适合哪些人？

准备番茄焗豆配菜的宴客者

焗豆方便快捷，可为意式晚餐增添番茄和豆类风味。比较时请以罐身标注为准，不要想当然地认为不同产品的减糖宣传代表相同配方。

比较糖和盐含量的消费者

如果糖和盐含量都会影响你的选择，请查看每 100g 的营养成分表。这样比较小罐、大罐或多罐装时，就不会把包装规格和产品标注的营养数据混为一谈。

需要准备多份餐食的家庭

考虑这顿饭需要打开几罐。如果有剩余焗豆，请按照所购罐身上的储存说明保存。

应该比较哪些方面？

先比较每 100g 的营养数据，再查看配料，并根据计划供应的份数选择合适的包装规格。

考量因素 查看内容 你的需求
糖 比较每 100g 中“其中糖”的含量。ASDA Groceries 标注，其减盐且不添加糖焗豆含糖 1.5g，Heinz 无添加糖焗豆含糖 1.9g；Tesco Groceries 标注，Tesco 减糖减盐焗豆含糖 3.0g。 如果我主要根据标注的糖含量来选择，就要比较不同罐装产品的同一项数据，而不是认为“无添加糖”就等于不含糖。
盐 查看盐含量时也要一并比较糖含量。Tesco Groceries 标注，其减糖减盐焗豆每 100g 含盐 0.29g；ASDA Groceries 标注，其自有品牌产品含盐 0.34g，Heinz 罐装产品含盐 0.40g。 这顿饭的考量不只有糖，所以我也想看看其他罐装产品的盐含量是否更符合我的选择。
配料 查看当前产品罐身上的配料表，以及任何纯素、素食或过敏原说明。低糖宣传并不能说明配方具体使用了哪些配料。 如果我为客人做饭，或需要避开某种配料，就必须查看准备上桌的那款产品的标签。
包装规格 查看罐装规格和多罐装的罐数，并阅读未用完内容物的储存说明。 如果要准备多份，我可能需要买多罐；如果只是做少量配菜，我会先计划好要打开多少。

哪些细节容易被忽略？

  • 把“无添加糖”理解成“不含糖”

    ASDA Groceries 上架的 Heinz 无添加糖焗豆，每 100g 仍标注含糖 1.9g。“无添加糖”宣传和总糖含量回答的是不同问题。

    可以通过宣传标识了解配方类型；如果标注的含糖量是你的决定因素，请比较每 100g 中“其中糖”的含量。

  • 只看糖含量，不看盐含量

    不同罐装产品的糖和盐含量并非同步变化：Tesco Groceries 标注，Tesco 减糖减盐焗豆每 100g 含糖 3.0g、盐 0.29g；而 ASDA Groceries 标注，其自有品牌产品每 100g 含糖 1.5g、盐 0.34g。

    先确定这顿饭更看重哪项数据，但选购前请同时查看两项数值。

  • 认为低糖配方的配料都一样

    包装正面的宣传无法列出所有配料，也不能据此判断产品是否符合客人的饮食要求。

    请查看当前罐装产品的配料表和相关饮食说明，尤其是在为他人准备餐食时。

有哪些值得关注的品牌？

以下品牌信息针对特定焗豆产品，并不代表该品牌的所有罐装产品，也不代表下方的 Joybuy 商品选择。

Heinz

如果你看重“无添加糖”这一标注，Heinz 无添加糖焗豆 Beanz 值得考虑。

  • ASDA Groceries 上架的 200g 规格标注，每 100g 含糖 1.9g、盐 0.40g。
  • 无添加糖不代表不含糖。如果你更关注总糖或盐含量，请比较营养成分表。

Tesco

Tesco 减糖减盐焗豆有四罐装可选，适合计划准备多份餐食时购买。

  • Tesco Groceries 标注，每 100g 含糖 3.0g、盐 0.29g。
  • 如果要招待有特殊饮食要求的客人，请在上桌前查看具体包装上的配料和饮食说明。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 减糖减盐焗豆采用番茄酱汁，是一款自有品牌选择。

  • Sainsbury’s 表示，这款产品的糖和盐含量均比其标准焗豆低 30%。
  • 该比较对象是 Sainsbury’s 的标准配方，并非其他品牌的产品。跨品牌比较时，请查看当前包装上每 100g 的营养数据。

Asda

Asda 减盐且不添加糖焗豆同时标注了这两项特点，规格为 4 罐，每罐 410g。

  • ASDA Groceries 标注，每 100g 含糖 1.5g、盐 0.34g。
  • 如果盐含量是你的决定因素，请将其每 100g 含盐 0.34g 与其他罐装产品的标注数据比较，不要只看“减盐”字样。

M&S

M&S 无添加糖焗豆也是一款可供关注这一标注的消费者选择的产品。

  • Marks & Spencer 表示，该产品不添加糖。
  • 与其他品牌进行数值比较前，请查看当前罐装产品每 100g 的糖和盐含量。

Waitrose

Essential Waitrose 减盐减糖焗豆采用番茄酱汁，是一款自有品牌选择。

  • Waitrose & Partners 表示，与 Essential Waitrose 普通焗豆相比，这款产品的糖和盐含量均低 30%。
  • 该比较仅适用于 Essential Waitrose 系列内部。与其他品牌比较时，请查看当前包装上每 100g 的营养成分表。

Joybuy 商品推荐

这款 Branston 四罐装焗豆减糖减盐，适合搭配番茄焗豆配菜。若糖、盐或配料是你的选购决定因素，请将当前产品标签与其他罐装产品进行比较。

Branston 减糖减盐焗豆，4 罐装，每罐 410g

Branston 减糖减盐焗豆 4 罐装，每罐 410g

四罐装方便你根据配菜用量决定打开几罐。如果每 100g 的糖或盐含量、或配方会影响你对这款产品是否适合这顿饭的判断，请查看当前营养成分表和配料表。

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常见问题

“无添加糖”是否意味着焗豆不含糖？

不是。ASDA Groceries 上架的 Heinz 无添加糖焗豆 200g 规格标注，每 100g 含糖 1.9g。如果你想比较总糖含量，请查看营养成分表上的糖含量数据。

不同规格的罐装产品应该如何比较？

先比较每 100g 的糖和盐含量，再考虑计划供应的份量。例如，ASDA Groceries 标注，其减盐且不添加糖焗豆每 100g 含糖 1.5g、盐 0.34g；Tesco Groceries 标注，Tesco 减糖减盐焗豆每 100g 含糖 3.0g、盐 0.29g。

可以认为低糖焗豆适合纯素客人吗？

不可以。低糖宣传并不能证明产品适合纯素饮食。请查看准备上桌的那罐产品的相关说明和配料表。

开罐后剩下的焗豆应该如何处理？

请遵循开罐产品上的储存说明，包括如何转移、冷藏以及食用剩余部分。

为过敏人士做饭时，只看网上的配料表够吗？

不够。上桌前请查看当前实物包装上的标签。Tesco Groceries 提醒，产品配方调整可能会改变食品的配料、营养和过敏原信息。