关注饮品糖分的零食爱好者
如果你看电视时会搭配薯片或爆米花，无添加糖的浓缩饮料或许适合你，前提是其中的甜味剂和配料符合你的需求。比较时要看稀释后每份饮品的营养信息，而不只是瓶身正面的宣传。
哪种选择适合你？
不想摄入人工甜味剂的消费者
Rocks 柠檬饮品等以真糖调味的果味浓缩饮料，提供了不同的配料选择。Sainsbury's Groceries 列出的稀释后糖含量为每 100 ml 4.4 g，因此成品饮料的糖含量也是选择时需要考虑的一部分。
按口味挑选糖浆饮料的消费者
水果味或柑橘味糖浆饮料也可以搭配苏打水。比较建议的稀释比例、稀释后的糖含量和配料：Waitrose & Partners 列出的 No.1 树莓石榴糖浆饮料，建议每份 250 ml 含糖 11.4 g；Belvoir 柠檬青柠无添加糖糖浆饮料则含有源自甜菊的甜味剂。
选购时要看什么？
先看调配说明，再以相同的稀释标准比较营养信息，并确认开封后的饮用期限是否适合你的饮用频率。
| 考量因素 | 需要查看的内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 能否搭配苏打水 | 查看瓶身是否允许使用苏打水，并按说明稀释。Sainsbury's Groceries 建议 Rocks 柠檬饮品按 1 份饮品兑 6 份水的比例调配；Waitrose & Partners 建议 No.1 树莓石榴糖浆饮料按 1 份糖浆兑 4 份水的比例调配。 | 我想按产品建议的方式调制气泡饮品，不用猜该加多少浓缩饮料。 |
| 稀释后的糖含量 | 比较调制后饮品的糖含量，并留意每项数据对应的份量。Tesco Groceries 列出的 Robinsons 双倍浓缩苹果黑加仑饮品，稀释后每 250 ml 含糖 0 g；Sainsbury's Groceries 列出的 Rocks 柠檬饮品，稀释后每 100 ml 含糖 4.4 g。 | 看电视时搭配零食喝饮料，我想了解实际一杯饮品的糖含量，而不是比较未稀释的瓶装浓缩饮料。 |
| 甜味剂和配料 | 查看最新配料表和过敏原信息。Tesco Groceries 列出的 Robinsons 双倍浓缩苹果黑加仑饮品含安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；Waitrose & Partners 列出的 Belvoir 柠檬青柠无添加糖糖浆饮料含源自甜菊的甜菊糖苷。 | 如果我需要避开某种甜味剂或配料，仅凭“无添加糖”的标识还无法判断是否适合。 |
| 开封后的保存期限 | 查看具体产品的冷藏要求和开封后饮用期限。Sainsbury's Groceries 建议 Rocks 柠檬饮品开封后两周内饮用；Waitrose & Partners 建议其 No.1 糖浆饮料在一个月内饮用，Belvoir 柠檬青柠糖浆饮料则应在三周内饮用。 | 我可能只在偶尔看电视的晚上调制这款饮品，所以希望选一瓶能在标注期限内喝完的产品。 |
哪些细节容易忽略？
误以为无添加糖就代表不含甜味剂
有些无添加糖饮品会使用甜味剂：Tesco Groceries 列出的 Robinsons 双倍浓缩苹果黑加仑饮品含安赛蜜和三氯蔗糖；Waitrose & Partners 列出的 Belvoir 柠檬青柠糖浆饮料则含源自甜菊的甜味剂。
如果你需要避开甜味剂，记得结合配料表和营养成分表一起查看。
只比较浓缩饮料，而不看调制后的饮品
不同产品的稀释说明各不相同，营养信息也可能按稀释后每 100 ml 或每份饮品标示。只比较瓶装产品，无法了解实际一杯饮品的糖含量。
请按各产品标注的比例稀释，并在相同容量的基础上比较稀释后的营养信息。
忽略开封后的保存说明
不同产品标注的期限不一样：Sainsbury's Groceries 建议 Rocks 柠檬饮品在两周内饮用；Waitrose & Partners 建议 No.1 树莓石榴糖浆饮料在一个月内饮用，Belvoir 柠檬青柠糖浆饮料则应在三周内饮用。
如果你不常饮用，请确认自己能否在产品标注的保存期限内喝完。
超过标注的开封后饮用期限，剩余饮品可能需要丢弃。
依赖过时的配料信息
如果你有过敏或配料限制，实际饮用的那瓶产品所含配料才是关键。Tesco Groceries 列出的 Robinsons 双倍浓缩苹果黑加仑饮品含焦亚硫酸钠。
饮用前，请查看手中产品的最新配料表和特别标注的过敏原信息。
哪些品牌系列能体现不同选择？
以下示例针对特定产品或系列，并不代表该品牌旗下所有饮品。
Robinsons
Tesco Groceries 将 Double Strength 苹果黑加仑饮品列为无添加糖果味浓缩饮料，建议按 1 份浓缩饮料兑 9 份水的比例稀释。
- 商品信息显示，稀释后每 250 ml 含糖 0 g，热量为 5 kcal。
- 产品含安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；如果你需要留意这些配料，请查看具体产品瓶身信息。
Rocks
Sainsbury's Groceries 推荐 Rocks 柠檬果味浓缩饮料搭配静水或苏打水饮用。
- 产品说明显示，它使用真糖而非人工甜味剂，建议按 1 份饮品兑 6 份水的比例稀释。
- 稀释后每 100 ml 含糖 4.4 g；开封后需冷藏，并在两周内饮用。
Belvoir
Waitrose & Partners 介绍的 Belvoir 柠檬青柠无添加糖糖浆饮料，可搭配静水或苏打水饮用。
- 商品信息建议按 1 份饮品兑 6 份水的比例稀释；稀释后每 100 ml 含糖 0.4 g，热量为 3 kcal。
- 产品含源自甜菊的甜菊糖苷，因此无添加糖并不代表不含甜味剂。
Waitrose No.1
Waitrose & Partners 建议其树莓石榴糖浆饮料搭配冰块和苏打水饮用。
- 建议按 1 份糖浆兑 4 份水的比例调配。
- 建议饮用的 250 ml 每份含糖 11.4 g；开封后需在低于 5°C 的环境中冷藏，并在一个月内饮用。
M&S Food
Marks & Spencer 推出的果味浓缩饮料和糖浆饮料系列，可搭配苏打水调制。
- 系列包括果味浓缩饮料、双倍浓缩款和糖浆饮料。
- 与其他产品比较前，请查看所选瓶装饮品的稀释比例、营养信息和配料详情。
Joybuy 果味浓缩饮料推荐
如果你想选无添加糖饮品，可以考虑以下果味浓缩饮料。若打算用来调制气泡饮品，购买前请查看产品最新的苏打水调配说明，以及稀释后的营养信息和配料表。
暂无图片Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L
黑加仑口味浓缩饮料，适合想选择无添加糖饮品的消费者。用来调制这款饮品前，请查看包装上的苏打水调配说明和稀释后的营养信息。
暂无图片Robinsons 无添加糖橙味果味浓缩饮料 1 L
橙味果味浓缩饮料，适合想选择无添加糖饮品的消费者。请确认调配比例，以及当前包装是否建议搭配苏打水；如果你需要避开甜味剂或亚硫酸盐，也请查看配料表。
暂无图片Ribena 无添加糖菠萝百香果果味浓缩饮料 850 ml
无添加糖果味浓缩饮料中另一款菠萝百香果口味选择。看电视时想调制饮品，可以先查看当前包装上的苏打水调配说明、稀释比例和配料表。
暂无图片Robinsons 无添加糖真实柠檬汁果味浓缩饮料 1 L
如果你喜欢柑橘风味，可以选择这款柠檬饮品。请查看瓶身上的稀释比例和苏打水调配说明，并确认配料是否符合你的需求。
暂无图片Robinsons 无添加糖夏日水果味果味浓缩饮料 1 L
无添加糖系列中的夏日水果口味。比较每份饮品或计划偶尔饮用前，请查看当前包装上的苏打水调配说明、稀释后的营养成分表和开封后保存说明。
常见问题
果味浓缩饮料可以兑苏打水吗？
可以，但要先确认产品调配说明是否允许。Sainsbury's Groceries 推荐 Rocks 柠檬饮品搭配静水或苏打水；Waitrose & Partners 对 Belvoir 柠檬青柠糖浆饮料和 No.1 树莓石榴糖浆饮料也有相同建议。调制时，请先按所选产品瓶身标注的比例稀释。
无添加糖就代表不含甜味剂吗？
不代表。Tesco Groceries 列出的 Robinsons 双倍浓缩苹果黑加仑饮品含安赛蜜和三氯蔗糖；Waitrose & Partners 列出的 Belvoir 柠檬青柠无添加糖糖浆饮料则含源自甜菊的甜菊糖苷。如果你需要留意甜味剂，请查看配料表。
不同稀释比例的产品，该如何比较糖含量？
比较稀释后饮品的营养信息，并留意每项数据对应的容量。Sainsbury's Groceries 列出的 Rocks 柠檬饮品营养数据按稀释后每 100 ml 计算，稀释比例为 1 份兑 6 份水；Tesco Groceries 列出的 Robinsons 双倍浓缩苹果黑加仑饮品营养数据按稀释后每 250 ml 计算，稀释比例为 1 份兑 9 份水。
如果对某种配料过敏，需要检查什么？
饮用前，请查看当前瓶装产品的配料表和特别标注的过敏原信息。GOV.UK 指南规定，适用的预包装食品标签必须列出并突出显示过敏原；Tesco Groceries 列出的 Robinsons 双倍浓缩苹果黑加仑饮品含焦亚硫酸钠。
开封后可以保存多久？
请遵循瓶身上的冷藏和饮用说明。Sainsbury's Groceries 建议 Rocks 柠檬饮品在开封后两周内饮用；Waitrose & Partners 建议其 No.1 树莓石榴糖浆饮料在低于 5°C 的环境中冷藏，并在一个月内饮用；Belvoir 柠檬青柠糖浆饮料则应冷藏，并在三周内饮用。