计划在机场安检前购买
购买准备带过安检的饮品前，先确认瓶子或易拉罐的容量。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使容器并未装满也不行；请确认出发机场和中转机场的规定。
哪些人适合参考这份选择指南？
想买奶昔
如果你想喝奶昔，而不是带气泡的果味饮料，请查看产品介绍和配料表。Innocent 表示，其奶昔是将水果和蔬菜打碎制成；零售商也会将奶昔与气泡果汁饮料分开列出。
比较糖分和甜味剂
请查看具体产品包装上的营养数据，不要只根据名称中的“水果”或“低糖”来判断。Marks & Spencer 的气泡苹果饮料每 100g 含 7.6g 糖；其低糖菠萝西柚饮料每 100g 含 0.5g 糖，并含有三氯蔗糖。
购买前要看哪些信息？
奶昔
适合选择的情况：你想喝标注为奶昔的饮品，而不是带气泡的饮料。
需要留意：NHS 建议果汁和奶昔每天合计不超过 150ml，因此除了机场规定，瓶子的容量也很重要。
普通气泡果味饮料
适合选择的情况：比起奶昔的口感，你更看重气泡感和果味。
需要留意：产品名称中有“水果”并不能说明含糖量；Marks & Spencer 的气泡苹果饮料就添加了糖。
低糖气泡饮料
适合选择的情况：你想喝带气泡的饮料，并希望比较具体产品标示的糖含量。
需要留意：也要查看甜味剂：Marks & Spencer 的低糖菠萝西柚饮料含有三氯蔗糖。
先确定想喝哪种类型的饮品，再查看包装信息和计划购买的地点。
| 考虑因素 | 需要查看的内容 | 结合自身需求 |
|---|---|---|
| 安检 | 检查容器容量，而不是里面还剩多少饮料。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检；请查看行程中各机场的规定。 | 我想带着饮料通过安检，因此需要选择机场允许携带的容器。否则，我可以在通过安检后再买，或在安检前喝完。 |
| 饮品类型 | 查看产品介绍和配料，确认它是奶昔类饮品还是含气泡的果味饮料。Innocent 表示，其奶昔是将水果和蔬菜打碎制成；Marks & Spencer 的气泡苹果饮料则以碳酸泉水为主要原料。 | 如果我想要奶昔口感，单有气泡和果味并不能满足需求。如果我想喝气泡饮料，就可以按气泡饮料的特点进行比较。 |
| 营养标签 | 按相同的标示单位比较糖含量和能量，并查看配料表中的甜味剂。Marks & Spencer 的气泡苹果饮料每 100g 含 7.6g 糖；其低糖菠萝西柚饮料每 100g 含 0.5g 糖，并含有三氯蔗糖。 | 我想了解自己实际购买的那款饮料含有什么，而不是认为名称中的“水果”“气泡”或“低糖”就足以说明一切。 |
| 饮用量 | 留意计划饮用的分量。NHS 建议果汁和奶昔每天合计不超过 150ml，并在用餐时饮用。 | 即使是在通过安检后购买，大瓶奶昔的容量也可能超过我搭配机场餐食时打算喝的分量。 |
常见选购误区
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安检前买大瓶饮料，打算带上飞机
GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使里面只装了部分饮料也不行。规定针对的是容器，而不仅仅是剩余饮料的量。
购买前请查看出发机场和中转机场的规定。如果容器太大，可以计划在安检前喝完，或通过安检后再买。
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以为气泡果味饮料就是奶昔
有气泡和果味，并不能说明饮品以奶昔类原料为基础。Innocent 表示，其奶昔是将水果和蔬菜打碎制成；Marks & Spencer 的气泡苹果饮料则含有碳酸泉水和浓缩还原苹果汁。
根据自己真正想喝的饮品类型来选择，再仔细阅读具体产品介绍和配料表。
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只看产品名称判断糖分或甜味剂
本文提到的 Marks & Spencer 气泡饮料标示的糖含量各不相同，其中低糖菠萝西柚饮料含有三氯蔗糖。NHS 对果汁和奶昔的饮用量也有单独建议。
按相同的标示单位比较营养数据，查看甜味剂成分，并考虑自己打算喝多少奶昔或果汁。
品牌与零售商信息
以下产品系列可帮助你了解不同饮品类型及需要留意的标签信息，但不能据此判断某家机场商店是否有售。
Innocent
适合想专门了解奶昔类饮品的消费者参考。
- Innocent 表示，其奶昔系列中的水果和蔬菜会被打碎后装入瓶中，并称该系列不添加糖。
- 这段介绍并不表示 Innocent 的每款饮料都是气泡饮料，也无法说明机场是否有售某种容量的产品。
M&S
其在售的气泡饮料中有两款不同规格和配料的产品可供比较。
- Marks & Spencer 列有一款 330ml 的气泡苹果饮料，含糖；另有一款 500ml 的低糖菠萝西柚饮料，含三氯蔗糖。
- 产品页面并不能证明这两款饮料在你所在的机场有售。
Tesco
其食品杂货分类将奶昔与其他果汁及奶昔类产品区分开来。
- Tesco Groceries 列有一款 750ml 的 Strawberry Sensation Smoothie，浏览商品时可以直接看到包装容量。
- 750ml 的容器超过了 GOV.UK 所述的英国大多数机场安检液体携带限值。
Waitrose
其气泡果汁分类说明，饮品类型和包装规格需要分别确认。
- Waitrose & Partners 列有多种规格的气泡饮料，包括 250ml 多包装单瓶、330ml 易拉罐和 750ml 瓶装饮料。
- 网上的食品杂货商品列表并不能说明机场门店会销售哪些产品。
Joybuy 饮品推荐
以下 Joybuy 推荐包括气泡饮料和一款奶昔，可供选择机场餐食搭配饮品时参考。它们标示的瓶装或罐装容量均超过 100ml；GOV.UK 表示，超过这一容量的容器不能通过英国大多数机场的安检，因此计划携带饮品过安检前，请先查看相关规定。
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De Vina 起泡白葡萄饮料 750ml
如果你想喝带气泡的饮品，而不是奶昔，可以考虑这款白葡萄味饮料。瓶装容量为 750ml；购买前请查看配料表和营养标签。如果打算在安检前购买，也要考虑机场液体携带规定。
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Tango 无糖苹果味汽水，24 罐 × 330ml
这款苹果味汽水标注为无糖；请查看包装上的营养标签和配料表。它是 24 罐装，不是单瓶机场饮品；每罐容量为 330ml，超过通常的安检前容器容量限制。
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Sangaria 果味汽水 500ml
这是一款果味汽水，并非奶昔类饮品。瓶装容量为 500ml，超过 GOV.UK 所述的英国大多数机场安检处容器容量限制；如果你在比较不同气泡饮料，也可以查看包装上的配料表和营养标签。
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De Vina 起泡桃味饮料 750ml
如果你更想喝气泡饮料，而不是奶昔，可以考虑这款桃味饮料。750ml 的瓶装容量超过 GOV.UK 所述的英国大多数机场安检处容器容量限制；如果你在意配料或糖含量，请查看产品标签。
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Nootz 椰奶百香果奶昔 325ml
如果你不需要气泡饮料，可以考虑这款标注为奶昔的饮品；如果你在意是否含气泡，请查看产品包装。瓶装容量为 325ml，超过 GOV.UK 所述的英国大多数机场安检处容器容量限制；与其他饮品比较前，也建议查看营养标签。
机场饮品常见问题
可以带奶昔或气泡饮料通过英国机场安检吗？
请查看容器容量以及行程中各机场的规定。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容量超过 100ml 的容器不能通过安检，即使容器并未装满也不行；不同机场的规定可能有所不同。
气泡果味饮料和奶昔是一回事吗？
不是。不要把两者的名称混为一谈，请查看具体产品介绍和配料表。Innocent 表示，其奶昔是将水果和蔬菜打碎制成；而 Marks & Spencer 的气泡苹果饮料则含有碳酸泉水和浓缩还原苹果汁。
喝一大瓶奶昔，能算作多份每日 5 份蔬果吗？
不能。NHS 指出，果汁、蔬菜汁和奶昔在每日 5 份蔬果建议中只能计作 1 份，并建议每天合计饮用量不超过 150ml，且在用餐时饮用。
如何比较普通和低糖气泡果味饮料？
按相同的标示单位比较营养数据，再查看配料表中的甜味剂。Marks & Spencer 的气泡苹果饮料每 100g 含 7.6g 糖；其低糖菠萝西柚饮料每 100g 含 0.5g 糖和 4kcal，并含有三氯蔗糖。