哪种罐装规格适合你？

对于第二居所来说，关键在于开罐后能否在这次入住期间吃完。

偶尔独自入住

小罐装更容易一餐吃完。Waitrose & Partners 将 Essential 减盐减糖焗豆 220g 罐装规格标注为 1 份。如果你不打算留存剩余部分，可以考虑选择它。

情侣与周末入住家庭

420g 罐装规格适合计划分成 2 份食用。如果打开 Tesco 或 Waitrose 的罐装焗豆后打算留一些以后再吃，两家都建议将剩余部分转移到非金属容器中，冷藏保存，并在 2 天内食用。

比较含盐量标签的消费者

既要看每 100g 的含盐量，也要看你计划食用的那一份含有多少盐。NHS 建议，成年人每天摄入的盐不应超过 6g，其中包括食物本身含有的盐，以及烹饪时或用餐时额外添加的盐。

囤货前应检查哪些信息？

先在相同标准下比较含盐量，再根据你计划在住所准备的餐食选择罐装规格。

选购要点 检查内容 结合自身需求
每 100g 含盐量 Tesco Groceries 标注，减糖减盐焗豆每 100g 含盐 0.29g；Waitrose & Partners 标注，Essential 减盐减糖焗豆每 100g 含盐 0.30g；其 Heinz 无添加糖焗豆标注为 0.40g。比较时应使用相同的每 100g 含盐量作为依据，而不要只看减盐百分比，因为各产品采用的普通产品基准不同。 我想比较焗豆本身的含盐量，而不是认为减盐百分比越高，每 100g 的含盐量就一定越低。
份量与罐装规格 Waitrose & Partners 将 220g Essential 罐装规格标注为 1 份，同时也有 420g 罐装规格可选。除了罐装规格，也要查看你计划食用份量对应的含盐量。 如果独自用餐，我更愿意开一罐预计能吃完的焗豆；如果计划吃 2 份，大罐装可能更合适。
开罐后的储存 Tesco Groceries 和 Waitrose & Partners 均建议将未吃完的焗豆转移到非金属容器中，盖好后冷藏，并在 2 天内食用。 如果我很快就要离开第二居所，就需要提前想好如何处理这餐之后剩下的焗豆。
配料与标签 请查看实物罐身上的配料表、过敏原声明、营养成分表和最佳食用日期。Waitrose & Partners 的 Heinz 无添加糖焗豆产品信息列出了甜菊糖苷；Marks & Spencer 则注明，其无添加糖焗豆不适合对牛奶或鸡蛋过敏的人士食用。 使用橱柜食物的人可能会避开某些配料或有过敏问题，因此我需要检查实际购买的那罐产品。

挑选罐装焗豆时常见的误区

  • 把减盐百分比当成实际含盐量

    Waitrose & Partners 表示，其 Essential 焗豆比普通版本减盐 30%，并标注每 100g 含盐 0.30g。Tesco Groceries 表示，其产品比 Tesco 普通焗豆减盐 25%，并标注每 100g 含盐 0.29g。两者的减盐百分比采用了不同的比较基准。

    要公平比较，请查看营养成分表中每 100g 的含盐量，再核对你计划食用的份量。

  • 独自入住时只买大罐装

    如果 Tesco 或 Waitrose 的 420g 罐装焗豆没有吃完，就需要冷藏保存，并按照产品说明在 2 天内食用剩余部分。这可能不适合短期入住的安排。

    独自用餐时可以考虑标注为 1 份的 220g 罐装规格；如果计划吃 2 份，再选择大罐装，并提前安排好剩余部分。

  • 以为“无添加糖”就能解答其他标签问题

    Waitrose & Partners 的 Heinz 无添加糖焗豆产品信息标注每 100g 含盐 0.40g，并列出甜菊糖苷。Marks & Spencer 标注，其无添加糖焗豆每 100g 含盐 0.43g，并提醒对牛奶或鸡蛋过敏的人士不宜食用。

    请查看具体产品的含盐量、配料和过敏原信息，不要只凭产品名称判断。

  • 根据旧标签或旧商品信息重复下单

    之前买过某款产品，并不能说明这次囤货的罐装产品有怎样的最佳食用日期或标签信息。

    将新购入的产品留在第二居所之前，请检查每一罐的实物标签，包括日期、营养成分和过敏原信息。

品牌与产品系列参考

以下标签数据仅适用于所列产品和罐装规格，并不代表各品牌旗下所有茄汁焗豆产品。

Tesco

Tesco 减糖减盐茄汁焗豆有 420g 罐装规格，适合预计会吃超过 1 份的消费者考虑。

  • Tesco Groceries 标注，每 100g 含盐 0.29g；并表示该产品比 Tesco 普通茄汁焗豆减盐 25%。
  • 如果有剩余，Tesco 建议将焗豆转移到非金属容器中，冷藏保存，并在 2 天内食用。

Waitrose Essential

Essential 减盐减糖茄汁焗豆有 220g 和 420g 两种罐装规格，消费者可以选择标注为 1 份的小罐装，也可以选择更大规格。

  • Waitrose & Partners 标注，两种规格每 100g 均含盐 0.30g；并表示该产品比 Essential 普通茄汁焗豆减盐 30%。
  • 根据 Waitrose & Partners 的说明，420g 罐装规格开罐后，剩余内容物必须转移到非金属容器中，盖好并冷藏，在 2 天内食用。

Heinz

Heinz 无添加糖茄汁焗豆适合专门想购买 Heinz 这一配方的消费者。

  • Waitrose & Partners 的商品信息标注每 100g 含盐 0.40g，并表示该产品比 Heinz 普通 Beanz 减盐 25%。
  • 商品信息列出的配料中含有甜味剂甜菊糖苷；如果你会避开甜味剂，请查看罐身标签。

M&S

M&S 无添加糖茄汁焗豆也是一款值得对比的产品，但它并未标明为减盐产品。

  • Marks & Spencer 标注，该产品每 100g 含盐 0.43g。
  • Marks & Spencer 表示，对牛奶或鸡蛋过敏的人士不宜食用。请查看实物罐身上的过敏原声明。

适合储备在橱柜中的 Joybuy 商品

这款 4 罐装组合每罐 410g，适合储备在第二居所的橱柜中。购买前请考虑：每次入住时，你是否能吃完开罐的焗豆，或者是否能按照标签说明妥善保存剩余部分。

Branston 减糖减盐茄汁焗豆，4 罐，每罐 410g

Branston 减糖减盐茄汁焗豆，4 × 410g

4 罐独立包装，可以分几次入住时分别开罐。每罐 410g，适合预计会吃较多焗豆的餐食。安排独自用餐时，请查看标签上的含盐量、配料和开罐后的储存说明。

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常见问题

“减盐”能告诉我焗豆实际含有多少盐吗？

不能。减盐标示是将产品与指定的普通版本进行比较；实际含盐量要看营养成分表。Tesco Groceries 标注，其减糖减盐焗豆每 100g 含盐 0.29g；Waitrose & Partners 标注，Essential 减盐减糖焗豆每 100g 含盐 0.30g，Heinz 无添加糖焗豆每 100g 含盐 0.40g。请先比较每 100g 的数据，再查看你计划食用的份量。

独自入住时，应该备 220g 还是 420g 罐装规格？

220g 罐装规格可能更适合一餐的食用计划：Waitrose & Partners 将 Essential 减盐减糖焗豆 220g 罐装规格标注为 1 份。如果预计会吃更多焗豆，可以选择大罐装，并按照产品说明处理剩余部分。

开罐后剩下的焗豆应该怎么处理？

对于本文提到的 Tesco 和 Waitrose 产品，请按照产品说明，将未吃完的焗豆转移到非金属容器中，盖好后冷藏，并在 2 天内食用。不要把开过的罐头放回第二居所的橱柜里，当作未开封的存货。

为第二居所囤货时，应该检查日期吗？

应该。请查看每罐实物上的最佳食用日期，并在橱柜中安排好位置，方便先取用日期较早的产品。再次购买时，也要重新核对配料、营养成分和过敏原信息。

茄汁焗豆标签上的含盐量，应该如何计入每日摄入量？

NHS 建议，成年人每天摄入的盐不应超过 6g。计算时要包括包装食品本身含有的盐，以及烹饪时或用餐时额外添加的盐。罐身标注的每 100g 含盐量和每份含盐量，可以帮助你了解一份焗豆会占每日摄入量的多少。