哪些人适合这样选择？

搭配机场餐食选饮料的旅客

如果你想喝糖含量为 0 g 的柠檬或柠檬青柠味汽水，购买时机和包装标签同样重要。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100 ml 的容器不能通过安检。

会查看甜味剂成分的消费者

无糖标签并不能告诉你饮料具体含有哪些甜味剂。如果甜味剂成分会影响你的选择，请查看配料表，以及包装上是否注明含苯丙氨酸。

偏好不含人工甜味剂的旅客

不含人工甜味剂和无糖是两回事。Marks & Spencer 表示，其 Lemonade 不含人工甜味剂，但配料表中列有糖。

购买前应该检查什么？

先看饮料本身，再确认包装容量，以及你计划在旅程的哪个阶段购买。

关注事项 检查内容 你的需求
糖含量和配料 查看具体包装上的糖含量和配料表。Tesco 的 Sprite Zero Sugar、Asda 的 7UP Zero Sugar，以及 Ocado 的 R. White's Diet Lemonade，在各自商品信息中均标注每 100 ml 含 0 g 糖。 我想在用餐时搭配无糖饮料，而不是想当然地认为所有名为柠檬汽水的产品都符合要求。
甜味剂 查看标注了哪些甜味剂，以及包装上是否注明含苯丙氨酸。如果你偏好不含人工甜味剂，也要查看糖含量：Marks & Spencer 的 Lemonade 配料表中列有糖，营养成分表标注每 100 g 含 4.4 g 糖。 如果我还需要留意某种特定成分，仅看无糖标签并不足够。
机场安检 查看出发机场当前对液体容器的规定，以及中转机场的相关规定。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100 ml 的容器不能通过安检，但部分机场的规定已有变化。 如果无法带过安检，我就不想在安检前购买 330 ml 罐装或 500 ml 瓶装饮料。
包装规格 下单前确认买的是单瓶／单罐，还是多件装。8 罐装或 24 罐装包含多份独立的 330 ml 饮料，并非单罐装。 如果只是搭配一顿机场餐食，我只需要一瓶饮料；如果打算在其他时候喝完剩下的饮料，多件装会更合适。

选购时要避免的误区

  • 安检前购买常规容量的饮料

    330 ml 罐装或 500 ml 瓶装饮料，容量都超过 GOV.UK 所述的英国大多数机场 100 ml 容器限制。部分机场的规定已有变化，因此要以出发机场的规定为准。

    如果打算带饮料通过安检，请先查看机场当前规定；如果机场内有售，也可以通过安检后再买。

  • 把“无糖”误认为“不含甜味剂”

    经核查，Sprite Zero Sugar、7UP Zero Sugar 和 R. White's Diet Lemonade 的配方中都列有甜味剂。仅看糖含量，无法了解你可能想避开的成分。

    除了查看营养成分表，也要阅读当前包装上的配料表，并留意是否注明含苯丙氨酸。

  • 误以为不含甜味剂就等于无糖

    Marks & Spencer 表示，其 Lemonade 不含人工甜味剂，但配料表中含糖，营养成分表还标注每 100 g 含 4.4 g 糖。

    先确定自己要避免的是糖、人工甜味剂，还是两者都要避免，再核对具体饮料是否符合要求。

相关饮料品牌

Sprite

Sprite Zero Sugar 是柠檬青柠味饮料。Tesco 在售的 500 ml 规格标注每 100 ml 含 0 g 糖。

  • 在售的 500 ml 规格为单瓶装，不是多件装。
  • Tesco 的配料表列有阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖。购买前请查看当前瓶身标签。

7UP

7UP Zero Sugar 是另一款柠檬青柠味饮料。Asda 在售的 500 ml 瓶装标注每 100 ml 含 0 g 糖。

  • 500 ml 规格的商品信息显示，这是一款无糖、无咖啡因饮料。
  • 7UP 英国官网列出的 7UP Zero Sugar 配料包括阿斯巴甜和安赛蜜；购买前请查看所选规格的配料表。

R. White's

R. White's Diet Lemonade 是一款以柠檬汽水命名的饮料。Ocado 在售的 2 L 瓶装标注每 100 ml 含 0 g 糖。

  • Ocado 的商品信息同时标明了糖含量和瓶装容量。
  • 这款饮料含有甜味剂，而且 2 L 瓶装容量超过英国大多数机场通常适用的安检前容器限制。

Joybuy 饮料选择

以下柠檬味和柠檬青柠味无糖饮料均为多件装，每罐容量为 330 ml。请核对具体罐身标签，并提前考虑机场安检规定；购买多件装和通过安检后在店内购买单瓶饮料并不是同一种选择。

Sprite No Sugar，无糖汽水，8 罐装，每罐 330 ml

Sprite No Sugar 8 × 330 ml

8 罐装适合不止一餐的饮用需求，而非只买一瓶机场饮料。请查看罐身上的糖含量、配料表，以及是否注明含苯丙氨酸。根据 GOV.UK 的规定，在英国大多数机场，每罐 330 ml 的饮料都超过安检前的容器容量限制。

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7UP Zero，8 罐装，每罐 330 ml

7UP Zero 8 × 330 ml

这是 8 罐装，并非搭配机场餐食的一瓶饮料。请选择前查看具体罐装产品的营养成分表、甜味剂信息，以及是否注明含苯丙氨酸。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，330 ml 容器不能通过安检。

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7 Up Lemonade Zero，24 罐装，每罐 330 ml

7 Up Lemonade Zero 24 × 330 ml

24 罐组合装和搭配机场餐食时单独购买一瓶饮料，是不同的选择。下单前请查看具体包装上的糖含量和配料表。根据 GOV.UK 的规定，在英国大多数机场，每罐 330 ml 的饮料都超过安检前的容器容量限制。

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SINGHA Original Lemon Soda Zero Sugar 无糖柠檬汽水，6 罐装，每罐 330 ml

SINGHA Original Lemon Soda Zero Sugar 330 ml × 6

这款 6 罐装柠檬汽水和在机场单独购买一瓶的形式不同。请查看具体包装上的营养成分表和配料表；如果要和标注每 100 ml 含量的饮料比较，请留意计量单位是否一致。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，330 ml 容器超过安检容量限制。

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关于柠檬汽水和机场安检的常见问题

500 ml 无糖柠檬汽水可以带过机场安检吗？

在英国大多数机场不可以。GOV.UK 表示，大多数机场不允许容量超过 100 ml 的容器通过安检，但部分机场的规定已有变化。请查看出发机场以及中转机场当前适用的规定。

通过安检后可以购买常规容量的柠檬汽水吗？

可以，前提是安检后的店铺有售你想买的饮料。如果中转时还要再次通过安检，请在继续行程前确认该机场的规定。

“无糖”是不是代表不含甜味剂？

不是。经核查，Sprite Zero Sugar、7UP Zero Sugar 和 R. White's Diet Lemonade 的配料信息中都列有甜味剂。如果这些信息会影响你的选择，请查看具体包装上的配料表，以及是否注明含苯丙氨酸。

不含人工甜味剂的柠檬汽水也无糖吗？

不一定。Marks & Spencer 表示，其 Lemonade 不含人工甜味剂，但配料表中列有糖，营养成分表标注每 100 g 含 4.4 g 糖。如果你想选择不添加糖的饮料，请同时查看配料表和营养成分表。