哪些人需要留意哪些信息？

想选低脂薯片的旅客

如果你想选择脂肪含量低于普通薯片的产品，请查看具体产品的低脂标示，并比较每 100 g 的脂肪含量。原味或手工烹制并不代表产品就是低脂。

计划携带零食登机的旅客

独立小包装方便按需携带，适合旅途中食用。GOV.UK 提醒，手提行李中的食物可能会影响 X 光影像，因此请预留时间，以防行李需要人工检查。

关注盐含量或过敏原的旅客

请对照具体口味的营养成分和配料信息。Walkers 烘焙芝士洋葱味含有牛奶；本文提到的三款烘焙薯片，盐含量也各不相同。

挑选时要关注什么？

先确认具体薯片的脂肪含量，再根据行程安排查看口味的盐含量、配料和包装规格。

关注事项 检查内容 你的需求
低脂标示 查看具体产品的低脂标示，并比较每 100 g 的脂肪含量。Walkers 表示，其烘焙海盐味、醋味和芝士洋葱味薯片的脂肪含量均比普通薯片低 50%；产品信息显示，这三款每 100 g 均含 13 g 脂肪。 我想明确选择低脂薯片，而不是想当然地认为原味或手工烹制薯片符合这个需求。
盐含量 除了脂肪含量，还要单独比较每 100 g 的盐含量。Walkers 标示烘焙海盐味每 100 g 含 0.85 g 盐，醋味含 0.88 g，芝士洋葱味含 0.89 g。 如果盐含量会影响我的口味选择，我想查看对应的具体数值。这三款中，海盐味标示的盐含量最低，但它并不是无盐薯片。
配料 查看具体包装上的配料表和过敏原提示。Walkers 烘焙芝士洋葱味含有牛奶；经核对的烘焙口味也有不同的可能含有过敏原提示。 我需要选择符合配料要求的口味，尤其是在行程延误、可选食物有限时。
打包与安检 确认独立包装的数量和规格。GOV.UK 表示，手提行李中的食物可能导致行李需要人工安检；请查看出发机场和行程的相关规定。 我希望方便地带上一份零食，但不会想当然地认为薯片包装一定能直接通过安检，无需进一步检查。

选购时应避免的误区

  • 不要认为原味或手工烹制就代表低脂

    具体产品的数据并非如此：Tyrrells 原味无盐薯片和 KETTLE Chips 轻盐味薯片每 100 g 均含 29.5 g 脂肪；Seabrook 海盐味含 30.4 g，Pipers 安格尔西海盐味含 30.7 g。本文介绍的三款 Walkers 烘焙薯片每 100 g 均含 13 g 脂肪。

    请按每 100 g 对比具体产品，不要只凭烹制方式或口味来判断。

  • 不要只看低脂标示，不看具体口味

    三款 Walkers 烘焙薯片每 100 g 的脂肪含量相同，但盐含量不同，芝士洋葱味还含有牛奶。

    选择口味前，请查看当前包装上的营养成分、配料和过敏原提示。

  • 不要以为所有薯片都能免检通过安检

    GOV.UK 表示，手提行李中的食物可能会影响 X 光影像，行李也可能需要人工检查。

    请将零食放在方便取出的地方，预留时间应对可能的检查，并确认机场和行程的相关规定。

品牌与产品参考

以下数据仅适用于列出的具体薯片，并不代表相应品牌的所有产品。

Walkers

Walkers 表示，其烘焙海盐味、醋味和芝士洋葱味薯片的脂肪含量均比普通薯片低 50%。

  • Walkers 标示这三种口味每 100 g 均含 13 g 脂肪。
  • 盐含量和过敏原信息因口味而异；芝士洋葱味含有牛奶。

Tyrrells

如果你主要考虑减少额外摄入的盐，而不是降低脂肪含量，可以了解一下 Tyrrells 原味无盐薯片。

  • Tyrrells 标示其配料为马铃薯和葵花籽油，每 100 g 含 0.06 g 盐。
  • 原味无盐薯片每 100 g 含 29.5 g 脂肪；不添加盐并不意味着它是低脂替代品。

KETTLE Chips

对于想选原味薯片的消费者来说，KETTLE Chips 轻盐味是一款手工烹制的选择。

  • KETTLE Chips 标示轻盐味产品适合纯素者和素食者食用。
  • 这款产品每 100 g 含 29.5 g 脂肪和 0.7 g 盐；轻盐不等于低脂。

Seabrook

Seabrook 表示，其海盐味薯片适合素食者和纯素者食用。

  • Seabrook 还表示，这款产品不含麸质。
  • 海盐味薯片每 100 g 含 30.4 g 脂肪和 1.3 g 盐；这些数据并不能说明它是低脂选择。

Pipers

Pipers 安格尔西海盐薯片以马铃薯、葵花籽油和安格尔西海盐 PDO 制成。

  • Pipers 表示，这款产品不含麸质，适合素食者和纯素者食用。
  • 该产品每 100 g 含 30.7 g 脂肪和 0.94 g 盐；配料表简短并不代表脂肪含量低。

REAL Hand Cooked Crisps

REAL 表示，其手工烹制薯片系列适合素食者食用，且不含麸质。

  • 品牌表示，其系列产品不添加味精。
  • 如果你选择薯片是为了减少脂肪摄入，请查看具体口味的营养成分表。

Joybuy 薯片推荐

以下 Walkers 烘焙薯片混合装提供独立的 22 g 小包装，方便作为旅途零食携带。请查看包装上的口味和过敏原信息；选择混合口味装时尤其要留意。

Walkers 烘焙薯片混合装，6 袋，每袋 22 g

Walkers 烘焙薯片混合装，6 袋 × 22 g

6 袋独立包装，每袋 22 g，方便按份量打包出行。请查看每种口味的营养成分和过敏原说明：混合装含有牛奶和大麦过敏原，不同口味的盐含量和配料信息可能并不相同。根据 GOV.UK 的说明，手提行李中的食物可能会导致行李需要人工安检。

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Walkers 烘焙芝士洋葱味薯片，6 袋，每袋 22 g

Walkers 烘焙芝士洋葱味薯片，6 袋 × 22 g

这款单一口味组合装内含 6 袋薯片，每袋 22 g。Walkers 表示，这款口味的脂肪含量比普通薯片低 50%，每 100 g 含 13 g 脂肪和 0.89 g 盐。芝士洋葱味含有牛奶；出行前请查看当前包装上的完整配料表和可能含有过敏原的提示。

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常见问题

在英国机场，我可以把薯片放进手提行李吗？

不要认为薯片一定能免检通过安检。GOV.UK 表示，手提行李中的食物可能会影响 X 光影像，也可能导致行李需要人工检查；出行前请查看出发机场和行程的相关规定。

低脂就意味着低盐吗？

不是。本文提到的三款 Walkers 烘焙薯片每 100 g 均含 13 g 脂肪，但盐含量介于每 100 g 0.85 g 至 0.89 g 之间。请分别查看具体包装上的脂肪和盐含量。

如果我需要避免牛奶，应该查看哪款烘焙口味？

Walkers 烘焙芝士洋葱味含有牛奶。经核对的海盐味和醋味配料表中没有列出牛奶，但预防性过敏原提示有所不同；选购前请查看当前包装上的完整过敏原说明。

无盐薯片也是低脂薯片吗？

不一定。Tyrrells 原味无盐薯片每 100 g 含 0.06 g 盐，同时含 29.5 g 脂肪。如果你想减少脂肪摄入，请查看每 100 g 的脂肪含量和具体产品的低脂标示，不要只看盐含量说明。