哪些人需要查看标签？

关注糖分的通勤族

如果你希望饮品标注的糖含量为零，应该对照营养成分表，而不是只看“无添加糖”字样。比如，Hunt and Brew 的奶基冷萃虽然标注无添加糖，但每 100 ml 含糖 3.1 g。

不喝乳制品或纯素咖啡爱好者

选择黑咖啡浓缩液，可以自行加水或适合自己的配料。Tesco Finest 标注其无糖浓缩液适合纯素饮食；Hunt and Brew 和 M&S 的奶咖则含有乳制品。

需要留意咖啡因摄入量的人

查看你实际饮用份量中的咖啡因含量，而不只是看咖啡的种类。Hunt and Brew 标注每 100 ml 含咖啡因 59 mg，换算下来，一瓶 330 ml 约含 195 mg。英国国家医疗服务体系（NHS）建议孕妇每日咖啡因摄入量不超过 200 mg；这款饮品的标签也提示孕期勿饮用。

挑选时要关注什么？

先想好自己想喝什么，再根据实际饮用份量查看产品标签。

关注事项查看内容你的需求
糖含量 根据标签标注的每 100 ml、每 100 g 或每份含量，对比营养成分表中的糖含量。查看配料表，确认是否添加了糖或牛奶。 我想了解整瓶饮品实际含有什么，而不是想当然地认为“无添加糖”就等于无糖。Tesco Finest 标注其调制后每份含糖 0 g；Hunt and Brew 的奶咖则标注每 100 ml 含糖 3.1 g。
牛奶与过敏原 查看最新配料表、过敏原声明，以及是否标注适合纯素饮食。另行确认自己添加的奶类替代品是否适合。 如果我不喝乳制品，就需要选择合适的咖啡基底，而不是已经加了牛奶的拿铁。Hunt and Brew 含全脂牛奶，且可能含大豆；M&S Classic Latte 含低脂牛奶。
咖啡因 查看每 100 ml 或每份的咖啡因含量（mg），并根据实际饮用量计算。浓缩液应按标签标注的调制份量计算。 一瓶看起来不大的咖啡，也可能对我的每日摄入量有影响。Hunt and Brew 标注每 100 ml 含咖啡因 59 mg，整瓶 330 ml 约含 195 mg；NHS 建议孕妇每日摄入量不超过 200 mg，产品也提示孕期勿饮用。
调制与储存 确认饮品是否需要稀释、是否需要冷藏，以及开封后可以保存多久。 通勤途中，我可能更想选择开瓶即可饮用的产品。如果选择 Tesco Finest 浓缩液，说明书建议将 100 ml 浓缩液与 100 ml 冷水混合，开封后冷藏，并在 4 周内饮用完毕。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”误认为“零糖”

    牛奶含有天然糖分：Hunt and Brew 虽然标注“无添加糖”，但每 100 ml 仍含糖 3.1 g。

    除了看配料表，也要查看糖含量；如果打算喝完整瓶，还要结合瓶身容量计算。

  • 忽略冷藏咖啡中的咖啡因

    Hunt and Brew 标注每 100 ml 含咖啡因 59 mg；喝完整瓶 330 ml，摄入量约为 195 mg。NHS 建议孕妇每日咖啡因摄入量不超过 200 mg；瓶身也标有孕期勿饮用的提示。

    查看每份的咖啡因含量，并把当天摄入的其他咖啡因也计算在内。请遵循具体产品包装上的警示说明。

  • 想当然地认为冷萃不含乳制品

    冷萃咖啡也可能是奶咖：Hunt and Brew 含全脂牛奶，M&S Classic Latte 则含低脂牛奶。

    如果需要无乳制品或纯素产品，请查看最新配料表和适用说明，也要留意添加到黑咖啡基底中的配料。

  • 把浓缩液当成开瓶即饮

    Tesco Finest 建议将 100 ml 浓缩液与 100 ml 冷水混合。开封后需冷藏，并在 4 周内饮用完毕。

    如果能按说明调制和储存，可以选择浓缩液；如果通勤途中不方便调制，则应选择适合的即饮产品。

品牌与产品系列介绍

以下产品展示了不同类型的冷萃咖啡；购买前请查看具体产品的标签。

Tesco Finest

其无糖冷萃浓缩液以黑咖啡为基底，饮用前需要加水稀释。

  • 这款浓缩液标注适合纯素饮食，调制后一份含糖 0 g。
  • 饮用时需要加水或其他合适的配料，并非开瓶即饮的拿铁。请查看最新包装上的说明。

Hunt and Brew

Huila Colombia 是一款冷藏奶基冷萃饮品，标注“无添加糖”。

  • 开瓶即可饮用，每 100 ml 含天然糖分 3.1 g。
  • 含牛奶，可能含大豆，并附有针对特定人群的咖啡因警示；需要冷藏保存。

M&S Food

Classic Latte Cold Brew 是一款 250 ml 奶基饮品，含冷萃咖啡和糖。

  • 罐装设计，开罐即可享用拿铁。
  • 含低脂牛奶，每 100 g 含糖 3.8 g，因此不适合不喝乳制品或需要零糖的人群。

Solo

其咖啡饮品不含牛奶，可作为奶基拿铁的替代选择。

  • Tesco 商品介绍称其制作时不添加牛奶或糖。
  • 标签提示儿童、孕妇或哺乳期女性，以及对咖啡因敏感的人群慎用。

Sandows

Sandows 表示，其冷萃咖啡在伦敦的酿造工坊制作。

  • 这是一款以咖啡为主的瓶装饮品，可与奶基饮品一同考虑。
  • 如果你对糖或乳制品有要求，选购前请查看具体瓶装产品的配料表和营养成分表。

Joybuy 咖啡推荐

这款独立包装的咖啡液适合在通勤途中加水饮用。如果你特别想要冷萃工艺，购买前请确认产品类型：商品标题写着“冷萃”，但商品描述称其为速溶型。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，25 ml × 10 袋

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，25 ml × 10 袋

独立小袋方便随身携带，适合在通勤途中加水饮用；冲调说明建议每袋加入约 200 ml 水。商品标题称其为冷萃咖啡，但描述中称其为速溶型；如果你在意这一区别，请确认产品类型。如果需要控制咖啡因摄入量，请查看包装上每袋的咖啡因含量。

Joybuy

冷萃咖啡常见问题

“无添加糖”是否意味着冷萃咖啡不含糖？

不是。Hunt and Brew Huila Colombia 虽然标注“无添加糖”，但牛奶中的天然糖分使其每 100 ml 含糖 3.1 g。不要只看包装正面的标语，还要查看糖含量一栏。

如果我不喝乳制品，应该怎么选？

选择配料表和适用说明符合你需求的黑咖啡，再确认自己添加的配料是否合适。Tesco Finest 标注其无糖浓缩液适合纯素饮食；对比的 Hunt and Brew 和 M&S 拿铁则含有牛奶。

一整瓶 Hunt and Brew 含多少咖啡因？

Hunt and Brew Huila Colombia 标注每 100 ml 含咖啡因 59 mg，换算下来，一瓶 330 ml 约含 195 mg。NHS 建议孕妇每日咖啡因摄入量不超过 200 mg；这款产品也提示孕期勿饮用。

通勤时应该如何储存冷萃咖啡？

请遵循所选产品的说明；如需冷藏，请确保饮品保持低温。Tesco Finest 建议浓缩液开封后冷藏，并在 4 周内饮用完毕；Hunt and Brew 则建议奶咖冷藏保存，并在开封后 3 天内饮用。