不同咖啡形式适合哪些人

午休时没有热水壶

即饮冷咖啡无需在办公室冲泡。如果要在午餐包里放上大半个上午，请先查看具体产品的储存说明。

办公室有热水

独立包装的金字塔咖啡袋方便携带。Raw Bean Coffee 建议加入热水并浸泡 3–4 分钟，因此这类产品适合冲泡热咖啡，而非用冷水冲泡。

需要留意咖啡因摄入的人

请对照具体咖啡产品的咖啡因含量，并考虑当天饮用的其他含咖啡因食品和饮料。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不超过 200 mg。

购买前要看什么

先考虑午餐时自己能采用哪种冲泡方式，再确认包装里的是即饮咖啡、需要兑水的浓缩液，还是需要浸泡的咖啡。

选购要点 需要确认的内容 适合你的情况
无需准备即可饮用 留意包装上是否标有“即饮”。查看具体包装上的每份容量和储存说明。 我想在午餐时打开就喝，不用找热水壶、饮用水或杯子。
浓缩液 确认标签上标注的是冷萃咖啡浓缩液还是冰咖啡浓缩液。阅读兑水说明，并计划好如何携带咖啡液和水。 我可以在出门前或上班后调制饮品，也有合适的水瓶或杯子。
咖啡袋冲泡方式 仔细阅读水温和浸泡说明；金字塔造型并不代表适合冷水冲泡。Raw Bean Coffee 的金字塔咖啡袋要求使用热水，浸泡 3–4 分钟。 如果办公室有热水，而且我想喝热咖啡，轻便的干咖啡袋就很适合我。
咖啡还是浸泡饮品 查看产品类型和配料。Whittard of Chelsea 的冷水金字塔袋产品就是水果浸泡饮品，并非咖啡。 我想确认标有冷萃的包装里确实是咖啡。
咖啡因信息 查看具体产品的咖啡因信息，并留意实际冲泡的饮用量。NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200 mg，其中也包括其他来源的咖啡因。 我需要把这杯饮品和当天可能摄入的其他咖啡因一并计算。

常见的产品形式误区

  • 以为所有金字塔咖啡袋都能冷萃

    便携咖啡袋也可能需要杯子、热水和浸泡时间。Raw Bean Coffee 的金字塔咖啡袋说明要求使用热水。

    如果想用冷水冲泡，请以具体包装上的冲泡说明为准，不要只看外形。

  • 想马上喝，却选了浓缩液

    浓缩液需要兑水，和打开就能喝的瓶装或罐装咖啡并不是一回事。

    只有在能携带或取用水、并有合适饮用容器时，才适合选择浓缩液。否则，请选即饮咖啡。

  • 把冷萃浸泡饮品误当成咖啡

    一些适合冷水冲泡的金字塔袋装的是茶或水果浸泡饮品。例如，Whittard of Chelsea 将其冷萃金字塔袋产品标为浸泡饮品。

    如果你打算带咖啡，请先确认产品类型和配料。

  • 忽略其他来源的咖啡因

    一天中的咖啡因不只来自咖啡。NHS 建议孕期每天摄入量不超过 200 mg。

    如有标注，请查看咖啡的咖啡因信息，并把其他来源的咖啡因也计算在内；如果选择无咖啡因咖啡袋，请确认具体包装上明确标注了这一点。

可供比较的品牌和零售商

以下示例涵盖不同的咖啡形式；零售商销售的咖啡袋和冷饮应作为不同产品分别查看。

Sandows

Sandows 表示其冷萃咖啡产自伦敦。Coffee Friend UK 将一款 200 ml 的 Sandows 产品列为即饮冷萃咖啡。

  • 午餐时没有热水壶的话，即饮冷咖啡会是实用之选。
  • 这是即饮咖啡，不是金字塔咖啡袋。

Tesco

Tesco Groceries 上架了 Tesco Finest 无糖冷萃咖啡浓缩液（500 ml），并将咖啡袋作为单独产品列出。

  • 对于能自行兑水的人来说，这款浓缩液提供了冷萃咖啡的选择。
  • 单独上架的咖啡袋，不能想当然地认为与浓缩液采用相同的冲泡方式。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 在咖啡系列的不同分类中分别上架了冰咖啡产品和袋装咖啡。

  • 其商品提供了液态咖啡和袋装咖啡的不同选择，可按冲泡方式进行比较。
  • 不要直接认为咖啡袋适合冷水冲泡，请先查看具体包装。

M&S

Marks & Spencer 介绍了 House Blend 咖啡袋，并另外上架了即饮冰咖啡。

  • 不同的产品形式让消费者可以选择自己冲泡咖啡，或直接携带即饮咖啡。
  • 除非具体包装上的说明明确表明适合冷水冲泡，否则不要把 House Blend 咖啡袋当作冷萃咖啡袋。

Raw Bean Coffee

Raw Bean Coffee 销售独立包装的金字塔形咖啡袋，其中包括 Swiss Water 脱咖啡因系列。

  • 干燥咖啡袋采用独立包装，带去午餐时很方便。
  • 其冲泡说明要求使用热水并浸泡 3–4 分钟，而不是用冷水冲泡。

Joybuy 咖啡精选

以下产品包括分装冷萃咖啡液、包装咖啡饮品和速溶咖啡，适合办公室午餐时选择。请查看每款产品包装上的冲泡方式；这里介绍的产品都不是金字塔咖啡袋。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，10 袋，每袋 25 ml

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，10 袋 × 25 ml

如果你愿意在午餐时调制咖啡，而不是打开即饮咖啡，可以考虑这款分装咖啡液。产品名称标明每袋 25 ml，共 10 份，且不含糖、不含脂肪。请遵循包装上的调制和储存说明；如果你在意咖啡因摄入，也请查看相关信息。

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Nescafe 原味咖啡，250 ml

Nescafe 原味咖啡，250 ml

这款包装咖啡标注为即饮产品，适合无法在工作场所冲泡咖啡时饮用。它并未标明为冷萃咖啡。请查看标签上的配料、糖分、咖啡因和储存说明，确认是否适合带去午餐。

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J.ZAO 冻干速溶黑咖啡，24 粒，每粒 2 g

J.ZAO 冻干速溶黑咖啡，2 g × 24 粒

如果午餐时方便加水并使用杯子，这款分装速溶咖啡或许适合你，但它既不是冷萃咖啡，也不是金字塔咖啡袋。产品名称标明采用阿拉比卡咖啡豆，共 24 粒，每粒 2 g。购买前请查看包装上的冲泡方式、咖啡因和储存信息，确认是否符合你的日常需求。

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办公室午餐咖啡常见问题

所有金字塔咖啡袋都能用来制作冷萃咖啡吗？

不是。咖啡袋的形状并不能说明它适合用冷水冲泡：Raw Bean Coffee 建议在金字塔咖啡袋中加入热水，浸泡 3–4 分钟。如果你打算用冷水冲泡，请确认具体咖啡包装上明确标注了冷水冲泡方法。

没有热水壶，午餐时适合喝哪种咖啡？

即饮冷咖啡无需在办公室冲泡。例如，Coffee Friend UK 将 Sandows 冷萃咖啡描述为开瓶即饮。请根据携带方式查看所选产品包装上的储存说明。

冷萃金字塔袋装的一定是咖啡吗？

不一定。Whittard of Chelsea 的冷萃金字塔袋产品就是一款适合冷水冲泡的水果浸泡饮品。如果你想喝的是咖啡而不是浸泡饮品，请查看产品类型和配料。

NHS 对孕期咖啡因摄入量的建议上限是多少？

NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200 mg。这个总量包括咖啡以及其他来源的咖啡因，例如茶、可乐、能量饮料、巧克力和部分补充剂。计划饮用咖啡时，请查看具体产品的咖啡因信息。