孩子所在学校允许嚼口香糖的家长
如果孩子能恰当地使用口香糖，分装包装比瓶装更方便控制放进午餐盒里的数量。选购前先确认学校规定，并查看产品标签。
哪些家长需要检查这些事项？
需要核对配料的家长
请查看当前包装上的大豆、甜味剂及警示信息，尤其是孩子有过敏情况或需要避免苯丙氨酸时。无糖只表示口香糖的含糖量，不代表配料中不含其他成分。
孩子年幼或可能无人看管的家长
最稳妥的做法可能是完全不放口香糖。托贝和南德文郡 NHS 基金会信托机构表示，不论包装大小，儿童年幼或无人看管时都不适合嚼无糖口香糖。
放入口香糖前要检查什么？
比较包装大小之前，先决定口香糖是否适合放进这个孩子的午餐盒。如果适合，再比较孩子能拿到多少片，并仔细阅读具体产品的标签。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 学校许可与看护 | 确认学校当前的午餐规定。考虑孩子的年龄，以及是否会在无人看管的情况下使用口香糖；托贝和南德文郡 NHS 基金会信托机构表示，儿童年幼或无人看管时不适合嚼无糖口香糖。 | 如果学校不允许，或者孩子年幼、会在无人看管时使用，我就不放口香糖。 |
| 能拿到的数量 | 比较实际放进午餐盒的那一盒或那一瓶里有多少片，而不只是看外层组合装。ASDA 将 Extra 草莓味口香糖列为 5 包独立的 10 片装，将 Wrigley’s Extra 留兰香味口香糖列为 46 片瓶装。 | 如果我只打算带少量口香糖，就会选独立小包装，而不是把整瓶放进午餐盒。即使是较小的包装，也有 10 片。 |
| 配料与警示信息 | 查看具体包装上的大豆、甜味剂、苯丙氨酸警示，以及过量食用警示。ASDA 对 Extra 草莓味组合装和 Wrigley’s Extra 留兰香味瓶装的商品信息均标注了过量食用及苯丙氨酸警示。 | 如果孩子有过敏或饮食限制，我需要查看正在考虑的那款口香糖的最新标签，不能只看“无糖”二字。 |
| 无糖标识 | 选择包装上明确标注无糖的产品，不要假设所有口香糖的配料都一样。检查无糖标识不能替代对学校规定、孩子年龄和看护情况的确认。 | 如果我考虑让孩子饭后嚼无糖口香糖，仍需要先确认学校是否允许，以及口香糖是否适合我的孩子。 |
挑选包装时常见的误区
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把瓶装当成适合午餐盒的小份量
一瓶 46 片装能拿到的口香糖，远多于一包单独的 10 片装。如果你想控制孩子带去学校的数量，这一点很重要。
如果学校允许且口香糖适合孩子食用，可以比较分装小包；整瓶最好由成人保管，不要直接放进午餐盒。
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以为无糖就适合所有孩子
ASDA 所介绍的 Extra 产品标有苯丙氨酸和过量食用警示，配料信息中也含有大豆。托贝和南德文郡 NHS 基金会信托机构还指出，儿童年幼或无人看管时不适合嚼无糖口香糖。
请查看具体产品的最新标签；孩子年幼或无人看管时，不要给孩子口香糖。
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以为商店有售就代表学校允许
商品正在销售，并不代表每所学校都允许学生在午餐盒里带口香糖。
如果是专门为上学选购口香糖，请先确认学校当前的规定。
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只看“迷你”字样判断份量
看起来很小的外包装里仍可能有好几片，而瓶装则会把很多片集中在同一个容器里。决定带多少时，片数和包装是否分装比单看“迷你”更有参考价值。
请同时查看总数量，以及实际准备带去学校的那一小包里有多少片。
品牌与包装形式参考
以下是零售商列出的产品示例，可用于比较不同包装形式；仅凭品牌名称，无法判断某款口香糖是否适合带去学校。
Extra
ASDA 将 Extra 草莓味无糖口香糖列为 5 包独立的 10 片装。如果要控制放进午餐盒里的数量，分装形式值得考虑。
- 外层组合装分成多个小包装，而不是装在同一个瓶子里。
- 每个内包装仍有 10 片。请查看当前标签上的配料，以及过量食用和苯丙氨酸警示。
Wrigley's Extra
ASDA 将 46 片装留兰香味无糖口香糖列为瓶装，更适合由成人保管和取用，而不是作为分装好的午餐盒小包装。
- 商品信息标明了片数和瓶装形式。
- 商品所列配料含大豆卵磷脂，标签还标有过量食用和苯丙氨酸警示。
Mentos
Tesco 列出的 Mentos Pure Fresh 口香糖有 35 片装，可作为另一种瓶装规格的参考。
- 商品标明了片数，方便与分装小包进行比较。
- 请查看具体口味的配料和警示，不要把其他口香糖的标签信息套用到这款产品上。
Airwaves
Tesco 列出了一款 Airwaves 薄荷与桉树味 46 片瓶装口香糖，可用于比较不同瓶装形式。
- 标明的 46 片规格说明一个容器里有多少片。
- 瓶装形式没有分成更小的包装；给孩子考虑这款产品前，请查看最新标签并确认学校规定。
对比 Joybuy 口香糖包装形式
以下 Joybuy 选项包括一款分装组合装，以及两款可由成人保管并按需取用的瓶装产品。包装形式本身并不能决定口香糖是否适合某个孩子，也不能说明孩子所在学校是否允许。
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Wrigley Extra 无糖留兰香味口香糖，10 片装 ×30
这款产品包含 30 包独立的 10 片装，成人可以只取出一包，而不必把整盒组合装带去学校。10 片装并非单片份量。商品信息标明含有大豆和苯丙氨酸来源，并提示过量食用可能产生通便作用；请以当前包装标签为准。
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Extra Refreshers 热带水果味无糖口香糖，30 片，67g
这款 30 片瓶装口香糖适合由成人保管并按需取用，并非分装好的午餐盒小包装。商品信息标明含有大豆和苯丙氨酸来源，并提示过量食用可能产生通便作用；请以当前包装标签为准。
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Extra 无糖口香糖，46 片瓶装
这款 46 片瓶装口香糖没有分成适合放进午餐盒的小包装；也可以由成人保管。选购该口味前，请查看包装上的口味信息和最新配料表。
关于午餐盒里放口香糖的常见问题
可以在学校午餐盒里放口香糖吗？
带去学校前，请先确认该校当前的午餐规定。学校允许也不代表口香糖就适合孩子食用：托贝和南德文郡 NHS 基金会信托机构表示，儿童年幼或无人看管时不适合嚼无糖口香糖。
无糖口香糖适合所有学龄儿童吗？
不适合。托贝和南德文郡 NHS 基金会信托机构建议，儿童年幼或无人看管时不应嚼无糖口香糖。无糖标识不能替代这项安全提醒，也不能凌驾于学校规定之上。
无糖是不是就不用检查配料了？
不是。ASDA 所介绍的 Extra 产品配料信息中含有大豆，并标有苯丙氨酸和过量食用警示。若要确认产品是否符合孩子的过敏或饮食要求，请阅读具体产品的最新标签。
应该选 10 片装还是瓶装？
如果学校允许且口香糖适合孩子食用，单独的 10 片装比 46 片瓶装放进午餐盒里的数量更少，但仍不止一片。瓶装可以由成人保管并按需取用，而不是作为不受限制的整瓶容器放进午餐盒。