日常选购咖啡胶囊的糖尿病患者
如果你希望减少日常饮品中的添加糖，请区分纯咖啡胶囊和含糖、奶粉或巧克力配方的胶囊。英国糖尿病协会将无糖咖啡列为糖尿病患者可选择的饮品。
哪些人需要查看哪些信息？
要查看哪些信息，取决于你想喝什么、使用哪种咖啡机，以及家中是否有特定的配料要求。
查看完整配方的奶咖爱好者
选购卡布奇诺、拿铁或摩卡胶囊时，请比较冲调后整杯饮品标示的糖和碳水化合物含量，而不只是查看咖啡胶囊本身。如果家中需要注意牛奶或大豆，请查看配料表。
考虑购买无咖啡因产品的咖啡机用户
先选择明确适配你所用咖啡机系统的胶囊，再查看具体产品是否标注无咖啡因。Lavazza 标明其胶囊适用于 Nespresso Original 咖啡机，Tesco 则列出一款无咖啡因 Tassimo T DISC 产品；这两种规格都不能通用于所有咖啡机。
挑选咖啡胶囊时要关注什么？
先确认胶囊是否适配咖啡机，再查看实际冲调饮品的配料和营养信息。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 胶囊配方 | 查看配料表，确认是否含咖啡、奶粉、添加糖以及巧克力或可可。对于咖啡和牛奶分开的组合胶囊，要评估整杯饮品。 | 我想确认自己买的是纯咖啡，还是冲调后即成的奶咖或甜味饮品。英国糖尿病协会将无糖咖啡列为糖尿病患者可选择的饮品。 |
| 冲调后每份含量 | 根据每款产品标示的份量比较糖和碳水化合物。NESCAFÉ Dolce Gusto UK 标注：Cappuccino 每杯含糖 8.4 g，Skinny Cappuccino 每杯含糖 6.2 g，Mocha 每份含糖 11.9 g、碳水化合物 13.0 g。 | 选购奶咖或摩卡时，我需要了解实际倒入杯中的饮品含量，而不能只根据产品名称推测。 |
| 产品标注 | 不要仅凭“低脂”“无咖啡因”或风味名称判断含糖量。请查看具体配方对应的营养成分表和配料表。 | 我可能会选择低脂或无咖啡因产品，但仍需要单独查看其中的糖和碳水化合物含量。 |
| 咖啡机适配性 | 确认包装上的适配信息与你的具体咖啡机型号相符。Lavazza 标明其兼容胶囊适用于 Nespresso Original 咖啡机；Tassimo 使用 T DISC。 | 胶囊必须适配我的咖啡机才有用。如果我想选无咖啡因产品，也需要确认具体包装有相关标注。 |
| 过敏原与配方变更 | 查看当前包装上的配料和过敏原信息。NESCAFÉ Dolce Gusto UK 列出 Skinny Cappuccino 含奶粉和大豆卵磷脂；Tesco 提醒，食品配方和过敏原信息可能发生变化。 | 如果家中需要注意牛奶或大豆，我应该查看这款产品当前的标签，而不是只根据咖啡机规格或旧商品页面判断。 |
常见选购误区
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以为“低脂”就代表无糖
NESCAFÉ Dolce Gusto UK 标注，Skinny Cappuccino 冲调后每杯含糖 6.2 g。产品名称不能代替营养成分表。
购买多包装前，请比较冲调后每杯的糖和碳水化合物含量，并查看配料表。
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把摩卡胶囊当作黑咖啡
NESCAFÉ Dolce Gusto UK 标注，Mocha 每份含糖 11.9 g、碳水化合物 13.0 g；其配料包括糖、奶粉和可可。
如果你想避免胶囊配方额外添加糖，可以选择纯咖啡产品。选购加糖饮品时，请参考其标示的每份含量。
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只看品牌，不确认咖啡机是否适配
Lavazza 的 Nespresso 兼容胶囊系列标明适用于 Original 咖啡机，而 Tassimo 产品使用 T DISC。喜欢某个品牌或口味，并不代表产品一定适配你的咖啡机。
选择口味或包装规格前，请确认包装标注的系统与你的咖啡机型号完全相符。
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依赖旧商品页面的信息
Tesco 在食品商品页面提醒，产品配方调整后，配料、营养及过敏原信息都可能发生变化。
请查看当前包装上的信息，尤其是选购奶咖或风味配方，或需要确认过敏原时。
品牌与胶囊规格参考
以下示例有助于区分咖啡机系统和饮品配方。仅凭品牌名称，无法判断胶囊的配料或适配性。
Nespresso
选购 Nespresso 或第三方胶囊前，请先确认你的咖啡机使用 Original 还是 Vertuo 胶囊。
- Lavazza UK 明确标注，其兼容胶囊系列（包括无咖啡因款）适用于 Nespresso Original 咖啡机。
- 标注适配 Original，并不代表也适配 Vertuo。
NESCAFÉ Dolce Gusto
其奶咖和摩卡配方说明，除了确认咖啡机适配性，还应关注冲调后饮品的营养信息。
- NESCAFÉ Dolce Gusto UK 标注了 Cappuccino 和 Skinny Cappuccino 每杯的含糖量，以及 Mocha 每份的含糖量。
- 不同配方的标示含量并不相同：Cappuccino 每杯含糖 8.4 g，Skinny Cappuccino 每杯含糖 6.2 g，Mocha 每份含糖 11.9 g。请查看具体产品包装，不要只看饮品名称。
Tassimo
Tassimo 产品使用 T DISC 规格；Tesco 列出了一款适用于该系统的 Kenco Americano Decaff。
- 所列的 Kenco Americano Decaff 为 Tassimo 用户提供了一款有明确名称的无咖啡因咖啡，可供选购时参考。
- 请确认产品适配 T DISC，并查看当前商品标签上的配料和营养信息。
Lavazza
Lavazza UK 标明，其胶囊系列适用于 Nespresso Original 咖啡机，其中包括一款无咖啡因胶囊。
- Original 咖啡机用户可以查看 Lavazza 的具体胶囊产品，包括所列的无咖啡因款。
- 此适配说明不适用于 Vertuo、Dolce Gusto 或 Tassimo 咖啡机。选购不同风味产品时，请逐款查看配料和营养信息。
Sainsbury's
其食品商品页面区分了多种咖啡机规格，包括兼容 Nespresso、Dolce Gusto 和 Tassimo 的胶囊。
- 其商品列表中包括一款归类为兼容 Nespresso 胶囊的 Sainsbury's Lungo Decaf 产品。
- 请查看具体产品包装，而不是只看分类页面，以确认适配性、配料和营养信息。
Joybuy 咖啡胶囊推荐
以下产品包括 Americano、美式浓缩咖啡 Lungo 和无咖啡因咖啡胶囊。决定是否适合你的需求前，请逐款确认包装标注的咖啡机适配性、配料和营养信息。
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NESCAFÉ Dolce Gusto Americano Decaf，16 粒胶囊，128 g
如果你想为 Dolce Gusto 咖啡机选购无咖啡因美式咖啡，这款产品标注含 16 粒胶囊。请查看当前包装上的配料和冲调后饮品营养信息。
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NESCAFÉ Dolce Gusto Americano，16 粒胶囊，136 g
这款 Americano 美式咖啡标注适用于 Dolce Gusto 咖啡机，内含 16 粒胶囊。如果你需要比较糖或碳水化合物含量，请参考当前包装上冲调后饮品的标示数据。
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Morrisons The Best Fairtrade Decaf 胶囊，54 g
如果你想比较不同的无咖啡因胶囊，可以考虑这款产品。请确认包装标注的咖啡机系统与你所用的相符，再查看配料和营养信息。
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L'OR Espresso Lungo Profondo，浓度等级 8，40 粒胶囊，208 g
这款 Lungo Profondo 包含 40 粒咖啡胶囊，标注浓度等级为 8。请确认包装标明的咖啡机适配性，并查看当前包装上的配料和营养信息；浓度等级不代表含糖量。
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NESCAFÉ Dolce Gusto Americano Intenso，16 粒胶囊
这款 Americano Intenso 标明适用于 Dolce Gusto 咖啡机，内含 16 粒胶囊。请查看当前包装上的糖、碳水化合物、配料和过敏原信息，确认是否符合你的需求。
常见问题
无糖黑咖啡胶囊适合作为入门选择吗？
如果你想避免胶囊饮品配方额外添加糖，这类产品可以作为起点。英国糖尿病协会将无糖咖啡列为糖尿病患者可选择的饮品。请选择标明适配你的咖啡机的纯咖啡产品，并查看当前包装信息。
“低脂”是否意味着咖啡胶囊无糖？
不是。NESCAFÉ Dolce Gusto UK 标注，Skinny Cappuccino 冲调后每杯含糖 6.2 g，配料中还包括脱脂奶粉。请查看具体产品的糖和碳水化合物含量，以及每份的标示份量。
如何确认胶囊是否适配我的咖啡机？
请对照包装上的适配说明和你的具体咖啡机系统。Lavazza UK 标明其兼容胶囊系列适用于 Nespresso Original 咖啡机，Tassimo 产品则使用 T DISC；这些适配说明均不代表产品兼容其他系统。
无咖啡因产品一定含糖更少吗？
不一定。无咖啡因指的是产品经过脱咖啡因处理，并不代表其糖或碳水化合物含量。无论你选择纯咖啡、奶咖还是风味无咖啡因胶囊，都应查看该款饮品的配料和营养信息。
如果家中需要注意牛奶或大豆，该查看什么？
请查看对应配方当前包装上的配料和过敏原信息。NESCAFÉ Dolce Gusto UK 列出 Skinny Cappuccino 含奶粉和大豆卵磷脂；Tesco 提醒，配料和过敏原信息可能发生变化。