哪些人适合参考这份建议？

考虑减少咖啡因摄入的人

如果有人喜欢喝咖啡，但发现含咖啡因的饮品会加重尿急或频繁如厕的情况，可以考虑低因咖啡。格洛斯特郡医院 NHS 基金会信托机构指出，咖啡因可能使膀胱更快充盈；兰开夏郡医院 NHS 基金会信托机构则提醒，低因咖啡仍可能含有少量咖啡因。

为他人准备日常饮品的照护者

照护者在研磨咖啡和速溶咖啡之间做选择时，需要考虑家中有哪些器具，以及由谁来量取、冲煮和收拾。研磨咖啡需要合适的冲煮器具；速溶咖啡则可按照产品说明直接在杯中冲泡。

营养或补水需求经过评估的人

如果老年人食量不足、有脱水风险，或护理计划中涉及吞咽问题，饮品选择就应符合该计划。诺福克与韦文尼综合照护系统的指南指出，应评估接受照护的老年人的营养需求，并定期复查。

购买前应检查哪些方面？

先确定要选速溶咖啡还是需要冲煮的咖啡，再查看具体产品的咖啡因信息和冲泡要求。

低因研磨咖啡

适合考虑的情况：对方喜欢喝冲煮咖啡，且家中有适合该产品标注的研磨粗细和冲泡方式的器具。

需要注意：研磨咖啡需要量取、冲煮和清理；而且低因咖啡仍可能含有咖啡因。

低因速溶咖啡

适合考虑的情况：由本人或照护者直接在杯中冲泡，更符合日常需要。

需要注意：速溶咖啡与研磨咖啡是不同类型的产品；请查看该产品的成分、咖啡因标示和冲泡说明。

普通研磨咖啡

适合考虑的情况：对方没有减少咖啡因摄入的需要，且有合适的方式冲煮研磨咖啡。

需要注意：格洛斯特郡医院 NHS 基金会信托机构建议，咖啡因可能使膀胱更快充盈；如果存在膀胱症状，这一点尤其值得留意。

关注重点检查事项您的需求
咖啡因 确认具体产品是否标注为低因咖啡，以及是否标明咖啡因含量上限。兰开夏郡医院 NHS 基金会信托机构指出，低因咖啡仍可能含有少量咖啡因。 如果咖啡因会影响我的膀胱症状，我想比较实际打算购买的咖啡，而不是认为所有低因咖啡的咖啡因含量都一样。
冲泡方式 选购研磨咖啡时，应根据产品标注的研磨粗细和冲泡方式，确认是否适合家中的器具。选购速溶咖啡时，应阅读产品的冲泡说明，并考虑由谁来处理热水。 如果我或负责冲泡的人不方便使用咖啡器具并进行清理，那么冲泡简单的一杯咖啡会更合适。
营养与补水 如果有护理计划，应确认咖啡是否符合对方的饮品、饮食和准备要求。诺福克与韦文尼综合照护系统的指南要求，在照护环境中定期评估营养需求。 我希望咖啡的选择符合对方经过评估的需求，而不是用咖啡代替护理计划中规定的餐食、饮品或支持。
储存 查看具体包装上的开封后储存说明，并确认包装规格适合家中的饮用频率。 如果家中只是偶尔冲泡咖啡，我需要选择一款在两次使用之间可以按照说明妥善储存的产品。

选购时可能遇到哪些问题？

  • 误以为低因咖啡完全不含咖啡因

    兰开夏郡医院 NHS 基金会信托机构指出，低因咖啡仍可能含有少量咖啡因。某款产品标明的含量上限，并不适用于所有低因咖啡。

    请查看具体包装上的标签。如果减少咖啡因摄入是临床建议的一部分，选择饮品时请遵循该建议。

  • 想买一罐速溶咖啡，却买成了研磨咖啡

    研磨咖啡需要使用冲煮器具，而速溶咖啡则按照产品说明与水混合冲泡。罐装或盒装描述的是包装容器，不一定代表咖啡的类型。

    选购前请确认标签上标明的是研磨咖啡还是速溶咖啡。

  • 忽略冲煮方式

    Rombouts 标明其低因研磨咖啡为中度研磨，适用于滤泡式咖啡器具和法压壶；Lavazza 则标明其低因研磨咖啡适用于摩卡壶、滤泡式咖啡器具和法压壶。这些说明不能直接套用到其他产品上。

    请确认具体咖啡标注的冲泡方式适合家中的咖啡器具，并遵循器具的使用说明。

  • 指望买咖啡就能解决食量不足的问题

    诺福克与韦文尼综合照护系统的指南指出，年长且依赖他人照护的人群营养不良和脱水的风险较高，并要求评估他们的营养需求。

    如果有人食量不足、有脱水风险或存在吞咽困难，请咨询相关照护人员或医疗专业人士，并根据制定的计划选择饮品。

品牌与产品类型参考

以下示例说明，选购时应重点查看具体产品及其冲泡说明，而不能只看品牌名称。

Lavazza

Lavazza UK 介绍了一款 250 g 低因研磨咖啡，适用于摩卡壶、滤泡式咖啡器具和法压壶。

  • 产品标注的冲泡方式，可以帮助家中有相应器具的人初步判断是否适用。
  • 这款研磨咖啡的说明并不能证明它适用于所有意式咖啡机，也不能说明个人对咖啡因的耐受情况。

illy

illy UK 介绍了一款 125 g 低因研磨咖啡罐，适用于意式浓缩咖啡；另外还有一款独立包装的 95 g 低因速溶咖啡罐。

  • 研磨咖啡标明咖啡因含量不高于 0.1%；速溶咖啡的说明建议加入 1 或 2 茶匙，并用热水或冷水冲泡。
  • 速溶咖啡标明咖啡因含量不高于 0.3%。它的成分标示和冲泡说明与研磨咖啡不同，不能混为一谈。

Rombouts

Rombouts UK 介绍，其 250 g 低因研磨咖啡为中度研磨，适用于法压壶、滤泡式咖啡机和滤杯。

  • 产品列出的适用冲泡方式，方便家中有相关器具的人进行确认。
  • 这是研磨咖啡，不能直接溶解在杯中冲泡。

Taylors of Harrogate

Tesco Groceries 和 Joybuy 的产品页面均列有 Taylors of Harrogate 低因研磨咖啡，规格为 200 g。

  • 产品名称清楚区分了低因研磨咖啡与普通研磨咖啡、速溶咖啡。
  • 请查看实物包装或 Taylors 的官方说明，确认适用的冲泡方式。

Tesco Finest

Tesco Groceries 在 Tesco Finest 系列中列有一款 227 g 哥伦比亚低因研磨咖啡。

  • 商品信息标明了产品为低因咖啡，并注明了研磨咖啡的类型。
  • 计划购买前，请查看最新的产品信息和当地库存情况。

Joybuy 上的咖啡选择

以下商品包括适合直接在杯中冲泡、无需咖啡器具的低因速溶咖啡，也包括适合想喝冲煮咖啡的家庭选择的研磨咖啡。其中一款研磨咖啡未标明为低因产品；如果需要减少咖啡因摄入，请查看包装信息。

NESCAFÉ Original 低因咖啡 300 g

NESCAFÉ Original 低因咖啡 300 g

这款低因速溶咖啡适合不想使用咖啡器具、偏好速溶咖啡的家庭。如果对咖啡因含量有具体要求，请查看包装信息。

在 Joybuy 查看
L'Or 低因咖啡 150 g

L'Or 低因咖啡 150 g

这款商品标注为低因冻干速溶咖啡，适合偏好速溶冲泡的家庭。请按照包装说明冲泡；如果有具体的咖啡因含量要求，也请查看相关标示。

在 Joybuy 查看
Taylors of Harrogate After Dark 研磨咖啡 200 g

Taylors of Harrogate After Dark 研磨咖啡 200 g

这款研磨咖啡标注适用于法压壶和滤泡式冲煮，适合使用这类器具的家庭。如果需要减少咖啡因摄入，购买前请确认具体包装上是否标明为低因咖啡。

在 Joybuy 查看
Taylors of Harrogate 低因研磨咖啡 200 g

Taylors of Harrogate 低因研磨咖啡 200 g

这款低因研磨咖啡适合家中有合适咖啡器具的人选购。商品规格为 200 g；请结合家庭需求查看冲泡说明和咖啡因信息。

在 Joybuy 查看
Lavazza Decaf Classico 低因研磨咖啡 250 g

Lavazza Decaf Classico 低因研磨咖啡 250 g

这款 250 g 低因研磨咖啡适合想喝冲煮咖啡的人选购。如果对咖啡因含量有具体要求，请查看包装上的咖啡因信息，并确认冲泡说明适用于家中的器具。

在 Joybuy 查看

关于老年人饮用咖啡的常见问题

低因咖啡完全不含咖啡因吗？

不一定。兰开夏郡医院 NHS 基金会信托机构指出，低因咖啡仍可能含有极少量咖啡因。请查看具体产品信息：illy UK 标明，其 125 g 低因研磨咖啡罐的咖啡因含量不高于 0.1%，而另一款 95 g 低因速溶咖啡罐的咖啡因含量不高于 0.3%。

有尿急症状的人应该考虑喝低因咖啡吗？

如果咖啡因似乎会加重膀胱症状，可以考虑低因咖啡。格洛斯特郡医院 NHS 基金会信托机构解释，含咖啡因的饮品可能使膀胱更快充盈；如有个别临床建议，请遵照执行。

研磨咖啡可以像速溶咖啡一样冲泡吗？

不可以。研磨咖啡需要采用合适的冲泡方式：Rombouts 为其低因研磨咖啡标注的适用器具有法压壶、滤泡式咖啡机和滤杯。相比之下，illy 的低因速溶咖啡说明建议加入 1 或 2 茶匙，并用热水或冷水冲泡。

选择某种咖啡能满足老年人的营养需求吗？

咖啡可以成为日常生活的一部分，但选择咖啡并不能取代营养和补水状况评估。诺福克与韦文尼综合照护系统的指南指出，年长且依赖他人照护的人营养不良和脱水的风险较高，因此应定期复查他们的营养需求。