哪些人会选购？

度假时想避开糖和乳制品的人

如果你想喝开瓶即饮的黑咖啡，可以查看配料表是否只有咖啡和水，并留意包装上的糖含量。Coffee Friend 的 Sandows 商品信息标示每 100ml 含糖 0g，并说明这款饮品不含乳制品。

偏爱奶香咖啡的人

无添加糖的牛奶咖啡或许符合你的口味，但未必符合零糖要求。Tesco 标示 Hunt and Brew Huila Colombia 每 100ml 含糖 3.1g，配料中含有全脂牛奶。

需要留意咖啡因摄入量的旅行者

查看整瓶的咖啡因含量，而不只是每 100ml 的数值。Tesco 标示 Hunt and Brew Huila Colombia 每 100ml 含咖啡因 59mg，换算下来，330ml 瓶装约含 195mg。NHS 建议，孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不应超过 200mg。

选购时要看什么？

先看含糖量和配料，再确认咖啡因含量与储存说明是否适合你的行程。

关注项检查内容你的需求
糖 查看配料表和每 100ml 的“其中糖”含量。根据容器容量计算整瓶饮品的含糖量；“无添加糖”不等于含糖量为 0g。 我想区分“未添加糖”和“标示含糖量为 0g”的饮品。Tesco 标示无添加糖的 Hunt and Brew Huila Colombia 每 100ml 含糖 3.1g；Coffee Friend 标示 Sandows 每 100ml 含糖 0g。
咖啡因 查看每 100ml 的咖啡因含量和容器容量，并留意包装上的适用人群提示。如果有每日摄入上限，还要把其他食物和饮品中的咖啡因一并计算在内。 看起来不大的瓶子，咖啡因含量也可能超出我的预期。Tesco 标示 Hunt and Brew Huila Colombia 每 100ml 含咖啡因 59mg，换算下来，330ml 瓶装约含 195mg。NHS 建议孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不超过 200mg。
储存方式 留意是否需要存放在阴凉干燥处，或是否标明需冷藏。冷藏饮品应按照标示的温度和开封后说明保存。 如果一日游途中无法保证有冰箱，我需要选择标签注明可存放于阴凉干燥处的未开封饮品。M&S 对其 Oat Latte Cold Brew 有此说明，而 Tesco 则要求 Hunt and Brew Huila Colombia 冷藏。
配料与过敏原 查看是否含有牛奶，并仔细阅读具体包装上的过敏原声明。燕麦饮品并不一定适合需要避免小麦或麸质的人群。 我可能想避开乳制品，同时也要留意其他对我有影响的配料。M&S 表示，其 Oat Latte Cold Brew 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”误认为“零糖”

    含奶饮品可能含有天然糖分。Tesco 标示 Hunt and Brew Huila Colombia 每 100ml 含糖 3.1g，尽管产品宣称无添加糖。

    请对照“其中糖”含量和容器容量。如果你需要标示含糖量为 0g 的饮品，应查看具体数值，而不能只看包装正面的宣传。

  • 忽略冰拿铁中的咖啡因

    Tesco 标示 Hunt and Brew Huila Colombia 每 100ml 含咖啡因 59mg，换算下来，330ml 瓶装约含 195mg。NHS 建议，孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不超过 200mg。

    计算整瓶的咖啡因含量，并遵循产品的适用人群提示。尤其是为儿童、孕妇、哺乳期人士或对咖啡因敏感的人选购时，更要留意。

  • 带上需要冷藏的饮品，却没有保冷办法

    Tesco 要求 Hunt and Brew Huila Colombia 冷藏，而 M&S 表示其 Oat Latte Cold Brew 可存放在阴凉干燥处。

    出发前查看标签，并遵循储存及开封后的相关说明。

    如果饮品必须冷藏，你可能需要带上保冷袋和冰袋。

  • 以为不含乳制品就能解决所有过敏顾虑

    M&S 表示，其 Oat Latte Cold Brew 虽然是以燕麦替代牛奶的咖啡饮品，但不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。

    请查看具体包装上的过敏原声明，不要只凭“燕麦”或“不含乳制品”等字样判断。

品牌参考

Tesco

Tesco 的商品信息提供了无添加糖冷藏咖啡的相关详情，包括 Hunt and Brew Huila Colombia。

  • Hunt and Brew 的商品信息列出了配料、每 100ml 含糖量、每 100ml 咖啡因含量及冷藏说明。
  • 购买时请查看最新的产品标签，因为 Tesco 提醒，产品信息可能会发生变化。

Sainsbury's

Sainsbury's 在售 200ml 装 Starbucks Doubleshot Espresso No Added Sugar 牛奶咖啡饮品。

  • 商品信息说明，这是一款添加了甜味剂的冷藏牛奶咖啡。
  • 如果你需要避开牛奶或甜味剂，请查看配料表；产品名称中的“无添加糖”不代表饮品完全无糖。

M&S

M&S 有多款燕麦冷萃饮品，配料和储存说明各不相同。

  • 其 Oat Latte Cold Brew 标示需存放在阴凉干燥处，配料表中未列出糖。
  • 该品牌另一款 Chilled Cold Brew Oat Latte 则将糖列为配料。请确认具体款式，不要把整个燕麦拿铁系列都视为无添加糖产品。

Sandows

Sandows 推出了一款黑咖啡冷萃，Coffee Friend 的商品信息显示其配料为咖啡和过滤水。

  • 该商品信息标示每 100ml 含糖 0g，并说明饮品不含乳制品。
  • 出游携带前，请查看最新包装上的咖啡因含量和储存说明。

Joybuy 咖啡推荐

以下是适合出游时用冷水冲调的黑咖啡：一款冷萃浓缩液和一款速溶粉。两者都不是开瓶即饮的咖啡；速溶咖啡粉用冷水冲开，也不能据此认定它是冷萃咖啡。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡浓缩液，25ml × 10 袋

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡浓缩液，25ml × 10 袋

独立小袋方便旅行途中加冷水冲调；这是一款浓缩液，并非开瓶即饮咖啡。商品配料为水和阿拉比卡咖啡，浓缩液的营养成分表标示每 100ml 含糖 0g。请存放在阴凉干燥处；如果你需要关注咖啡因摄入量，也请查看包装上的相关信息。

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J.ZAO 冻干黑咖啡速溶粉，2g × 24 粒

J.ZAO 冻干黑咖啡速溶粉，2g × 24 粒

每份 2g，可溶于冷水；商品信息标示需存放在阴凉干燥处。不过，这款是速溶咖啡，并非已确认的冷萃咖啡。配料为阿拉比卡咖啡；每 100g 含糖 2.1g 的营养数据指干粉，而非冲调后的咖啡。请查看具体口味的包装，确认配料和咖啡因信息。

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冷萃咖啡选购常见问题

“无添加糖”是否表示冷萃咖啡不含糖？

不是。牛奶咖啡即使没有添加糖，也可能含有天然糖分。Tesco 标示 Hunt and Brew Huila Colombia 每 100ml 含糖 3.1g。如果你在意饮品的总含糖量，请查看“其中糖”这一项。

哪款黑咖啡冷萃标示含糖 0g？

Coffee Friend 的 Sandows Cold Brew Coffee 商品信息标示每 100ml 含糖 0g，配料为咖啡和过滤水。购买前请查看最新包装，特别是当你还需要了解咖啡因含量或储存说明时。

孕期需要关注哪些咖啡因信息？

请查看整瓶饮品的咖啡因含量，并把其他来源的咖啡因也计算在内。NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200mg；Tesco 标示 Hunt and Brew Huila Colombia 每 100ml 含咖啡因 59mg，换算下来，330ml 瓶装约含 195mg。请遵循包装上的任何适用人群提示。

不带保冷袋，可以携带冷萃咖啡吗？

只有当产品的储存说明适合你的出行环境时才可以。M&S 表示，其 Oat Latte Cold Brew 可存放在阴凉干燥处；Tesco 则要求 Hunt and Brew Huila Colombia 冷藏。请遵循具体包装上的说明，包括开封后的保存要求。

燕麦冷萃是否一定适合乳糜泻患者？

不一定。不含乳制品和适合乳糜泻患者是两回事。M&S 表示，其 Oat Latte Cold Brew 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者，因此请查看具体产品的过敏原声明。