想用水替代含糖汽水的主人
普通饮用水口味清淡、不带风味。如果客人更喜欢水果味，别以为所有风味水的配方都一样，建议查看无添加糖或无糖产品的营养成分表和配料表。
哪些人会为咖喱晚餐挑选饮品？
喜欢水果风味的客人
风味水也适合搭配餐桌，不过要留意具体款式。即使产品标注每 100 ml 含糖量为 0 g，也可能含有甜味剂、酸度调节成分或防腐剂。如果想避开这些成分，请查看配料表。
需要招待多位客人的主人
大瓶装适合摆上餐桌供大家倒取，小瓶装则方便分开饮用。挑选组合装前，请结合客人数量确认总容量和瓶数是否合适。
购买前要看些什么？
先确定客人想喝普通水还是水果味水，再核对具体款式的标签，并挑选适合餐桌的瓶装规格。
| 关注要点 | 查看内容 | 适合我的选择 |
|---|---|---|
| 普通水还是风味水 | 不想要气泡，选普通饮用水；想要气泡口感，则选气泡水。如果想要水果风味，请确认具体产品是否标注无添加糖或无糖。 | 我想在用餐时搭配一款口味清淡的饮品，或者选择一款适合原本会喝汽水的客人的水果风味水。 |
| 糖含量和配料 | 先比较每 100 ml 的糖含量，再查看配料表中是否含有甜味剂、酸度调节成分和防腐剂。不要把“低糖”和“无糖”当成同一种标注。 | 我喜欢水果风味，但也想了解饮品的具体成分。Volvic UK 标注其 Strawberry Sugar Free 每 100 ml 含糖量为 0 g，同时在配料表中列出了甜味剂。 |
| 看懂标签 | 请以具体款式的营养成分表和配料表为准，不要只看品牌名称或正面标签。若产品采用交通灯营养标签，该标签用于说明营养成分，不能替代配料表。 | 供应风味水前，我想先比较产品标签。食品标准局与益普索北爱尔兰在 2024 年对北爱尔兰 611 人开展的调查显示，49% 的受访者表示购物时会主动查看食品的交通灯营养标签；这一数据并非专门针对瓶装水。 |
| 饮用规格 | 比较总容量、瓶数和单瓶容量。Highland Spring 的普通饮用水瓶装规格从 330 ml 到 2 L 不等，气泡水规格则包括 1.5 L 和 6 × 1 L。 | 多人共用时，我更愿意从大瓶中倒水；如果客人想单独饮用，小瓶装会更合适。 |
哪些细节容易被忽略？
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以为所有风味水的配料都一样
风味水即使标注含糖量为 0 g，也可能含有甜味剂、酸度调节成分或防腐剂。Volvic UK 的 Strawberry Sugar Free 水就是一例。
想喝无风味饮品，可以选普通饮用水或气泡水。选择水果味水时，请同时查看每 100 ml 的糖含量和完整配料表。
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把低糖款和无糖款当成同一种产品
Volvic 将常规款 Touch of Fruit Strawberry 描述为低糖，而另一款名称中明确标注 Strawberry Sugar Free 的产品则标注每 100 ml 含糖量为 0 g。
即使两瓶水属于同一品牌、口味相同，也要核对完整款式名称和对应的营养成分表。
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选瓶装规格时没考虑用餐人数
单瓶装和大瓶分享装适用于不同的用餐场景。小瓶组合装未必适合摆在桌上供大家倒取。
先估算用餐人数，再比较总容量和瓶装规格，之后再决定买哪款组合装。
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想靠矿物质成分判断糖含量
矿物质信息说明的是另一种产品特性，无法反映风味水的糖含量和配料，也不能告诉你风味水中是否含有甜味剂。
挑选无添加糖产品时，请先查看糖含量和配料表；如果你在意普通饮用水之间的差异，再参考产品标注的矿物质成分。
哪些品牌有合适的选择？
以下品牌和零售商的产品系列提供了不同类型的饮用水选择。准备上桌前，请查看你打算购买的具体瓶装产品或组合装标签。
Highland Spring
产品系列包括普通饮用水、气泡水和风味水。
- Highland Spring 表示，其风味水系列不添加糖，并标注每 100 ml 含糖量为 0 g。
- 如果你在意甜味剂或香料，请查看具体风味款的配料表。
Volvic
产品系列包括普通天然矿泉水，以及单独命名的风味水款式。
- Volvic UK 标注 Touch of Strawberry Sugar Free 1.5 L 每 100 ml 含糖量为 0 g。
- 这款 Strawberry Sugar Free 还含有甜味剂、柠檬酸和苯甲酸钾；常规 Strawberry 款则单独标注为低糖。
Buxton
其天然饮用水适合不喜欢水果风味或气泡口感的用餐客人。
- Buxton 会公布其普通饮用水系列的矿物质信息。
- 请查看所选组合装的瓶装规格，不要默认每种规格都适合多人分享。
Evian
其普通天然矿泉水也是一种无风味的选择。
- evian UK 会公布其 500 ml 瓶装产品的矿物质成分。
- 请根据招待客人的方式选择瓶装规格和组合装；矿物质信息无法解答其他风味产品的相关问题。
Tesco
其饮用水品类汇集了自有品牌普通饮用水和多个生产商的产品。
- Tesco UK 的商品列表包括普通矿泉水，以及单独标注的无糖风味水。
- 购物时请查看最新商品信息和具体款式；品类页面并不代表某个订单一定有货。
Joybuy 瓶装水推荐
以下选择包括适合多人共饮和单人饮用的普通瓶装水，也有适合咖喱晚餐的水果风味水。如果普通饮用水或气泡水会影响你的选择，请确认具体瓶装产品的类型。
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Highland Spring 普通饮用水，6 瓶 × 1.5 L
这款普通饮用水组合装包含 1.5 L 大瓶，适合多人用餐时倒取。如果客人喜欢气泡口感或水果风味，可以选择其他款式。
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Icelandic Glacial 天然矿泉水，PET 瓶装，12 瓶 × 1.5 L
12 瓶 × 1.5 L 的规格备有充足的饮用水，适合招待多位用餐客人。如果客人对普通饮用水或气泡水有偏好，请确认这款产品的具体类型。
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evian 饮用水，4 组 × 12 瓶，每瓶 750 ml
750 ml 的瓶装规格方便分开饮用，而 4 组 × 12 瓶的组合装则适合小型聚会，数量充足。如果客人对普通饮用水或气泡水有偏好，请确认这款产品的具体类型。
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Highland Spring 无糖草莓味普通饮用水，6 瓶 × 1.25 L
这款草莓味普通饮用水组合装适合摆上餐桌供大家倒取。产品含有三氯蔗糖和亚硫酸盐；如果客人会在意这些成分，请查看配料表和过敏原信息。
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Volvic Touch of Fruit 樱桃味饮用水，1.5 L
这款 1.5 L 瓶装饮品带有樱桃风味，适合多人分享。产品含有甜味剂、柠檬酸和苯甲酸钾。如果打算为无添加糖的餐桌选择这款产品，请先查看最新的糖含量和配料表。
常见问题
想避免添加糖，应该选普通饮用水吗？
如果想喝无风味饮品，也想避开部分风味水中含有的甜味剂或香料，可以选普通饮用水或气泡水。只有客人喜欢气泡口感时才选气泡水；如果想要风味水，请查看具体产品标签。
“无糖”是不是代表水中不含甜味剂？
不是。Volvic UK 标注 Touch of Strawberry Sugar Free 每 100 ml 含糖量为 0 g，但其配料中含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。如果糖和甜味剂都会影响你的选择，请查看营养成分表和配料表。
低糖风味水和无糖水是一样的吗？
不是。Volvic 将常规款 Touch of Fruit Strawberry 描述为低糖，而另一款 Strawberry Sugar Free 则标注每 100 ml 含糖量为 0 g。请对照完整款式名称和对应的营养成分表。
咖喱晚餐适合选多大容量的瓶装水？
如果打算多人共饮，可以选大瓶装；如果客人各自饮用，小瓶装会更合适。Highland Spring 的普通饮用水瓶装规格从 330 ml 到 2 L 不等，气泡水规格包括 1.5 L 和 6 × 1 L。请结合客人数量，比较总容量和瓶数。