需要避开苯丙氨酸的人应检查什么？

请查看具体可乐包装上的成分和警示信息。Coca-Cola Zero Sugar、标准版 Pepsi MAX 以及所列的 Pepsi MAX No Caffeine 产品均注明含有苯丙氨酸来源；“无咖啡因”标注并不能解答这一单独的成分问题。

开封后的 2L 可乐可以保存多久？

Sainsbury's Cola Zero 2L 的标签建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用。请遵循所购具体产品瓶身上的说明，因为不同产品的储存要求可能有所不同。