哪些人适合选择玻璃瓶装可乐？

健身包有独立防护隔层的人

如果能把 250ml 玻璃瓶与鞋子、哑铃、钥匙及其他硬物分开放置，它可以作为搭配零食的饮品。Tesco 列出了 Coca-Cola 原味和无糖款，均为 4 瓶装，每瓶 250ml。

会比较每瓶含糖量的人

Tesco 列出的 Coca-Cola 原味每瓶 250ml 含糖 27g，无糖款每瓶 250ml 含糖 0g。别只看相同的瓶装容量，还要确认具体产品款式。

想避免摄入咖啡因的人

本文介绍的原味和无糖玻璃瓶装产品，配料表中都标有咖啡因或咖啡因香料。想找无咖啡因替代品，请核对产品名称和配料表，并确认包装形式。

选购前要看哪些方面？

先想清楚这款饮料是用来搭配零食，还是用来补充运动后流失的水分，再看看瓶身标签和携带方式是否适合自己。

考虑因素 查看内容 你的需求
运动后的饮品 如果运动时出了汗，请另外准备饮品补充水分。NHS 指出，补充流失水分的最佳选择是水。 我想喝可乐搭配零食，但运动后会以水作为主要饮品。
每瓶含糖量 查看每瓶 250ml 的含糖量，而不只是每 100ml 的数据。Tesco 列出的玻璃瓶装产品中，原味每瓶含糖 27g，无糖款每瓶含糖 0g。 如果我想喝无糖可乐，无糖款符合我的偏好；如果选择原味，我会把每瓶 27g 的糖计入考虑。
咖啡因和配料 核对具体款式的配料：Tesco 列出的两款玻璃瓶装产品都含有咖啡因或咖啡因香料。根据需要，查看甜味剂以及苯丙氨酸相关标注。 如果是晚上健身，或我想避免摄入咖啡因，我会寻找明确标注“无咖啡因”的产品，而不会认为无糖就代表不含咖啡因。
玻璃瓶的携带方式 确认每瓶 250ml 的饮料能直立放在独立的防护隔层中，并与散放的硬物分开。如果无法妥善放置，可以考虑非玻璃瓶装产品。 我需要的是适合自己收纳方式的饮料，而不只是看起来方便的瓶装规格。

选购时有哪些误区需要避免？

  • 运动出汗后把可乐当作主要饮品

    搭配零食喝可乐，和补充运动时流失的水分，是两回事。NHS 指出，补充流失水分的最佳选择是水。

    运动后请以水作为主要饮品；如果想喝可乐，可以把它作为搭配零食的饮料。

  • 因为瓶子小就忽略含糖量

    Tesco 列出的 250ml Coca-Cola 原味玻璃瓶每瓶含糖 27g。份量较小，并不代表这个数值就可以忽略。

    比较每瓶标签上的含糖量，以及其 250ml 无糖玻璃瓶装产品标注的 0g 含糖量。

  • 以为无糖就代表无咖啡因

    Tesco 的 Coca-Cola 无糖玻璃瓶装产品标注含有咖啡因香料。无咖啡因可乐是另一种产品选择。

    请查看具体产品是否明确标注无咖啡因，并核对配料和包装形式。

  • 把玻璃瓶随意放在健身装备中

    放在包里的 250ml 玻璃瓶可能会被钥匙、哑铃或其他硬物撞到。

    请将它放在独立的防护隔层中。如果健身包无法做到这一点，请选择非玻璃瓶装饮料。

有哪些相关品牌和零售商？

Coca-Cola

Tesco 列出了原味和无糖两款玻璃瓶装产品，均为 4 瓶装，每瓶 250ml。比较这两款具体产品，可以更直观地了解相同包装形式下的差异。

  • Tesco 标注原味每瓶含糖 27g，无糖款每瓶含糖 0g。
  • 本文介绍的两款玻璃瓶装产品，配料表中都标有咖啡因或咖啡因香料。

Pepsi

Pepsi UK 提供普通 Pepsi 和 Pepsi MAX 的产品信息，但在与玻璃瓶装产品比较前，需要先确认具体产品的包装形式。

  • Pepsi UK 标注普通 Pepsi 每 100ml 含糖 4.5g，Pepsi MAX 每 100ml 含糖 0g。
  • 所提及的两款 Pepsi 产品均标注含有咖啡因的香料；选购前请确认具体产品的包装规格。

Tesco

Tesco 的产品页面列出了本文介绍的两款 Coca-Cola 玻璃瓶装产品的包装规格和每瓶含糖量。

  • 原味和无糖款的产品页面均注明为 4 瓶装，每瓶 250ml。
  • 请确认具体款式：两款含糖量不同，但配料表中都标有咖啡因或咖啡因香料。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 的可乐系列中，既有 4 瓶装、每瓶 250ml 的 Coca-Cola 原味，也有容量更大的自有品牌可乐。

  • 该系列提供了不同规格和标签的产品，方便消费者按搭配零食的需求进行比较。
  • 请在具体产品页面确认是否为玻璃瓶装；容量较大的自有品牌瓶装可乐不应视为同规格产品。

Asda

Asda 列出了 4 瓶装、每瓶 250ml 的 Coca-Cola 原味玻璃瓶装产品。

  • 产品页面标注每瓶 250ml 含糖 27g，热量为 105 kcal。
  • 配料表中含有咖啡因；该产品页面并未证明 Asda 有对应的自有品牌玻璃瓶装产品。

RC Cola

如果你打算把 RC Cola 带去健身房，请查看具体产品信息，不要默认它和其他可乐的瓶装规格或配料相同。

  • 将其作为每瓶 250ml 的玻璃瓶装替代品前，请确认包装材质、包装规格和营养标签。

不一定要玻璃瓶装时，可看看 Joybuy 的这些选择

如果你更在意避免摄入咖啡因，而不是携带 250ml 玻璃瓶装饮料，以下罐装可乐可以作为健身包零食饮品的选择。它们不能替代上文的玻璃瓶装产品比较。

Pepsi MAX 无咖啡因，24 罐装，每罐 330ml

Pepsi MAX 无咖啡因，24 罐装，每罐 330ml

如果你想选一款无糖、无咖啡因的零食饮品，而不是玻璃瓶装可乐，可以考虑这款罐装可乐。产品信息标注每罐 330ml 含糖 0g，含有甜味剂和苯丙氨酸来源；如果你在意配料，请查看包装标签。

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Diet Coke 无咖啡因，8 罐装，每罐 330ml

Diet Coke 无咖啡因，8 罐装，每罐 330ml

如果你更在意无咖啡因标注，而不是玻璃瓶装，这款 8 罐装可乐可以作为搭配零食的饮品。产品信息标注每罐 330ml 含糖 0g，含有甜味剂和苯丙氨酸来源；如果你在意配料，请查看包装标签。

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常见问题

健身后应该把可乐当作主要饮品吗？

不应该。NHS 建议体力活动后多补充水分，并指出水是补充流失水分的最佳选择。出汗后，可以把可乐作为搭配零食的另一种饮品，而不是用它代替水。

两款 250ml Coca-Cola 玻璃瓶装产品有什么区别？

Tesco 列出的 Coca-Cola 原味每瓶 250ml 含糖 27g，无糖款每瓶 250ml 含糖 0g。本文介绍的两款产品都标注含有咖啡因或咖啡因香料，因此含糖量不同并不代表其中一款不含咖啡因。

无糖可乐就不含咖啡因吗？

不一定：Tesco 的 Coca-Cola 无糖玻璃瓶装产品标注含有咖啡因香料。Coca-Cola GB 将无咖啡因无糖款列为单独产品；购买前请核对具体名称、配料和包装形式。

如何把玻璃瓶装可乐放进健身包？

只有在能将它直立放在独立的防护隔层中，并与硬物或散放物品分开时，才建议携带。如果健身包无法做到妥善隔开，请改选非玻璃瓶装产品。