本指南适合哪些人

经常只用笔记本电脑办公的人

如果你长时间使用笔记本电脑办公，可能需要将屏幕与键盘及其他输入设备分开放置。英国健康与安全执行局的指南建议，抬高笔记本电脑屏幕时应使用独立键盘和鼠标。

经常处理大量文档的居家办公者

如果你需要一边查看工作资料，一边对照参考内容，可以考虑额外显示器是否值得占用桌面空间，以及你的设备是否满足相应的连接要求。

需要频繁连接外设的居家办公者

如果你经常连接显示器或其他设备，请核对笔记本电脑的接口和显示支持情况，确认与计划选购的扩展坞相匹配。Apple 支持指出，Mac 可用的接口决定了它能连接的显示器类型和数量。

选购笔记本电脑配件时的优先考虑事项

对于日常工作中每天使用显示屏设备（DSE）、且每次连续使用 1 小时或以上的英国员工，英国健康与安全执行局表示，雇主必须对工作站进行评估。选购配件时，也可以参考以下实用检查要点。

关注要点 选购时检查什么 哪些人需要关注
屏幕位置与工作空间 检查支架的调节功能和桌面占用面积；确认笔记本电脑的视频输出能力及支持的显示器数量。 如果我需要在查看其他资料的同时阅读文档，会优先选择能独立摆放、且适合桌面空间的显示器。约 33% 的消费者优先考虑屏幕工作空间。
屏幕与输入设备分开放置 确认桌面是否有空间摆放独立键盘和鼠标；检查增高架的调节范围及其是否适合你的笔记本电脑。 如果我想抬高笔记本电脑屏幕，也需要将键盘和鼠标分开摆放。约 27% 的消费者优先考虑屏幕和输入设备分开放置。
连接与充电 确认笔记本电脑的视频输出和供电支持情况，并与显示器及充电需求相匹配。 如果我需要重新连接显示器和桌面外设，希望扩展坞的接口能与我的笔记本电脑完全匹配。约 20% 的消费者优先考虑接口兼容性。
通话设备 检查现有摄像头和音频设备的表现、设备接口以及所需软件。 如果居家办公时需要参加通话，只有当现有设备无法满足某项具体需求时，我才会添置独立摄像头或音频设备。约 13% 的消费者优先考虑通话设备。
工作照明与屏幕反光 检查现有室内照明，并确认拟购台灯是否可能在屏幕上造成反光。 如果桌面照明不理想，我会先检查室内光线和屏幕反光，再考虑添置台灯。约 7% 的消费者优先考虑工作照明。

选购时应避免的问题

  • 只买增高架，却没考虑如何摆放独立输入设备

    英国健康与安全执行局关于长时间使用笔记本电脑的指南建议，将键盘和鼠标与抬高后的笔记本电脑屏幕分开放置。单独使用增高架，并不能让笔记本电脑自带的键盘与屏幕分开。

    选购支架前，先规划好屏幕、键盘和鼠标的摆放位置。

  • 以为所有 USB-C 接口都能实现相同功能

    仅凭 USB-C 接口，无法确认笔记本电脑是否支持所需的视频输出或充电方式。Apple 支持说明，Mac 的接口决定了它可以连接哪些显示器。

    请根据计划使用的扩展坞、线缆、充电器和显示器，逐一核对具体笔记本电脑的显示支持和供电要求。

  • 未确认工作场所安排就自行付费购买

    如果 DSE 工作站评估认定需要相关设备，英国健康与安全执行局表示，不得向员工收取费用。其他采购事项以及维修或支持安排，可能需要与雇主协商确定。

    为工作购买配件前，先询问评估流程和适用的工作场所政策。Acas 建议，就其他设备及维修由谁提供或付费达成一致。

值得关注的品牌

Dell

Dell U2723QE 展示了适用于兼容笔记本电脑的独立摆放显示器，并提供 USB-C 接口。

  • Dell 标注该产品配备 27 英寸、3840 × 2160 分辨率的显示屏，支持高度、竖屏旋转、水平旋转和俯仰角度调节，并支持 USB-C DisplayPort Alt Mode，最高可提供 90 W 供电。
  • 这些规格并不代表它兼容所有笔记本电脑；请检查笔记本电脑的视频输出和充电支持情况。

BenQ

GW2790 是一款 27 英寸全高清显示器，可作为简洁外接屏方案的参考。

  • BenQ 标注该型号采用 1080p 分辨率，刷新率为 100 Hz。
  • 请将厂商关于护眼舒适度的说法视为产品宣传信息，而不是医疗效果，也不能以此替代工作站评估。

Kensington

SmartFit 笔记本电脑增高架可用于抬高笔记本电脑屏幕，并搭配独立输入设备使用。

  • Kensington 标注该产品提供 4 档高度调节，适用于最大 15.6 英寸、重量不超过 7.7 lb 的笔记本电脑。
  • 请确认你的笔记本电脑符合尺寸和重量限制。增高架不能将笔记本电脑自带的键盘与抬高后的屏幕分开。

Logitech

MX Keys Mini 和 Brio 500 展示了独立键盘与视频通话配件的选择。

  • Logitech 将 MX Keys Mini 描述为一款紧凑型无线键盘，并标注 Brio 500 支持全高清 1080p。
  • Logitech 表示，Brio 500 的自动取景功能需要使用 Logi Tune。厂商关于使用姿势或通话质量的说法，并不能保证每种设备配置都能达到相同效果。

Anker

341 USB-C Hub 展示了适合需要更多接口的笔记本电脑桌面配置的多接口扩展方案。

  • Anker 标注该扩展坞支持最高 4K、30 Hz 的 HDMI 输出，以及最高 85 W 的 USB-C 电力传输（PD）直通充电。
  • 这些标称规格并不能保证与特定笔记本电脑、充电器或显示器兼容。选购扩展坞前，请检查整套设备配置。

Joybuy 商品推荐

以下 Joybuy 商品涵盖笔记本电脑扩展连接、独立显示器、通话设备、鼠标和笔记本电脑屏幕支撑，适合搭配居家办公桌面使用。请根据现有配置尚未满足的需求来选择。

UGREEN USB-C 多功能扩展坞

UGREEN USB-C 多功能扩展坞

如果桌面配置需要连接更多显示器和外设，可以考虑这款扩展坞。

商品名称列出的接口包括 HDMI、2 个 USB-A 3.2、1 个 USB-C 3.2、RJ45 和 PD，HDMI 最高支持 4K/60。请检查笔记本电脑的视频输出能力，以及整套设备的供电要求；仅有 USB-C 接口并不能保证支持视频输出。

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微星 MSI MD272UPSW 27 英寸 4K UHD 智能显示器

微星 MSI MD272UPSW 27 英寸 4K UHD 智能显示器

如果工作需要将显示屏与笔记本电脑屏幕分开放置，可以考虑选购独立显示器。

商品名称标注该产品为 27 英寸 4K UHD，并支持 USB-C 65 W 供电。请检查笔记本电脑是否支持 USB-C 视频输出，以及标注的供电功率是否适合你的配置。

Joybuy
Targus 2K 自动对焦网络摄像头

Targus 2K 自动对焦网络摄像头

如果现有摄像头无法满足居家办公中的某项具体需求，可以考虑添置独立网络摄像头。

商品名称标注该产品支持 2K 分辨率和自动对焦。请确认接口适用于你的电脑，也符合工作需求。

Joybuy
V7 MW500BT 蓝牙垂直鼠标

V7 MW500BT 蓝牙垂直鼠标

如果独立鼠标符合你在桌面上摆放笔记本电脑输入设备的方式，可以考虑选购。

商品名称标注该产品支持蓝牙和 2.4 GHz 双模连接，配有 6 个按键和可调节的 1600 DPI 传感器。请确认哪种连接方式适用于你的电脑。

Joybuy
可折叠可调节笔记本电脑支架，提供 7 档高度调节

可折叠可调节笔记本电脑支架，适用于 10–17 英寸机型

如果你会继续使用笔记本电脑屏幕，并希望将屏幕抬高，可以考虑选购增高架。英国健康与安全执行局的指南建议，长时间使用笔记本电脑时，应将抬高的屏幕与独立键盘和鼠标搭配使用。

商品名称标注该产品提供 7 档高度调节，角度可在 15–45 度之间调节，适用于 10–17 英寸笔记本电脑。请确认你的笔记本电脑符合这一尺寸范围；单独使用支架，无法将自带键盘与抬高后的屏幕分开。如果适用英国 DSE 相关规定，购买增高架并不能取代雇主进行工作站评估和降低风险的责任。

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常见问题

购买增高架或显示器，能否替代工作场所的 DSE 评估？

不能。对于受英国 DSE 规定约束的员工，如果日常工作中每天使用 DSE，且每次连续使用 1 小时或以上，英国健康与安全执行局表示，雇主必须评估工作站。购买配件不能代替对工作站及实际工作内容的评估。

评估认定设备为必需品后，我需要自行付费吗？

如果 DSE 工作站评估表明需要采取措施，例如提供设备，英国健康与安全执行局表示，不得向员工收取费用。其他采购事宜，请询问雇主由谁提供或支付设备、维修和支持费用；Acas 建议事先就这些安排达成一致。

抬高笔记本电脑后，还能继续使用自带键盘吗？

对于长时间使用笔记本电脑的情况，英国健康与安全执行局建议将键盘和鼠标分开放置，以便用增高架抬高屏幕，或者改用独立显示器。请确认所选配置也能让你在桌面上舒适地使用输入设备。

USB-C 扩展坞一定能连接显示器并为笔记本电脑充电吗？

不一定：仅凭接口类型，无法确认笔记本电脑是否支持扩展坞的视频和供电功能。Apple 支持指出，Mac 的接口决定了它能连接哪些显示器；请一并核对具体笔记本电脑、扩展坞、线缆、充电器和显示器的要求。

台灯或护眼显示器能代替调整工作站吗？

不要把台灯或厂商宣传的显示器功能当作调整工作站的替代方案。英国健康与安全执行局建议调整屏幕和照明，以避免反光和眩光。添置照明设备前，请先评估桌面环境。