不同类型适合哪些人？

为半学期假期准备零食和饮品时，关键是想要即饮咖啡、热水冲泡的咖啡，还是不一定含咖啡的冷水饮品。

外出时想喝咖啡的成年人

即饮冷萃无需外出时现泡。请查看具体饮品的配料表和营养成分表：拿铁风味产品可能含牛奶或燕麦，不同产品的糖含量也有所不同。

想为全家准备无咖啡因冰饮的人

明确标注不含咖啡因的水果或草本冷泡饮，比咖啡更符合这一需求。别以为所有金字塔茶包都不含咖啡因，请查看标签；有些产品含茶。

手边有热水、想喝咖啡的人

独立包装的咖啡挂耳包适合在家或有热水壶的地方享用。若要带去只能用冷水的地方，出发前请先查看包装上的冲泡说明。

挑选前要检查什么？

先想好要喝什么，再确认冲泡方式，以及配料是否适合饮用者。

关注事项 检查内容 你的需求
饮品类型 查看饮品名称和配料表，确认产品是咖啡、绿茶或红茶，还是水果和草本植物泡饮。冷水冲泡说明也要单独确认；金字塔形状既不能说明茶包里装了什么，也不能说明该如何冲泡。 我想要的是咖啡，而不只是能用冷水冲泡的袋装饮品。如果我想喝水果泡饮，也可以根据这一需求来选。
冲泡方式 确认产品是开袋即饮、需要用冷水浸泡一段时间，还是需要热水冲泡。例如，Sainsbury’s 的 Lipton Citrus Mint 金字塔茶包建议加入 500ml 冷水，浸泡 5 分钟。 外出时如果没有热水壶，我需要选择可以直接打开饮用，或能用手边的水和时间冲泡的饮品。热水冲泡的咖啡挂耳包则适合其他场景。
咖啡因 查看具体饮品和每份饮用量对应的咖啡或茶底，以及任何咖啡因标示。如果想选无咖啡因饮品，请找明确标注“不含咖啡因”的产品；Whittard 将其 Cherry & Mandarin 水果草本泡饮标注为不含咖啡因。 如果我在为需要避免咖啡因的人选饮品，就不能只凭“冷萃”或“金字塔茶包”这类字眼来判断。
配料和糖含量 查看具体口味的配料、过敏原说明和营养成分表。M&S 标示其 Classic Latte 每 100g 含半脱脂牛奶和 3.8g 糖；其 Oat Latte 标注不适合乳糜泻患者或小麦过敏者饮用。 我需要查看具体的拿铁或泡饮产品，而不能想当然地认为“燕麦”就能说明是否适合过敏者，或所有冷萃的糖含量都一样。
冲泡后的饮用时间 按照包装上的说明冲泡，并使用干净的器具。Sainsbury’s 的 Lipton Citrus Mint 和 Whittard 的 Cherry & Mandarin 冷水冲泡茶包都标明，泡好的饮品应在 8 小时内饮用。 如果我想提前为外出准备饮品，就要控制好分量，确保能在产品标注的时限内喝完。

哪些细节容易忽略？

  • 把“金字塔茶包”当成冷萃咖啡

    茶包形状并不能说明里面装了什么，也不能说明应该怎么冲泡。冷水冲泡的茶和草本泡饮、热水冲泡的咖啡挂耳包，以及即饮冷萃，适合不同需求。

    请同时查看饮品类型和冲泡说明。如果没有热水壶，请找明确标注冷水冲泡方法的产品，不要只凭茶包形状来判断。

  • 默认认为咖啡适合儿童饮用

    咖啡含有咖啡因，冷水冲泡的茶包也可能含有咖啡因。欧洲食品安全局的评估提到，儿童和青少年的咖啡因摄入量仍存在不确定性；该评估并非针对某一份咖啡的饮用建议。

    如果想选无咖啡因饮品，请选择明确标注不含咖啡因的产品，并查看具体配料。

  • 以为所有冷萃拿铁的配料都一样

    M&S 标示其 Classic Latte 含半脱脂牛奶，而其 Oat Latte 则带有不适合乳糜泻患者或小麦过敏者饮用的警示。Classic Latte 每 100g 含 3.8g 糖。

    购买时请查看所选口味的配料、过敏原说明和营养成分表，包括实物包装上的信息。

  • 泡好后超过标签说明的时间再饮用

    Sainsbury’s 的 Lipton Citrus Mint 和 Whittard 的 Cherry & Mandarin 冷水冲泡茶包都标明，饮品应在冲泡后 8 小时内喝完。

    请使用干净的瓶子，按需冲泡，并遵循具体产品包装上的说明。

哪些品牌和零售商提供相关产品？

以下产品示例可以帮助你区分咖啡挂耳包、即饮咖啡和冷水泡饮。这里介绍的零售商所售产品并不能相互替代。

M&S

M&S 同时提供咖啡挂耳包和冷藏即饮冷萃咖啡。

  • 其 House Blend Coffee Bags 采用阿拉比卡咖啡粉；Classic Latte 和 Oat Latte 则是即饮咖啡产品。
  • 咖啡挂耳包的商品信息并未说明可以用冷水冲泡。Classic Latte 含牛奶，而 Oat Latte 标注不适合乳糜泻患者或小麦过敏者饮用。

Waitrose

如果你想要单份咖啡，而不是冷水泡饮，Waitrose 的咖啡挂耳包系列值得参考。

  • 其商品分类中有 Waitrose Fairtrade Colombian 和 Italian Style Coffee Bags，也有 Taylors 咖啡挂耳包。
  • 如果要带去没有热水壶的地方，选择前请确认具体包装上的冲泡说明。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 的一款商品展示了这样的冷水冲泡金字塔茶包：里面是茶，不是咖啡。

  • Lipton Citrus Mint 绿茶金字塔茶包建议加入 500ml 冷水，浸泡 5 分钟。
  • 这款饮品以茶为基底。如果你需要咖啡或明确标注不含咖啡因的泡饮，就不要用它来替代。

Sandows

Sandows 是瓶装即饮冷萃咖啡的代表，而不是袋装饮品。

  • Coffee Friend 的 Sandows 商品信息介绍了一款不含乳制品和糖的冷萃咖啡，并标明每 100ml 含 40.5mg 咖啡因。
  • 这款饮品含有咖啡因，不能代替不含咖啡因的冷水泡饮。

Whittard of Chelsea

Whittard 的 Cherry & Mandarin 是装在金字塔茶包中的冷水水果草本泡饮，不是咖啡。

  • Whittard 将其标注为不含咖啡因，并建议用冷水浸泡茶包 5 至 10 分钟。
  • 其说明要求在泡好后 8 小时内饮用；如果你想喝咖啡，这款产品就不适合。

Joybuy 上的咖啡挂耳包

这款咖啡挂耳包适合在有热水的地方享用。如果你特别在意金字塔形茶包或冷水冲泡方式，请先查看包装说明。

Taylors of Harrogate 浓郁意式咖啡挂耳包 75g

Taylors of Harrogate 浓郁意式咖啡挂耳包 75g

手边有热水、想喝咖啡时，这款独立包装的咖啡挂耳包方便单次冲泡。75g 装产品标明采用 100% 阿拉比卡咖啡豆。如果你特别需要冷水冲泡，或需要金字塔形茶包，请查看包装上的说明。

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常见问题

冷水冲泡的金字塔茶包里装的是咖啡吗？

不一定，茶包的形状不能说明饮品类型。Sainsbury’s 的 Lipton Citrus Mint 产品含绿茶，而 Whittard 的 Cherry & Mandarin 产品是水果草本泡饮。如果你明确想喝咖啡，请查看配料和冲泡说明。

没有热水壶，外出时可以带什么饮品？

想喝咖啡又不想准备，可以选即饮冷萃；想喝泡饮，则可以选明确标注适合冷水冲泡的茶包。Sainsbury’s 的 Lipton Citrus Mint 茶包需要加入 500ml 冷水，浸泡 5 分钟；热水冲泡的咖啡挂耳包则适合其他场景。

冷萃咖啡适合儿童饮用，而且不含咖啡因吗？

不是。咖啡含有咖啡因，因此不要把“冷萃”当作不含咖啡因的标示。如果需要避免咖啡因，请查看产品是否明确标注不含咖啡因；Whittard 将其 Cherry & Mandarin 水果草本泡饮标注为不含咖啡因。

泡好的冷水饮品可以放多久？

请遵循具体产品的说明。Sainsbury’s 的 Lipton Citrus Mint 和 Whittard 的 Cherry & Mandarin 冷水冲泡茶包都标明，泡好的饮品应在 8 小时内喝完。

挑选冷萃拿铁时要检查什么？

请查看具体口味的配料、过敏原说明和营养成分表。M&S 标示其 Classic Latte 每 100g 含半脱脂牛奶和 3.8g 糖；其 Oat Latte 含燕麦，并标注不适合乳糜泻患者或小麦过敏者饮用。购买时也请查看实物包装。