哪些人适合选购？

为年幼孩子准备饮品的家长

孩子日常上学饮用，建议优先选择 NHS 推荐的水或牛奶。汽水更适合作为偶尔购买的饮品，而不是午餐盒里的常规选择。

偶尔为年龄较大的孩子购买饮品的家庭

糖和咖啡因要分开查看。标注“无糖”的饮料仍可能含有咖啡因，而无咖啡因的果味饮料也可能含糖。

为家庭囤货的学生和成年人

多罐装方便逐罐取用，但包装上的罐数并不能说明每罐饮料的成分。请查看具体产品的配料表、营养信息和罐装容量。

选购时要看什么？

先确定饮用者是谁，以及饮品是日常上学饮用还是偶尔解馋。之后请查看具体包装上的信息，不要只凭口味或包装正面的宣传语作判断。

关注要点查看内容你的需求
日常饮品 为孩子选择日常饮品时，可优先考虑水或牛奶。NHS 推荐儿童饮用这两种饮品，并建议避免含糖汽水。 我想为孩子选择上学时经常饮用的饮品，而不是偶尔喝的汽水。
糖含量与饮用量 对比每 100 ml 的糖含量，以及计划饮用的整罐饮料含有多少糖。Coca-Cola GB 标注 Fanta Orange 每 100 ml 含糖 4.5 g；Joybuy 的信息显示，330 ml 罐装含糖 15 g。 偶尔喝一罐时，我想了解整份饮料的含糖量，而不只是根据口味或产品名称来判断。
咖啡因 核对具体产品名称和配料表。PepsiCo UK 表示，Pepsi Max Caffeine Free 不含咖啡因和糖；Coca-Cola GB 的配料表则显示，Coca-Cola Zero Sugar 和 Dr Pepper Zero 含有咖啡因。 饮用者是否需要避免咖啡因很重要，因此仅凭“无糖”宣传不足以决定买哪款。
口味 先选饮用者喜欢的口味，再分别查看糖和咖啡因含量。Coca-Cola GB 称 Fanta Orange 不含咖啡因，但标注其每 100 ml 含糖 4.5 g。 我想选一款果味汽水，但不想误以为果味饮料就一定无糖。
学校规定 为孩子购买午餐盒饮品前，请查看学校现行规定。英国教育部针对英格兰公立学校所提供的食品和饮料发布了相关指引，但这并不代表每所学校都对家长自备的午餐作出相同规定。 如果这些罐装饮料是准备放进午餐盒的，我需要先了解学校允许携带什么。

常见选购误区

  • 把无糖汽水当作孩子的日常上学饮品

    “无糖”只说明糖含量，并不能回答每天应该给孩子准备什么饮品。NHS 推荐儿童饮用水和牛奶。

    先选好日常饮品，再把汽水作为偶尔饮用的选择单独考虑。

  • 以为所有无糖可乐都不含咖啡因

    Coca-Cola Zero Sugar 和 Dr Pepper Zero 的配料表中都标有咖啡因，而 Pepsi Max Caffeine Free 则是另一款独立产品。

    如果需要避免咖啡因，请核对完整产品名称和配料表。

  • 根据果味或无咖啡因判断糖含量

    Coca-Cola GB 称 Fanta Orange 不含咖啡因，但标注其每 100 ml 含糖 4.5 g。Joybuy 的产品信息显示，每罐 330 ml 含糖 15 g。

    请同时查看每 100 ml 的糖含量，以及计划饮用份量中的糖含量。

  • 把学校食品指引当作午餐盒规定

    英国教育部的指引针对英格兰公立学校所提供的食品和饮料。家庭自行准备午餐时，还需要了解具体学校的要求。

    为孩子购买上学饮用的罐装饮料前，请先阅读学校现行的午餐盒规定。

品牌与具体产品参考

以下示例说明了为什么要关注具体产品。仅凭品牌名称，无法判断糖或咖啡因含量。

Coca-Cola

Coca-Cola Zero Sugar 是一款适合关注糖含量的消费者对比选择的可乐产品。

  • Joybuy 的 Coca-Cola Zero Sugar 产品信息标注每 100 ml 含糖 0 g。
  • 其配料中含有咖啡因；如果需要避免咖啡因，请考虑其他产品。

Pepsi

Pepsi Max Caffeine Free 是一款独立的可乐产品，适合同时关注糖和咖啡因含量的消费者。

  • PepsiCo UK 表示，这款产品不含咖啡因和糖。
  • 请核对完整产品名称：如果要避免咖啡因，Pepsi Max Caffeine Free 和 Pepsi Max 不能混为一谈。

Fanta

Fanta Orange 是一款果味饮料，适合喜欢非可乐口味的消费者。

  • Coca-Cola GB 称 Fanta Orange 不含咖啡因。
  • 同一制造商标注 Fanta Orange 每 100 ml 含糖 4.5 g；请查看具体产品，不要以为无咖啡因就等于无糖。

Dr Pepper

Dr Pepper Zero 是一款风味独特的产品，适合对比无糖饮料的消费者。

  • Coca-Cola GB 标注 Dr Pepper Zero 每 100 ml 含糖 0 g。
  • 其配料中含有咖啡因，因此不符合无咖啡因的要求。

Sprite

Sprite 提供柑橘风味的可乐替代选择，产品系列中还包括 Sprite Zero Sugar。

  • Coca-Cola GB 将 Sprite 描述为青柠味汽水；Tesco 则提供一款柠檬青柠味的 Sprite Zero Sugar 产品。
  • 购买前请查看具体产品和包装上的营养信息与配料表。

Joybuy 气泡饮料推荐

以下罐装组合装涵盖可乐、柑橘和果味选择，适合家庭偶尔饮用。孩子日常上学饮用，NHS 建议选择水或牛奶。

Diet Coke No Caffeine 无咖啡因健怡可乐，24 罐，每罐 330 ml

Diet Coke No Caffeine，24 × 330 ml

如果需要避免咖啡因，可以考虑这款可乐组合装。请查看具体包装上的配料和糖含量；如果饮用者需要留意苯丙氨酸，也请查看相关提示。

在 Joybuy 查看
7UP Zero，24 罐，每罐 330 ml

7UP Zero，24 × 330 ml

柠檬青柠口味，采用独立罐装。如果需要避免咖啡因或留意苯丙氨酸，请查看具体包装上的配料和标签信息。

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Pepsi Max Cherry 樱桃味可乐，18 罐，每罐 330 ml

Pepsi Max Cherry，18 × 330 ml

樱桃可乐口味，适合家庭偶尔饮用。其配料表中含有咖啡因；如果饮用者需要避免咖啡因或留意苯丙氨酸提示，请查看包装信息。

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Vimto Original，8 罐，每罐 330 ml

Vimto Original，8 × 330 ml

果味饮料，八罐装。请对比整罐的糖含量；如果饮用者需要留意咖啡因或大麦，也请查看配料表。

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Fanta Orange Zero Sugar 无糖橙味汽水，2 组，每组 8 罐，每罐 330 ml

Fanta Orange Zero Sugar，2 × 8 × 330 ml

橙味饮料，16 罐装。请查看具体包装上的糖含量，不要只根据产品名称中的 Zero Sugar 判断；如果需要避免咖啡因，也请确认其咖啡因含量。

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常见问题

孩子日常上学应该带什么饮品？

建议选择水或牛奶。NHS 推荐儿童饮用这两种饮品，并建议儿童避免含糖汽水；偶尔购买汽水，与选择日常上学饮品是两回事。

无糖是否代表汽水不含咖啡因？

不是。Coca-Cola GB 的配料表显示 Coca-Cola Zero Sugar 和 Dr Pepper Zero 含有咖啡因；PepsiCo UK 则将 Pepsi Max Caffeine Free 列为另一款不含咖啡因和糖的产品。请核对具体产品名称和配料表。

Fanta Orange 是否既无咖啡因又无糖？

Coca-Cola GB 称 Fanta Orange 不含咖啡因，但标注其每 100 ml 含糖 4.5 g。Joybuy 的信息显示，每罐 330 ml 含糖 15 g。选购前请同时核对具体产品和饮用份量。

英格兰计划实施的 16 岁以下人群能量饮料销售禁令，是否也适用于普通汽水？

英国卫生与社会关怀部和教育部于 2026 年 7 月发布的公告针对高咖啡因能量饮料，并非全面禁止普通汽水。公告提出，英格兰计划自 2027 年 4 月起限制相关产品销售，但仍需获得议会批准。

英格兰的学校食品规定是否适用于所有自带午餐？

英国教育部的学校食品指引针对英格兰公立学校所提供的食品和饮料。购买饮品让孩子从家里带去学校前，请先查看所在学校现行的午餐盒规定。