不同形式适合哪些人？

想囤无糖咖啡的人

如果你想把未开封的咖啡放在橱柜里，并自行选择加水还是加奶，可以查看无糖浓缩液的储存和稀释说明。Tesco Groceries 表示，其 Tesco Finest 浓缩液开封前可存放在阴凉干燥处，开封后则需要冷藏。

选购脱咖啡因或无乳制品拿铁的人

即饮燕麦拿铁无需自行调兑浓缩液。Sainsbury’s 将 Nolo 燕麦冷萃标为脱咖啡因且不含乳制品；不过，尽管产品标注未添加糖，每罐 250 ml 仍含有 4.8 g 总糖。

考虑购买咖啡风味代餐饮品的人

全营养代餐饮品的用途与普通冷萃咖啡不同。Tesco Groceries 标示，500 ml 的 yfood 冷萃咖啡饮品含有 500 kcal 热量和 23 g 糖。购买前，请结合营养成分和乳制品配料，考虑它是否符合你的需求。

囤货前应该检查什么？

先确认未开封产品的储存条件，再根据你打算冲调的饮品，比较总糖含量、咖啡因和配料。

关注事项检查内容结合自身需求
储存方式 分别查看开封前和开封后的储存说明。Tesco Groceries 指出，其 Tesco Finest 浓缩液开封前应存放在阴凉干燥处，开封后需冷藏并在 4 周内饮用完；Sainsbury’s 则说明 Rodd’s 燕麦拿铁必须冷藏。 我有橱柜储物空间，但冰箱空间有限。未开封的浓缩液可能适合我的储存计划，但开封后仍需要腾出空间冷藏。
总糖含量 结合营养成分表中的糖含量和标签上的“未添加糖”字样进行比较，并留意标示依据是每份还是每 100 ml。Sainsbury’s 标示，Nolo 每罐 250 ml 含有 4.8 g 糖，尽管产品注明未添加糖。 如果我想喝标示糖含量为 0 g 的咖啡，光看拿铁上的“未添加糖”并不能回答这个问题。
咖啡因 查看饮品是否为脱咖啡因产品，或是否标示咖啡因含量及相关警示。Marks & Spencer 标示，其 Plant Kitchen 冷藏燕麦拿铁每 100 ml 含 34.6 mg 咖啡因，并附有高咖啡因警示。 我一天中的其他时间可能也会喝咖啡或茶，因此希望标签信息足够清楚，便于我考虑咖啡因总摄入量。
配料 查看具体产品包装上的牛奶、燕麦及其他过敏原信息。无乳制品的燕麦拿铁和以牛奶为原料的无乳糖饮品，配料要求并不相同。 我是否需要避开乳制品、燕麦或特定过敏原，会影响我能选择哪款拿铁或咖啡饮品。
冲调方式 使用浓缩液时，请按照说明确定每份所需的咖啡和水的用量。购买即饮罐装或瓶装产品时，请查看容量以及开封后的相关说明。 我可以按自己喜欢的浓度调制每杯饮品；如果不方便冲调，也可以选择单份包装。

哪些细节容易被忽略？

  • 以为所有冷萃咖啡都能放在橱柜里

    “冷萃”指的是咖啡的制作方式，并不代表产品的储存要求。Tesco Groceries 指出，Tesco Finest 浓缩液未开封时应存放在阴凉干燥处；Sainsbury’s 则说明 Rodd’s 拿铁必须冷藏。

    一次购买多件前，先查看储存说明，并为需要冷藏的产品预留冰箱空间。

    冷藏瓶装饮品在储存期间也会占用冰箱空间。

  • 把“未添加糖”理解成“无糖”

    Sainsbury’s 标示，Nolo 的 250 ml 无添加糖燕麦拿铁含有 4.8 g 糖。Tesco Groceries 标示，500 ml 的 yfood 饮品含有 23 g 糖和 500 kcal 热量，尽管产品注明未添加糖。

    请查看具体产品标签上的总糖含量、能量和配料，不要用包装正面的宣传语代替营养成分表。

  • 不看稀释说明，直接饮用浓缩液

    浓缩液应按照产品自身的说明调制，不同产品每杯所需的用量可能不同。

    先根据包装说明量取每份用量，再加入水、冰块或你选择的牛奶进行调整。

    如果浓缩液用量超过说明建议，多份装产品会更快喝完。

  • 忽略咖啡标签上的咖啡因信息

    比较脱咖啡因和普通冷萃咖啡时，咖啡因信息很重要。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每日咖啡因摄入量不超过 200 mg；也要留意各款产品自身的警示信息。

    查看包装上的咖啡因含量和警示，并将当天从其他饮品或食物中摄入的咖啡因一并考虑在内。

品牌与产品系列示例

Tesco Finest

这款 500 ml 无糖冷萃浓缩液适合在家冲调，开封前可存放在橱柜里。

  • Tesco Groceries 标示，按说明冲调后的饮品含糖量为 0 g；未开封的浓缩液应存放在阴凉干燥处。
  • 开封后必须冷藏，并在 4 周内饮用完。

Nolo

这款 250 ml 脱咖啡因燕麦冷萃拿铁不含乳制品，采用单份包装。

  • Sainsbury’s 标示，该产品未添加糖或甜味剂，未开封时可在 +2°C 至 +25°C 的环境中储存。
  • 每罐含有 4.8 g 总糖；开封后需冷藏，并在 24 小时内饮用完。

Rodd’s

这款燕麦冷萃拿铁为冷藏即饮产品，不适合作为橱柜常备品。

  • Sainsbury’s 标示，这款产品为 250 ml 瓶装，含有 41 mg 咖啡因。
  • 储存温度不得高于 +7°C；每 100 ml 含有 4.8 g 糖。

Sandows

这款即饮黑咖啡冷萃适合想喝不含牛奶咖啡的人。

  • Coffee Friend UK 列出的配料为咖啡和过滤水，含糖量为 0 g。
  • 如果打算一次囤多瓶，请查看具体产品瓶身上的储存说明和保质日期。

M&S Plant Kitchen

这款燕麦冷萃拿铁为冷藏即饮产品，不含乳制品。

  • Marks & Spencer 标明，产品含有燕麦和冷萃咖啡。
  • 产品含糖，必须在 0°C 至 +5°C 的环境中储存，并附有高咖啡因警示。

Joybuy 上的冷萃咖啡选择

这款分装黑咖啡冷萃液可常温存放在橱柜里，需要时再用来调制饮品。囤货前，请核对包装信息是否符合你对糖分、咖啡因和储存方式的要求。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，10 袋 × 25 ml

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，10 袋 × 25 ml

独立小袋设计，方便你按需调制黑咖啡冷萃饮品。Joybuy 商品页面标示，每 100 ml 含糖量为 0 g；每袋 25 ml 需兑约 200 ml 水，并应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。如果你需要据此决定囤货量，请查看包装上的咖啡因信息和最佳食用日期。

Joybuy

冷萃咖啡常见问题

“未添加糖”是否表示冷萃咖啡完全不含糖？

不是。尽管 Nolo 的 250 ml 燕麦拿铁标注未添加糖，Sainsbury’s 仍标示其中含有 4.8 g 总糖。如果总糖含量会影响你的选择，请查看营养成分表，并留意标示的每份容量。

冷萃咖啡可以放在橱柜里吗？

有些未开封产品可以，但也有一些产品从购买时起就必须冷藏。Tesco Groceries 指出，Tesco Finest 浓缩液未开封时应存放在阴凉干燥处；Sainsbury’s 则说明 Rodd’s 燕麦拿铁必须冷藏。请遵循具体产品包装上的说明，包括开封后的储存要求。

浓缩液开封后可以保存多久？

请以具体瓶身标注的期限为准。Tesco Groceries 建议将 Tesco Finest 浓缩液冷藏，并在开封后 4 周内饮用完；其 Grind 浓缩液商品页面则注明需冷藏，并在 7 天内饮用完。记下开封日期，有助于遵循相应说明。

如果我在意咖啡因摄入量，应该检查什么？

请查看产品是否为脱咖啡因饮品、标示的咖啡因含量以及包装上的警示。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每日咖啡因摄入量不超过 200 mg。Sainsbury’s 将 Nolo 标为脱咖啡因产品；Marks & Spencer 则标示，其 Plant Kitchen 冷藏燕麦拿铁每 100 ml 含 34.6 mg 咖啡因，并附有孕期警示。

无乳糖咖啡代餐饮品就不含乳制品吗？

不一定。Tesco Groceries 列出的无乳糖 yfood 冷萃咖啡代餐饮品含有牛奶成分。如果你需要避免牛奶，请查看具体产品包装上的配料和过敏原信息。