不同人群适合选哪种？

希望选择糖含量为 0 的观赛者

如果你希望营养成分表中糖含量为 0g，黑咖冷萃比标注“无添加糖”但仍含天然糖分的拿铁更符合需求。Coffee Friend UK 列出的 Sandows 每 100ml 含糖量为 0g，咖啡因含量为 40.5mg。

深夜看球、想喝无咖啡因饮品的观赛者

明确标注为无咖啡因的饮品，满足的是与无糖不同的需求。Sainsbury’s 将 Nolo Decaf Classic Cold Brew Oat Latte 标注为无咖啡因；“无添加糖”并不代表饮品不含糖。

关注乳制品与燕麦成分的消费者

不含乳制品的燕麦拿铁或许符合你对奶类饮品的偏好，但不含乳制品并不能说明它适合小麦过敏者或乳糜泻患者。Marks & Spencer 表示，其 Oat Latte Cold Brew 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。

选购前要注意什么？

先看糖含量标注，再查看咖啡因和配料，最后根据观赛人数决定选单人份还是分享装。

关注项目 查看内容 你的需求
标注的糖含量 查看“其中糖”一栏，并留意数据是按每 100ml、每 100g 还是每包装计算。要区分“无添加糖”和糖含量为 0 的标注：Sainsbury’s 列出的 Nolo 每罐 250ml 含糖 4.8g，尽管包装标注无添加糖。 我想了解实际饮用量中标注了多少糖，而不是只看包装正面的宣传语。
咖啡因 确认饮品是否经过脱咖啡因处理，并查看每 100ml 或每份的咖啡因含量（如有标注）。Coffee Friend UK 列出的 Sandows 每 100ml 含咖啡因 40.5mg；也要把其他饮品和食物中的咖啡因计算在内。 如果比赛开球时间较晚，而减少咖啡因对我来说比喝黑咖啡更重要，我会选标注为无咖啡因的饮品。
乳制品与过敏原 查看具体配料和过敏原声明。不含乳制品的燕麦咖啡与使用无乳糖牛奶的咖啡并不是同一种选择；Marks & Spencer 表示，其 Oat Latte Cold Brew 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。 我喜欢拿铁风味的饮品，但需要确认其中的乳制品、燕麦和小麦信息符合我的要求。
饮用规格 确认饮品是否开瓶即饮、需要稀释，或采用多人分享装。按照包装上的份量和储存说明操作，尤其要留意开封后的保存要求。 如果多人一起观赛，我想知道每杯的饮用量；如果只有我一个人喝，单人份可能更容易控制份量。

购买冷萃咖啡时常见的误区

  • 把“无添加糖”当成“零糖”

    牛奶和燕麦饮品可能含有天然糖分。Sainsbury’s 列出的 Nolo 每 250ml 含糖 4.8g，尽管该饮品标注不添加糖或甜味剂。

    根据你打算饮用的份量，查看“其中糖”的标注。如果你必须选择标注糖含量为 0g 的产品，就要确认这一具体数值，不要只看“无添加糖”的宣传语。

  • 只看无糖宣传，忽略咖啡因含量

    饮品即使标注糖含量为 0，也可能含有咖啡因：Coffee Friend UK 列出的 Sandows 每 100ml 含咖啡因 40.5mg。

    如有标注，请查看每份的咖啡因含量，并考虑当天摄入的其他咖啡因来源。如果首要考虑的是避免摄入咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的饮品。

  • 以为不含乳制品就满足所有过敏原要求

    燕麦成分可能带来其他适用性限制。Marks & Spencer 表示，其不含乳制品的 Oat Latte Cold Brew 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者；无乳糖牛奶也不等于不含乳制品。

    选择燕麦拿铁或无乳糖牛奶饮品前，请先查看具体产品的配料和过敏原声明。

  • 从分享装中倒饮品时不注意份量

    实际摄入的糖或咖啡因取决于倒出的饮用量，而不只是包装正面的产品描述。饮品开封后也可能有特定的储存要求。

    根据营养信息控制饮用份量，并遵循开封后的包装说明。对于 Nolo，Sainsbury’s 建议开封后冷藏，并在 24 小时内饮用完毕。

品牌与产品系列参考

Sandows

Coffee Friend UK 列出的这款黑咖即饮冷萃，可作为营养成分表中糖含量为 0 的产品参考。

  • 零售商标注其每 100ml 含糖量为 0g，并称产品不含乳制品。
  • 同一商品页面标注其每 100ml 含咖啡因 40.5mg；此外，黑咖并非拿铁风味饮品。

Nolo

Sainsbury’s 列出的 Decaf Classic Cold Brew Oat Latte，适合想喝无咖啡因、奶香风味饮品且不摄入乳制品的人。

  • 商品页面将其标注为无咖啡因，并注明不添加糖或甜味剂。
  • 营养成分表显示，每罐 250ml 含 4.8g 天然糖分，因此它并非零糖饮品。

M&S

Marks & Spencer 列出了燕麦冷萃拿铁和使用低脂牛奶制作的经典拿铁，两款产品的营养成分标注有所不同。

  • Oat Latte Cold Brew 标注为不含乳制品，每 100g 含糖 1.5g。
  • M&S 表示，燕麦产品不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。其 Classic Latte 的配料中含糖，每 100g 含糖 3.8g。

Starbucks

Waitrose 列出的 Multiserve Skinny Latte 是一款适合多人分享的冰咖啡选择，但它并非专门标注为冷萃咖啡的产品。

  • Waitrose 将其描述为使用无乳糖牛奶、无添加糖的饮品。
  • 该产品含有添加甜味剂和天然糖分。无乳糖牛奶不等于不含乳制品。

Joybuy 黑咖冷萃推荐

如果你想为比赛准备一份黑咖冷萃，这款咖啡浓缩液值得考虑。如果咖啡因含量会影响你的选择，请查看包装上的相关信息。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，10 袋装，每袋 25ml

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想喝一杯黑咖，可以按照包装说明将一袋咖啡液加水稀释；这款产品是浓缩液，并非开瓶即饮的咖啡。产品名称标注其为深度烘焙、零糖。若这些信息会影响你的选择，请查看冲调后饮品的营养信息，以及每袋咖啡液的咖啡因含量。

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冷萃咖啡常见问题

“无添加糖”是否意味着冷萃咖啡不含糖？

不是。营养成分表中仍可能标注天然糖分：Sainsbury’s 列出的 Nolo Decaf Classic Cold Brew Oat Latte 每 250ml 含糖 4.8g，尽管商品描述称其不添加糖或甜味剂。请查看你实际饮用份量对应的“其中糖”含量。

深夜看球想喝无咖啡因饮品，可以选什么？

选择明确标注为无咖啡因的饮品，例如 Sainsbury’s 商品页面上的 Nolo Decaf Classic Cold Brew Oat Latte。无咖啡因标注说明了咖啡因情况，而每 250ml 含糖 4.8g 则是另一个需要考虑的因素。

乳糜泻患者或小麦过敏者可以喝 M&S Oat Latte Cold Brew 吗？

不可以。Marks & Spencer 表示，这款特定的不含乳制品燕麦冷萃不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。请查看你准备饮用的具体产品标签。

冷萃咖啡开封后应该如何保存？

请遵循具体产品包装上的说明。对于 Nolo，Sainsbury’s 建议开封后冷藏，并在 24 小时内饮用完毕；其他饮品的保存要求可能不同。