不同类型适合哪些人？

午餐时间选择哪种饮品，关键在于你是需要开盖即饮、可以现场调制，还是需要能代替一餐的饮品。

午休时间较短的人

即饮罐装或瓶装咖啡无需调制。Marks & Spencer 表示，其 Classic Latte Cold Brew 从冰箱取出即可饮用；Tesco 的浓缩液则需要加水调制。

关注配料的人

牛奶拿铁、燕麦拿铁和黑咖啡冷萃是不同的选择。请查看具体款式的配料表和过敏原声明，尤其是当牛奶、燕麦或小麦会影响你的购买选择时。

需要用饮品代替午餐的人

普通冷萃是咖啡饮品，不能代替你了解午餐能提供哪些营养。如果你想选一款标注为全营养代餐的饮品，请对比完整的营养成分表和配料表；Tesco 另有一款 500 ml 的 yfood Complete Meal Cold Brew Coffee。

购买前要检查什么？

先考虑你会在哪里饮用，以及能否现场调制。然后对比你实际会喝下的整份饮品，不要只看“拿铁”“燕麦”或“冷萃”等字样。

关注要点 检查内容 你的需求
是否需要调制 查看饮品能否开盖即饮，还是需要加水和杯子。Tesco Groceries 建议将 100 ml 冷萃浓缩液与 100 ml 冷水混合。 我午休时间很短，也没有地方调咖啡；午餐时选即饮罐装或瓶装咖啡更合适。
配料 阅读配料表以及具体款式的过敏原声明。Marks & Spencer 表示，其 Classic Latte 含半脱脂牛奶，并提醒其 Oat Latte 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。 牛奶或小麦会影响我的选择，所以仅标注“不含乳制品”还不够。
糖和饱和脂肪 对比整罐或调制后每份饮品的含量，并留意各标签上的计量单位。Tesco Groceries 标注，其 Finest Brown Sugar Cold Brew Latte 每罐 250 ml 含糖 11.0 g、饱和脂肪 3.6 g。 我想了解自己实际会喝下的份量含有什么，而不是只根据口味名称来选。
代替午餐还是搭配咖啡 区分普通咖啡和标注为全营养代餐的产品。选择后者时，请查看整份饮品的能量、蛋白质、膳食纤维和配料；Tesco 标注其 yfood Complete Meal Cold Brew Coffee 每份为 500 ml。 如果我没吃午餐，就需要评估整瓶饮品能否作为一餐。否则，我选的只是搭配食物饮用的咖啡。
咖啡因 查看具体饮品中咖啡因的含量，以及你实际会喝下的份量。不要根据“浓郁”或“双份浓缩”等描述来估算。 我还会喝其他含咖啡因的饮品，所以需要查看产品标注的含量，统计当天的摄入总量。

常见购买误区

  • 以为所有冷萃都是无糖黑咖啡

    “冷萃”描述的是咖啡的制作方式，并不代表饮品没有添加其他成分。Tesco Groceries 标注，其 Finest Brown Sugar Cold Brew Latte 每罐 250 ml 含糖 11.0 g、饱和脂肪 3.6 g。

    请根据你打算饮用的整罐、整瓶或调制后的一整份饮品，对比配料和营养成分。

  • 以为“不含乳制品”就适合所有过敏人群

    Marks & Spencer 表示，其 Oat Latte Cold Brew 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。GOV.UK 说明，食品经营者必须标明所使用的 14 种法定过敏原成分。

    请查看具体包装和款式上的过敏原声明，不要只看包装正面的描述。

  • 午休时带了浓缩液，却没法调制

    Tesco Groceries 建议将其浓缩液加冷水稀释。因此，浓缩液在实际使用上与开盖即饮的罐装咖啡不同。

    如果能自带或取用水和杯子，可以选浓缩液；否则，建议考虑即饮款。

  • 把普通咖啡当作午餐

    冷萃咖啡和标注为全营养代餐的饮品用途不同。仅凭咖啡的口味或份量，并不能判断它能提供哪些营养、能否代替食物。

    如果饮品需要代替午餐，请对比整份饮品的营养成分和配料。如果只是想喝咖啡，请另外安排食物。

品牌与零售商参考

以下示例有助于区分产品类型和了解标签信息；零售商提供多种冰咖啡，并不代表其中一定有自有品牌冷萃产品。

M&S

Marks & Spencer 介绍了 250 ml 的 Classic Latte 和 Oat Latte Cold Brew，均为即饮款。

  • 据 Marks & Spencer 介绍，Classic Latte 含半脱脂牛奶。
  • Marks & Spencer 表示，其 Oat Latte 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。

Tesco

Tesco Groceries 提供 500 ml 冷萃浓缩液和 250 ml 红糖冷萃拿铁。

  • 浓缩液标明了调制方法：将 100 ml 浓缩液与 100 ml 冷水混合。有地方调制时，它提供了另一种选择。
  • 红糖拿铁每罐含糖 11.0 g、饱和脂肪 3.6 g；购买前请查看所选款式的标签。

Sainsbury's

Sainsbury's 在饮品分类中列出多个品牌的冰咖啡。

  • 该分类包括即饮款和冰咖啡浓缩液。
  • 请查看具体商品页面，确认饮品是冷萃、即饮款，还是需要加水稀释。

Waitrose

Waitrose & Partners 在冰咖啡分类中，既有即饮冰咖啡，也有 Nescafé 浓缩咖啡液。

  • 通过商品列表，你可以对比开盖即饮的咖啡和需要调制的产品。
  • 不要把冰咖啡直接当作冷萃；购买前请查看每款产品的描述。

Sandows

Sandows London 称自己是冷萃咖啡品牌。Coffee Friend 列出了一款 200 ml 的 Sandows 即饮咖啡。

  • Coffee Friend 将该款饮品描述为不含乳制品和糖，可作为拿铁以外的黑咖啡选择。
  • 购买时请查看瓶身上的最新标签和零售商的具体商品页面。

Joybuy 冷萃咖啡推荐

这款冷萃咖啡液适合能加水调制饮品的午休场景。它不是即饮拿铁，也不是全营养代餐饮品。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，25 ml × 10 袋

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，25 ml × 10 袋

独立小袋适合能现场调制咖啡，而不是需要开盖即饮的场景。产品说明建议每袋加入约 200 ml 水，因此你还需要准备一个杯子。如果你会关注咖啡因摄入量，请查看包装或咨询生产商，了解每袋的咖啡因含量。

在 Joybuy 查看

冷萃咖啡常见问题

只喝冷萃咖啡能当午餐吗？

不要以为普通冷萃咖啡可以代替午餐。如果你需要用饮品代餐，请选择标注为全营养代餐的产品，并对比整份饮品的能量、蛋白质、膳食纤维和配料；否则，喝咖啡时也要搭配食物。

不看口味名称，怎么挑选冷萃咖啡？

阅读配料表，并根据你实际会喝下的份量对比糖含量。Tesco Groceries 标注，其 Finest Brown Sugar Cold Brew Latte 每罐 250 ml 含糖 11.0 g；Coffee Friend 则将其列出的 Sandows 黑咖啡冷萃描述为无糖。购买前，请查看这两款产品的最新包装信息。

不含乳制品的冷萃适合乳糜泻患者或小麦过敏者吗？

不一定。Marks & Spencer 表示，其不含乳制品的 Oat Latte Cold Brew 不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。请阅读具体饮品和款式的过敏原声明。

午休时可以带冷萃浓缩液吗？

可以，但你需要能在饮用地点调制。Tesco Groceries 建议将 100 ml 浓缩液与 100 ml 冷水混合；请带上合适的杯子，如果已经开封，也要查看瓶身上的储存说明。