哪种选择适合你？

课间午餐选茶，关键在于你需要明确标注为无咖啡因的饮品，还是愿意选择低咖啡因红茶，享受熟悉的茶香。

午餐时想避免摄入咖啡因的学生

选择明确标注为无咖啡因的印度香料茶风味草本茶。“Chai”一词本身并不能说明咖啡因含量：Pukka 表示其 Spiced Vanilla Chai 不含咖啡因，而 Original Chai 则含有红茶。

偏爱红茶口感的学生

如果你更看重茶香，而不是完全避免咖啡因，可以考虑低咖啡因红茶。Twinings 提供 All Day Decaf 红茶，不过低咖啡因茶中可能仍含有微量咖啡因；这款产品也不是印度香料茶混合茶。

想在课间冲泡茶饮的学生

茶包无需搭配散茶滤器。查看包装上的冲泡说明，并确认午餐地点是否能取到热水；不要想当然地认为自己一定有时间或条件泡茶。

购买前要查看哪些信息？

先确认咖啡因标注，再根据午餐休息时间选择合适的风味和冲泡方式。

选购要点 查看内容 你的需求
咖啡因含量 查看包装上是否明确标注“无咖啡因”或“低咖啡因”，并检查配料中是否含有红茶。Twinings 提醒，英国市场上的低咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。 我想在午餐时喝一款带香料风味且不含咖啡因的饮品，因此标注为无咖啡因的印度香料茶风味草本茶比低咖啡因红茶更适合我。
茶香风味 确认饮品是草本茶还是低咖啡因红茶。Pukka Spiced Vanilla Chai 是带香料风味的草本茶；Twinings All Day Decaf 则是低咖啡因红茶，并非印度香料茶。 比起印度香料茶的香料风味，我更在意红茶口感，而且可以接受咖啡因含量降低，但不是完全没有。
香料风味 对比配料表。Pukka Spiced Vanilla Chai 含有肉桂、生姜、小豆蔻和香草；Teapigs Pumpkin Spiced Chai 的风味则有所不同，配料中包括南瓜和可可壳。 我想尝试印度香料茶风味，但希望根据具体配方来选择，而不是默认所有名为 Chai 的产品喝起来都一样。
冲泡方式 查看茶是否为袋泡茶、包装建议的冲泡时间，以及午餐时是否能取到热水。 课间冲泡时，我需要根据实际可用的设施和时间来选择饮品。
配料 查看最新配料表和过敏原信息。Pukka Spiced Vanilla Chai 含有甘草根；如果担心与药物相互作用，请咨询药剂师，确认是否适合饮用。 如果我对某种配料有所顾虑，会先查看包装信息，再决定是否把这款茶作为日常午餐饮品。

常见选购误区

  • 以为所有印度香料茶都不含咖啡因

    Chai 指的是一种饮品风格，并不代表其咖啡因含量。Pukka 表示 Spiced Vanilla Chai 不含咖啡因，但其 Original Chai 含有红茶。

    购买前请查看具体产品包装上的咖啡因标注和配料表。

  • 把“低咖啡因”理解成“不含咖啡因”

    脱除咖啡因的过程会去除茶叶中的大部分咖啡因，但不一定能完全去除。Twinings 也特别说明了其英国低咖啡因茶系列的这一点。

    如果你需要无咖啡因饮品，请选择明确标注为“无咖啡因”的产品，不要只凭低咖啡因红茶的标注来判断。

  • 只看风味名称，不看配料表

    Pukka Spiced Vanilla Chai 含有甘草根。英国 Collingwood Health Group 的 NHS 全科医生信息指出，黑甘草可能与某些药物发生相互作用。

    请查看最新包装信息。如果你有相关健康状况或正在服药，且打算经常饮用含甘草的茶饮，请咨询药剂师或医护人员。

相关品牌与茶品系列

Pukka 和 Teapigs 都有无咖啡因的印度香料茶风味草本茶；这里提到的 Twinings 和 Clipper 产品则是低咖啡因红茶。Tesco 是零售商，并非另一种茶类。

Pukka

Spiced Vanilla Chai 是一款带有印度香料茶风味的无咖啡因草本茶，并非低咖啡因红茶。

  • 配料中的香料包括肉桂、生姜和小豆蔻。
  • 这款茶含有甘草根；Pukka Original Chai 是另一款产品，含有红茶。

Teapigs

Teapigs 表示，Pumpkin Spiced Chai 天然不含咖啡因。

  • 配料中包括南瓜、可可壳和印度香料茶风味香料。
  • 这是一款草本茶，并非低咖啡因红茶制成的印度香料茶。

Twinings

对于偏爱传统茶香的人来说，All Day Decaf 是一款低咖啡因红茶。

  • All Day Decaf 采用独立包装的金字塔茶包。
  • 这款茶没有印度香料茶风味；Twinings 也提醒，低咖啡因茶中可能仍含有微量咖啡因。

Clipper

Organic Everyday Decaf 采用低咖啡因有机种植红茶制成。

  • Clipper 表示，这款茶采用二氧化碳脱咖啡因工艺。
  • Organic Everyday Decaf 是一款红茶，并非印度香料茶风味混合茶。

Tesco

Tesco 将 Pukka Organic Vanilla Chai 列为无咖啡因草本茶。

  • 商品页面标明了 20 袋装及其配料信息。
  • 其他印度香料茶产品的咖啡因标注需要单独查看；零售商将产品归入印度香料茶类别，并不代表其中每款产品都不含咖啡因。

Joybuy 印度香料茶推荐

这款袋泡草本茶带有印度香料茶风味，明确标注为无咖啡因，适合午餐休息时能取到热水的情况。它不具备低咖啡因红茶的风味。

Pukka Vanilla Chai，20 袋草本茶包，40g

Pukka Vanilla Chai，20 袋草本茶包，40g

这款无咖啡因草本茶适合在课间午餐时饮用，带有印度香料茶风味，而非红茶口感。20 袋装中含有肉桂、生姜、小豆蔻、香草和甘草根。如果你对甘草有所顾虑，请查看最新配料表，并按照包装上的说明冲泡。

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关于印度香料茶和低咖啡因茶的常见问题

低咖啡因印度香料茶和无咖啡因印度香料茶一样吗？

不一样。明确标注为无咖啡因的印度香料茶风味草本茶，与经过脱咖啡因处理的茶并不是一回事。Twinings 提醒，英国市场上的低咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。如果你需要避免摄入咖啡因，请查看具体产品的标签。

想避免摄入咖啡因，可以选择哪款印度香料茶风味饮品？

Pukka 表示 Spiced Vanilla Chai 不含咖啡因。这是一款含有肉桂、生姜和小豆蔻等香料的草本茶，并非红茶制成的印度香料茶。购买前请查看完整配料表，包括甘草根。

课间冲泡印度香料茶需要准备什么？

如果选择袋泡茶，请预留包装上注明的冲泡时间，并确认午餐地点能取到热水。如果想把茶带走，使用可重复使用的杯子会更方便。

如果我有过敏或不耐受情况，需要查看什么？

请查看准备饮用的茶品最新包装上的配料和过敏原信息。不要只根据风味名称或较早的商品描述来判断具体配方。

经常饮用含甘草的印度香料茶前，需要先咨询吗？

如果你正在服药或有相关健康状况，建议先咨询。Pukka Vanilla Chai 含有甘草根，英国 Collingwood Health Group 的 NHS 全科医生信息指出，黑甘草可能与某些药物发生相互作用。打算长期饮用前，请根据自身情况咨询药剂师或医护人员。