在通过安检前打包食物的旅客
普通易拉罐饮料可能无法随手提行李通过安检。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使容器没有装满也不行。请查看出发和转机机场的规定。
哪些人需要留意哪些信息？
对比糖含量的消费者
如果想喝某种口味的气泡饮料，请对照具体产品每 100ml 的糖含量。例如，ASDA 的 Fanta Orange Zero Sugar 商品信息称产品未添加糖，但每 100ml 含糖 0.6g。
关注咖啡因或配料的旅客
不含咖啡因的可乐可能适合想避开咖啡因的人，但仅凭产品名称无法判断是否含有甜味剂。请查看当前产品的配料表和苯丙氨酸警示，尤其是苯丙酮尿症（PKU）患者。
挑选饮料时，哪些因素最重要？
先看糖含量和想要的口味，再检查配料，并考虑如何将饮料带过机场安检。
| 优先考虑 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 标示糖含量 | 查看每 100ml 的“其中糖”含量，以及包装上标示的每罐含量。不要因为标注“无添加糖”就认定糖含量为 0g：ASDA 标示 Fanta Orange Zero Sugar 每 100ml 含糖 0.6g，每罐 330ml 含糖 2.0g。 | 我想知道实际喝下的饮料标示含有多少糖，而不只是看包装正面的宣传。 |
| 口味 | 比较具体的可乐、柠檬青柠或橙味产品。Coca-Cola GB 标示 Coca-Cola Zero Sugar 每 100ml 含糖 0g；ASDA 的 Fanta Orange Zero Sugar 则标示了不同的数值。 | 我想喝熟悉的气泡饮料口味，但在不同产品之间做选择时，糖含量仍然很重要。 |
| 咖啡因与甜味剂 | 查看具体产品和配料。Pepsi UK 标示 Pepsi Max 含咖啡因和阿斯巴甜，而 Pepsi Max No Caffeine 是另一款单独命名的产品。如患有 PKU，请留意苯丙氨酸警示。 | 如果想喝不含咖啡因的可乐，我需要选择明确标注无咖啡因的产品。也可能还需要单独检查其中的甜味剂。 |
| 机场安检 | 查看容器容量以及出发和转机机场的规定。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使容器没有装满也不行。 | 我不想把一罐普通装饮料放进手提行李，结果在安检时只能丢下。 |
| 饮水还是喝气泡饮料 | 先想想自己是否真的想喝带气饮料。NHS 指出，无论是否含糖或甜味剂，酸性碳酸饮料都与牙齿酸蚀有关。 | 有时我想喝的就是水；选择糖含量标示为 0g 的饮料，并不能解决所有与气泡饮料相关的顾虑。 |
飞行前常见的选购误区
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把“无添加糖”理解为糖含量为 0g
“无添加糖”并不能说明总糖含量。ASDA 标示 Fanta Orange Zero Sugar 虽然未添加糖，但每 100ml 仍含糖 0.6g。
如果你的标准是标示糖含量为 0g，请查看当前包装上的“其中糖”一栏。
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在通过安检前打包普通装易拉罐饮料
GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使容器没有装满也不行。
请查看行程中每个机场的规定。如果机场设有饮水补给点，可以带一个空的可重复使用水瓶，在通过安检后再装水；也可以在安检后购买饮料。
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只看糖含量，却忽略配料
Pepsi UK 标示 Pepsi Max 含有咖啡因和阿斯巴甜。单独命名的无咖啡因产品只能说明咖啡因情况，并不能解答所有配料相关的问题。
请查看具体包装上的配料表和苯丙氨酸警示，尤其是苯丙酮尿症（PKU）患者。
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以为无糖气泡饮料不会伤牙
NHS 指出，无论是否含糖或甜味剂，酸性碳酸饮料都与牙齿酸蚀有关。
选择无糖饮料时，可以考虑它的口味或标示糖含量，但不要以为糖含量数值就能说明牙齿酸蚀方面的问题。
品牌与零售商信息
以下示例展示了不同饮料名称和标签之间的差异；购买时请核对具体产品。
Coca-Cola
可乐产品包括 Coca-Cola Zero Sugar，以及单独命名的 Zero Caffeine 无咖啡因款。
- Coca-Cola GB 标示 Coca-Cola Zero Sugar 和 Zero Caffeine 每 100ml 含糖均为 0g。
- 如果咖啡因或甜味剂会影响你的选择，请查看当前包装上的信息。
Pepsi
Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine 是两款名称不同的可乐产品。
- Pepsi UK 标示这两款产品每 100ml 含糖均为 0g。
- Pepsi UK 标示普通款 Pepsi Max 含有咖啡因和阿斯巴甜；请根据具体产品和配料进行选择。
Sprite
如果比起可乐更喜欢柠檬青柠口味，Sprite Zero 是一个不错的选择。
- Coca-Cola GB 标示 Sprite Zero 每 100ml 含糖 0g。
- 如果你在意甜味剂，请查看所购产品的配料表。
Fanta
Fanta Orange Zero Sugar 是一款橙味饮料。阅读其“无添加糖”标注时，也要同时查看营养成分表。
- ASDA 的商品信息称这款饮料未添加糖。
- 同一商品信息还表示饮料含有天然糖分，并标示每 100ml 含糖 0.6g。
Dr Pepper
Dr Pepper Zero 保留了品牌标志性风味，并提供无糖款。
- ASDA 标示 Dr Pepper Zero 每 100ml 含糖 0g。
- 所引用的配料表中包含咖啡因和阿斯巴甜；如果这两种成分会影响你的选择，请查看包装信息。
Tesco
通过零售商的商品信息，可以查看某款具体饮料的容量和营养数据，不应把 Tesco 当作某一种饮料配方。
- Tesco 标示 Coca-Cola Zero Sugar 为 330ml 易拉罐，每 100ml 含糖 0g。
- 零售商的商品信息不能保证机场有售，也不会改变 330ml 易拉罐的安检规定。
Joybuy 气泡饮料推荐
以下均为气泡饮料组合装，适合挑选喜欢的口味或明确标注无咖啡因的产品。这些易拉罐的容量都超过英国大多数机场在安检前通常适用的 100ml 容器限制；GOV.UK 建议查看各机场的具体规定。
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7up Zero，2 × 8 × 330ml
如果想在旅途中喝这款指定口味的气泡饮料，可以考虑购买 7up Zero 组合装。每组含 8 罐 330ml 易拉罐，共 2 组；将饮料放入手提行李前，请先查看机场安检规定。
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7 Up Lemonade Zero，24 × 330ml
如果比起可乐更喜欢柠檬汽水风味，可以选择这款柠檬汽水。每箱含 24 罐 330ml 易拉罐；请对照当前包装上的营养成分表，确认是否符合你的糖含量标准。
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Diet Coke No Caffeine，24 × 330ml
如果你想避开咖啡因，可以考虑这款明确标注无咖啡因的可乐。每箱含 24 罐 330ml 易拉罐；请另外查看当前标示的糖含量和配料。
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Pepsi Max Caffeine Free，24 × 330ml
如果偏爱可乐，可以选择这款明确标注无咖啡因的 Pepsi Max。每箱含 24 罐 330ml 易拉罐；除了查看无咖啡因标注，也请核对当前配料表。
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Pepsi Max，24 × 330ml
Pepsi Max 可乐组合装，内含 24 罐 330ml 易拉罐。Pepsi UK 标示 Pepsi Max 每 100ml 含糖 0g，配料信息中包含咖啡因和阿斯巴甜；如果咖啡因是决定因素，请选择单独命名的无咖啡因款。
常见问题
“无添加糖”是否意味着气泡饮料标示糖含量为 0g？
不是。饮料即使没有添加糖，也可能含有天然糖分。如果你在意标示的总糖含量，请查看具体包装上每 100ml 的“其中糖”一栏。
为什么 Fanta Orange Zero Sugar 仍标示含糖？
ASDA 的商品信息称这款饮料未添加糖，但含有天然糖分。每 100ml 含糖 0.6g，每罐 330ml 含糖 2.0g，因此它不属于标示糖含量为 0g 的饮料。
可以带 330ml 易拉罐饮料通过英国机场安检吗？
如果饮料在安检前放在手提行李中，通常不可以。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使容器没有装满也不行。请查看出发和转机机场的规定，因为各地要求可能不同。
无咖啡因可乐也不含甜味剂吗？
仅凭无咖啡因这一名称无法判断。请查看具体包装上的配料表和苯丙氨酸警示，尤其是苯丙酮尿症（PKU）患者；糖含量则请另行查看营养成分表。
无糖是否就能避免气泡饮料造成的牙齿酸蚀？
不能。NHS 指出，无论是否含糖或甜味剂，酸性碳酸饮料都与牙齿酸蚀有关。标示糖含量为 0g 只能回答糖含量问题，无法消除这一单独的顾虑。