这些选择适合哪些人

想用气泡水替代含糖汽水的旅客

如果你想在用餐时喝点带气的饮料，同时减少含糖饮品的摄入，原味气泡水是个简单直接的选择。英国国家医疗服务体系（NHS）也建议用低糖、无糖和不添加糖的饮品替代含糖饮料。

喜欢风味饮品的旅客

如果觉得原味水不够吸引人，不添加糖的风味气泡水也是一种选择。记得查看具体产品的瓶身标签：Sainsbury’s 的芒果百香果风味饮品含有柠檬酸和三氯蔗糖。

关注牙齿酸蚀问题的旅客

选择带气饮品时，除了糖分标示，也要留意其他因素。诺森比亚医疗 NHS 基金会信托指出，无糖汽水仍可能具有酸性，并导致牙齿酸蚀。

选购前要查看什么

先决定想喝原味还是风味饮品，再查看具体瓶装产品的标签，以及你打算在哪里购买。

关注要点 查看内容 适合你的需求
含糖量 查看营养成分表中的糖含量，以及产品描述。注意区分原味气泡水和风味气泡水饮料。 我想在机场用餐时喝一种带气饮品，替代含糖汽水。
风味与配料 查看瓶装饮品是原味，还是含有香料、甜味剂或添加酸类。“不添加糖”并不代表产品不含其他成分。 我不太喜欢原味水，但仍想了解风味饮品的配料。
酸度 不要用“无糖”标示来判断酸度。诺森比亚医疗 NHS 基金会信托指出，无糖汽水仍可能具有酸性，并导致牙齿酸蚀。 我担心牙齿酸蚀，因此不能只看含糖量来决定。
安检规定 查看容器容量和出发机场当前的规定。英国政府网站 GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使容器没有装满也一样。 如果我想买常规容量的瓶装饮品，可以先查看规定，或在通过安检后再购买。
瓶装规格与现场选择 比较你购物地点有售产品的容量和描述。以实际瓶装产品的货架价格为准，不要只参考超市的价格对比。 我想选一款适合这顿餐食和旅程的饮品，可以按喜好选择单瓶装或特定口味。

常见选购误区

  • 把所有气泡水饮品都当成同一种产品

    原味碳酸水和不添加糖的风味饮品，配料可能各不相同。例如，Sainsbury’s 的芒果百香果风味水标注含有柠檬酸和三氯蔗糖。

    如果你想避开甜味剂或添加酸类，请查看产品描述、营养成分表和配料表。

  • 认为无糖汽水就不会影响牙齿

    诺森比亚医疗 NHS 基金会信托指出，无糖汽水仍可能具有酸性，并导致牙齿酸蚀。

    如果你担心牙齿酸蚀，别只看含糖量标示；也可以向牙医或口腔卫生师咨询饮品选择。

  • 在安检前购买大瓶装饮品

    英国政府网站 GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的液体容器不能通过安检，即使只装了部分液体也一样。

    请查看出发机场当前的规定，或在通过安检后购买常规容量的饮品。

    无法通过安检的瓶装饮品可能只能留下。

  • 拿超市价格对比来推测机场售价

    超市的商品信息无法说明机场门店的售价、瓶装饮品选择或套餐优惠条件。

    购买时请比较门店实际供应的瓶装饮品和价格，并结合自己对原味或风味水的偏好来选择。

气泡水品牌与系列

以下品牌系列展示了你可能会遇到的原味和风味气泡水类型；选购时请查看具体瓶装产品的标签。

Highland Spring

Highland Spring 表示，其气泡泉水除了气泡，不添加其他成分。

  • 不含香料和甜味剂的原味选择。
  • 不含风味成分，并不代表碳酸饮品没有酸性。

Perrier

Perrier 表示，其碳酸矿泉水不含糖，也不含热量。

  • 如果你喜欢它的口感或外观包装，可以选择这款原味矿泉水。
  • 不要只凭品牌名称出于饮食考虑做选择，请查看具体瓶装产品。

S.Pellegrino

该系列包括原味天然气泡矿泉水和 Essenza 风味产品。

  • S.Pellegrino 表示，Essenza 不含甜味剂和糖，且零卡路里。
  • 原味矿泉水和 Essenza 风味饮品是不同产品；购买时请确认拿取的是哪一种。

Tesco

Tesco 将其自有品牌的 6 × 500ml 气泡水标注为天然碳酸矿泉水。

  • 一款原味自有品牌产品，可与其他品牌矿泉水进行比较。
  • 超市商品信息无法说明机场门店的实际选择。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 同时销售原味气泡泉水和风味气泡水饮料。

  • 该系列让消费者可以比较原味水和风味饮品。
  • 其不添加糖的芒果百香果风味饮品含有柠檬酸和三氯蔗糖，与原味水不同。

M&S

M&S 除了原味气泡水，也销售风味气泡水产品。

  • 该系列能满足不同口味偏好。
  • 将风味瓶装饮品与原味水比较前，请查看具体产品的配料和营养成分表。

Joybuy 原味气泡水

以下 Joybuy 产品均为 500ml 瓶装原味气泡水的多瓶装。如果你想搭配机场餐食买一瓶饮品，可以比较机场门店有售的单瓶产品。

Cano Water 原味气泡水可重复密封装，12 瓶 × 500ml

Cano Water 原味气泡水可重复密封装 12 × 500ml

如果你想喝带气饮品，而不是风味饮料，可以选择这款原味气泡水。每箱含 12 瓶可重复密封的 500ml 瓶装水。携带入机场安检前，请先查看出发机场的液体规定。

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San Pellegrino 原味气泡天然矿泉水，6 瓶装，每瓶 0.5L

San Pellegrino 原味气泡天然矿泉水 6 × 0.5L

用餐时想喝原味饮品，可以选择这款原味气泡天然矿泉水。每箱含 6 瓶 0.5L 装；如果在安检前购买，请查看机场液体规定。

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Buxton 原味气泡水，8 瓶装，每瓶 500ml

Buxton 原味气泡水 8 × 500ml

这款原味气泡水每箱含 8 瓶 500ml 装。如果打算携带一瓶通过机场安检，请先查看出发机场的液体规定。

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Highland Spring 气泡泉水，8 瓶装，每瓶 500ml

Highland Spring 气泡泉水 8 × 500ml

想喝带气饮品，又不想选风味水，可以选择这款原味气泡泉水。每箱含 8 瓶 500ml 装；如需确认具体营养数据，请查看瓶身标签。携带入机场安检前，也请查看液体规定。

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机场气泡水常见问题

机场用餐时，原味气泡水含糖量更低吗？

是的，如果你用原味气泡水替代含糖汽水。英国国家医疗服务体系（NHS）建议不喜欢喝静水的人选择气泡水，也建议用低糖、无糖或不添加糖的饮品替代含糖饮料。

“不添加糖”是否表示风味水不含糖或热量？

不是，仅凭这句话无法确定糖含量或热量。请查看具体产品的营养成分表和配料表。例如，Sainsbury’s 不添加糖的芒果百香果风味水标注含有柠檬酸和三氯蔗糖。

无糖汽水一定不含酸吗？

不是。诺森比亚医疗 NHS 基金会信托指出，无糖汽水仍可能具有酸性，并导致牙齿酸蚀。如果你对此有所顾虑，不要只根据含糖量标示来判断饮品。

我可以携带 500ml 瓶装饮品通过英国机场安检吗？

不要想当然地认为可以。英国政府网站 GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使没有装满也一样。出行前请查看出发机场和中转机场的规定，或在通过安检后购买饮品。

想喝低糖饮品，一定要买高端矿泉水品牌吗？

不需要。如果你想用气泡水替代含糖汽水，可以比较具体的原味气泡水产品，不必只看高端品牌。口味、瓶装规格和产品标签都能帮助你做出选择。