适合哪些人？

招待不同年龄段宾客的派对主办方

您需要准备方便宾客辨认、可自行取用的零食，同时将整颗坚果放在幼儿够不到的地方，以免发生噎食。

想比较植物性零食的宾客

了解每份的标注分量，才能比较蛋白质含量，也别忘了同时查看同一包装上的盐、能量和配料信息。

需要考虑食物过敏的派对主办方

花生、树坚果及预防性过敏原提示都应清楚标示。换成另一种坚果，并不代表这款零食就适合某位宾客。

选购时要看什么？

先确定打算提供的份量，再查看包装标签，并考虑宾客如何辨认桌上的各种零食。

关注要点查看内容您的需求
每份蛋白质含量 比较计划提供的相同份量，而不只是看每 100 克的含量。M&S 标注每包 30 克含蛋白质 10 克；Tesco 杏仁标注每 30 克含蛋白质 6.3 克。其他包装也要查看其标注份量。 我想了解宾客实际取用的份量含有多少蛋白质，尤其是在独立小包装和敞口分享碗之间做选择时。
配料与过敏原 阅读每款产品的完整配料表和预防性提示。将零食盛入餐具时，请把原包装留在旁边。 宾客需要在选择零食前辨认花生、树坚果及其他相关配料；不能因为换成其他坚果或种子混合装，就认定它一定适合他们。
盐和能量 查看营养成分表中的盐和能量含量，并与蛋白质含量一并比较。KP 标注原味咸花生每 100 克含盐 1.3 克，干烘烤花生每 100 克含盐 1.7 克；Tesco 杏仁每 30 克含盐少于 0.01 克。 如果宾客会在派对期间不断取食，我更愿意比较实际提供份量的营养数据，而不是只看蛋白质含量来判断零食。
自助取用 让不同产品都能清楚辨认，并将包装或准确的配料信息放在旁边。可以考虑使用不同的取用餐具，避免把坚果混在同一个碗里。 宾客自行取用时，也应能分辨自己拿的是哪款产品，并查看对应标签。
幼儿安全 将整颗坚果放在幼儿够不到的地方，并准备适合其年龄的其他零食。Tesco 和 M&S 均提醒，坚果可能导致幼儿噎食。 孩子也可能来到零食桌旁，因此我不能只为他们准备一碗供成人分享的坚果。

摆放零食时有哪些容易忽略的问题？

  • 只看蛋白质含量，忽略宾客的不同需求

    M&S 高蛋白坚果籽混合装标注每包 30 克含蛋白质 10 克，但其产品信息说明，对坚果、花生或芝麻过敏的人士不宜食用。

    选择前，请结合计划提供的份量，对照蛋白质含量、完整配料表和过敏原信息。

  • 以为不同调味花生的含盐量相同

    KP 标注原味咸花生和干烘烤花生每 100 克均含蛋白质 30 克，但两者标注的盐含量不同：分别为每 100 克 1.3 克和 1.7 克。

    请查看准备摆上桌的具体包装和份量对应的营养成分表。

  • 把零食倒进碗里后就丢掉包装

    没有包装，宾客就难以查看该产品的配料或预防性过敏原提示。英国政府 GOV.UK 的社区活动指南建议保留包装，方便食物过敏或不耐受的人士核对信息。

    将原包装放在每款零食旁，或准确抄录包装上的信息并提供给宾客；购买新包装时，也要留意标签是否有变更。

  • 把整颗坚果放在幼儿够得到的地方

    Tesco 和 M&S 的产品信息均提醒，幼儿可能会被坚果噎到。

    请将整颗坚果放在幼儿够不到的地方，并为他们准备适合年龄的其他零食。

相关品牌与零售商选项

以下产品系列示例展示了不同的食用形式和标签信息，并不代表这些品牌旗下的所有产品都具有相同特点。

KP

原味咸花生和干烘烤花生都是适合分享的咸味零食，KP 提供了相关营养信息。

  • KP 标注原味咸花生和干烘烤花生每 100 克均含蛋白质 30 克。
  • 原味咸花生每 100 克含盐 1.3 克，干烘烤花生每 100 克含盐 1.7 克。食用前请查看每款产品的配料和过敏原提示。

Tesco

Tesco 杏仁是未经调味的整颗坚果，营养信息以每 30 克为一份标注。

  • Tesco 商品信息标注每 30 克含蛋白质 6.3 克、盐少于 0.01 克。
  • 商品信息提示，杏仁可能含有芝麻籽、花生和其他坚果，并提醒幼儿可能会被坚果噎到。

M&S

高蛋白坚果籽混合装采用标注为 30 克的独立包装，份量一目了然。

  • M&S 标注每包含蛋白质 10 克。
  • 其产品信息说明，对坚果、花生或芝麻过敏的人士不宜食用。请查看实际提供的包装标签。

Joybuy 商品推荐

以下商品包括适合分享的花生包装、独立花生小包装，以及种子与莓果混合装。请先考虑每款产品适合怎样食用：用于添加到食物中的混合装，与一包可直接分享的花生并不是同一种食用形式。

KP Snacks 原味咸花生 415 克装

KP Snacks 原味咸花生 415 克

这款 415 克花生适合摆在派对桌上与宾客分享。将其倒入碗中后，请把包装放在旁边，方便宾客查看配料和过敏原信息；同时将整颗坚果放在幼儿够不到的地方。

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Linwoods 亚麻籽、葵花籽、南瓜籽、奇亚籽与枸杞 200 克装

Linwoods 亚麻籽、葵花籽、南瓜籽、奇亚籽与枸杞 200 克

这款 200 克种子与莓果混合装不同于供人分享的整颗坚果；摆上桌前，请先想好搭配什么食物提供。请查看包装上的配料和预防性过敏原提示，确认是否适合到场宾客。

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KP Snacks 干烘烤花生 415 克装

KP Snacks 干烘烤花生 415 克

这款 415 克干烘烤花生适合与宾客分享。KP 标注其干烘烤花生每 100 克含蛋白质 30 克、盐 1.7 克；提供食用前，请查看这款产品的营养和过敏原标签。

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KP 干烘烤花生封口包装 250 克

KP 干烘烤花生封口包装 250 克

这款 250 克封口包装为干烘烤花生提供了另一种份量选择。KP 标注其干烘烤花生每 100 克含蛋白质 30 克、盐 1.7 克；请保留这款产品的包装，方便宾客查看对应标签。

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KP Snacks 干烘烤花生，5 袋，每袋 30 克

KP Snacks 干烘烤花生 5 × 30 克

5 袋、每袋 30 克的独立包装，方便按份取用，不必从一只敞口分享碗中拿取。宾客仍需能够查看包装上的花生及其他过敏原信息；整颗坚果也应放在幼儿够不到的地方。

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街头派对坚果常见问题

带包装坚果的过敏原信息应该如何保留？

请保留每款产品的原包装，方便宾客查看配料、特别标示的过敏原以及任何预防性提示。英国政府 GOV.UK 面向社区活动的指南指出，在街头派对等活动中提供的食品必须安全可食。注册食品经营者和非正式聚会适用的要求有所不同，请确认哪些规定适用于您的活动。

花生和树坚果属于同一种过敏原吗？

不是。英国过敏原指南将花生和树坚果分别列出。不要以为避开其中一种，产品就一定适合需要避开另一种的人士；请查看具体产品标签，并了解宾客本人的需求。

可以把不同坚果混在一个公用碗里吗？

最好让不同产品保持清晰可辨。混在一起后，宾客就很难将碗里的内容与正确的配料信息和预防性提示对应起来。请将原包装放在旁边，并在条件允许时使用不同的碗和取用餐具。

可以给幼儿吃整颗坚果吗？

请将整颗坚果放在幼儿够不到的地方，以免他们噎食。Tesco 的杏仁信息和 M&S 的产品信息都附有噎食警告；请另外提供适合幼儿年龄的零食。

“可能含有坚果”是否表示坚果是配料之一？

不一定。英国食品标准局说明，预防性过敏原标签用于提示某种过敏原可能会意外出现在产品中。请保留并清楚展示这类提示，让需要管理过敏风险的宾客能够据此判断具体产品是否适合自己。