适合哪些人？

比较脂肪含量的消费者

如果你经常嚼口香糖，同时遵循低脂饮食，请对照具体产品包装上的营养成分表。Tesco Groceries 标注 Extra Peppermint 每 100g 脂肪含量为 0g，而 Trident Tropicaltwist 每 100g 脂肪含量为 3.1g。

关注 Fairtrade 认证的消费者

如果你在意有认证依据的原料采购方式，请查看包装上是否有 FAIRTRADE 标志或 FAIRTRADE 原料标志，并阅读包装说明，确认该声明涵盖哪些原料。生产商对自有公平贸易机制的描述，属于另一种说法。

关注甜味剂的消费者

无糖口香糖可能含有不同种类的甜味剂。如果某些成分对你很重要，请查看配料表和包装警示。Extra Peppermint 的商品信息提示过量食用可能产生通便作用，并标明含有苯丙氨酸来源；英国国家医疗服务体系（NHS）表示，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜。

选购时要看什么？

先查看具体产品的营养成分表，再根据自身需求判断原料采购声明和成分警示是否符合要求。

关注要点 检查内容 你的需求
脂肪含量 对照具体包装上的每 100g 总脂肪含量。如果你的饮食要求需要区分饱和脂肪，请单独查看。不要把“无糖”当作脂肪含量说明。 我想根据营养成分表比较口香糖是否符合低脂要求，而不是只看“无糖”标注。
Fairtrade 声明 查看是否有 FAIRTRADE 标志或 FAIRTRADE 原料标志，并阅读相关说明，确认标志涵盖的范围；不要将其与生产商另行声明的公平贸易机制混为一谈。 认证对我很重要，所以我想确认包装上是否有相关标志，以及该声明涉及哪种原料。
甜味剂与警示 阅读完整配料表，以及有关过量食用或苯丙氨酸的警示。NHS 表示，PKU 患者不适合摄入阿斯巴甜。 选择无糖口香糖前，我需要核对与自身情况相关的成分，尤其是患有 PKU 或遵循医生指导饮食时。
包装规格 确认每包的片数，以及产品采用独立小包装还是瓶装。请对照准备购买的具体款式查看包装形式。 独立小包装可能更方便我随身携带；瓶装则可能更适合放在固定位置。

常见选购误区

  • 以为无糖就等于无脂

    糖和脂肪是营养成分表中的不同项目。Tesco Groceries 标注 Extra Peppermint 每 100g 脂肪含量为 0g，而 Trident Tropicaltwist 3 件装每 100g 脂肪含量为 3.1g。

    请查看正在考虑购买的具体产品的营养成分表，对比总脂肪含量；如有需要，也要查看饱和脂肪含量。

  • 把所有公平贸易声明都当作 FAIRTRADE 标志

    Chicza 表示其产品按照公平贸易机制生产，但这并不能证明某款英国市场在售产品包装上带有 FAIRTRADE 标志。

    如果你要求产品带有该标志，请检查当前包装，并阅读标志旁的说明。Fairtrade International 说明，使用其标志须获得批准。

  • 因为是无糖口香糖，就忽略配料信息

    Extra Peppermint 的商品信息显示，产品含有甜味剂，并提示过量食用可能产生通便作用；同时还标明含有苯丙氨酸来源。

    购买前请阅读配料表和警示信息。如果你患有 PKU、肠胃敏感，或遵循医生指导饮食，应特别留意与自身情况相关的成分。

品牌参考

以下示例展示了不同的营养成分和原料采购声明。请以具体产品包装上的信息为准，不要将某款产品的声明套用到同一品牌的所有口香糖上。

Extra / Wrigley's Extra

如果你首先关注产品标注的脂肪含量，可以考虑这款：Tesco Groceries 和 Joybuy 均列有 Extra Peppermint 产品，标注每 100g 脂肪含量为 0g。

  • 所引用的 Extra Peppermint 商品信息还标注每 100g 糖含量为 0g。
  • 请另外核对具体包装上的 Fairtrade 声明、甜味剂和警示信息；Peppermint 的数据并不适用于所有 Extra 款式。

Trident

这款无糖口香糖的营养成分表说明，无糖和无脂并不是一回事。

  • Tesco Groceries 标注 Trident Tropicaltwist 3 件装每 100g 糖含量为 0g。
  • 该商品信息同时标注每 100g 脂肪含量为 3.1g、饱和脂肪含量为 2.6g。其他 Trident 款式的营养成分表和原料采购声明需另行核对。

Chicza

Chicza 表示，其口香糖以糖胶树胶为原料，由合作社按照公平贸易机制生产。

  • 制造商还表示，该口香糖经过有机认证，并可生物降解。
  • 其机制声明不能证明某款英国市场在售产品包装上带有 FAIRTRADE 标志。判断是否符合低脂饮食前，请先查看该产品的营养成分表。

Joybuy 口香糖推荐

以下 Extra 无糖口香糖提供不同包装形式，方便选购时比较。请根据自身需求，核对各款产品当前包装上的营养成分标注和 Fairtrade 标志。

Wrigley Extra 无糖绿薄荷味口香糖，30 包，每包 10 片

Wrigley Extra 无糖绿薄荷味口香糖，10 片 × 30 包

30 包独立小包装，携带方式不同于瓶装。请核对这款绿薄荷口味产品当前包装上的脂肪含量、配料、警示信息及 FAIRTRADE 标志，不要将 Extra Peppermint 产品的声明直接套用到这款产品上。

前往 Joybuy 查看
Extra Refreshers Tropical 无糖口香糖，瓶装，30 片，67g

Extra Refreshers Tropical 无糖口香糖，30 片，67g

瓶装口香糖适合放在固定位置，减少携带独立小包装的需要。如果你关注低脂饮食和认证，请核对这款 Tropical 产品当前包装上的营养成分表、配料、警示信息及 FAIRTRADE 标志。

前往 Joybuy 查看

常见问题

无糖口香糖一定适合低脂饮食吗？

不一定。“无糖”说明的是糖含量，并不代表总脂肪含量为零。Tesco Groceries 标注其 Extra Peppermint 10 片装每 100g 脂肪含量为 0g，而 Trident Tropicaltwist 3 件装每 100g 脂肪含量为 3.1g。因此，请查看你准备购买的具体产品的营养成分标注。

如何核实口香糖的 Fairtrade 认证声明？

查看当前产品包装上是否有 FAIRTRADE 标志或 FAIRTRADE 原料标志，并阅读相关说明，包括标志涵盖哪些原料。Fairtrade International 表示，使用其标志须获得批准；一般性的公平贸易声明不能代替包装上的标志作为依据。

Chicza 的公平贸易机制等同于 FAIRTRADE 标志吗？

不要将两者视为同一种声明。Chicza 表示，其口香糖由合作社按照公平贸易机制生产，但这并不能证明某款英国市场在售产品包装上带有 FAIRTRADE 标志。如果该标志是你选购时的必要条件，请检查产品包装。

PKU 患者选购无糖口香糖时要查看什么？

请检查具体产品包装上的配料表和苯丙氨酸警示。NHS 表示，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜；所引用的 Extra Peppermint 商品信息标明含有苯丙氨酸来源。

为什么有些无糖口香糖包装上会标注通便警示？

部分产品含有多元醇类甜味剂。所引用的 Extra Peppermint 包装提示，过量食用可能产生通便作用。如果你关注嚼食量，或遵循医生指导饮食，请留意相关配料和警示信息。