适合哪些人群

希望自行控制添加配料的人

无糖浓缩液可以让你自行选择搭配的饮品。Tesco Groceries 标注，其调制后的 200 ml 饮品含糖量为 0 g，热量为 12 kcal；加入牛奶、植物饮品或糖浆后，成品的营养数据也会随之变化。

不喝乳制品的冷萃咖啡爱好者

黑咖啡和部分燕麦拿铁可以作为牛奶饮品的替代选择。也要单独查看谷物类过敏原：M&S 表示，其无乳燕麦拿铁不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。

想选择无咖啡因饮品的人

与未标注咖啡因信息的冷萃咖啡相比，明确标注为无咖啡因的饮品更适合作为首选。Sainsbury's 将 Nolo 无咖啡因经典冷萃燕麦拿铁标注为无咖啡因且不含乳制品；糖分和燕麦成分则需要分别留意。

选购前要查看什么

先确定哪项需求会影响你的饮品选择，再对照标签上的营养数据计量基准和冲调说明。

关注重点查看内容你的需求
总糖含量 查看每 100 ml 或 100 g 以及每份饮品中“其中糖”的含量。“不添加糖”不等于总糖含量为 0 g：Sainsbury's 标注，Nolo 无添加糖燕麦拿铁每 250 ml 含糖 4.8 g。 我想了解实际饮用的成品中含有多少糖，包括加入浓缩液的其他配料。
每份饮用量 比较营养数据时，确保采用相同的标注基准。Tesco Groceries 标注，使用 100 ml Tesco Finest 浓缩液加 100 ml 冷水调制后，每杯 200 ml 含糖量为 0 g，热量为 12 kcal。 浓缩液可以让我自行选择搭配的饮品；即饮拿铁则有其标注的份量和配料。
乳制品与谷物 查看具体的无乳或纯素声明，以及过敏原标注。M&S 表示，其燕麦拿铁不含乳制品，但不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。 我需要选择符合无乳需求的饮品，同时留意燕麦、小麦或乳糜泻相关限制。
咖啡因 查看产品是否明确标注无咖啡因或注明咖啡因含量，并留意每份饮用量。Tesco Groceries 标注，Hunt and Brew Huila Colombia Coffee 的平均咖啡因含量为每 100 ml 59 mg；产品标签也提示儿童、孕妇或哺乳期女性，以及对咖啡因敏感的人群谨慎饮用。 如果我需要限制咖啡因摄入量，就会选择明确标注为无咖啡因的产品，而不会默认冷萃咖啡的咖啡因含量更低。
饮用温度 遵循产品自身的说明。Tesco Finest 指定使用冷水稀释；M&S 表示其经典拿铁开封后可直接从冰箱取出饮用，Sainsbury's 则建议将 Nolo 冷藏后饮用。 我想喝真正的冬日热饮，因此需要选择说明中明确允许热水冲调的产品。

常见选购误区

  • 把“不添加糖”误认为“无糖”

    以牛奶或燕麦为基底的拿铁仍可能含有糖。尽管 Nolo 无咖啡因经典冷萃燕麦拿铁标注不添加糖，Sainsbury's 仍标注其每 250 ml 含糖 4.8 g。

    查看计划饮用份量中“其中糖”的含量，并将额外添加的配料一并计算在内。

  • 以为无乳就能满足所有谷物类饮食限制

    M&S 表示，其燕麦拿铁不含乳制品，但不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。

    请查看具体饮品的过敏原标注，不要只依据“不含乳制品”的说明来判断。

  • 以为冷萃咖啡就是无咖啡因

    不同饮品的咖啡因信息各不相同，标注的每份饮用量也可能不同。Tesco Groceries 标注，Hunt and Brew Huila Colombia Coffee 的平均咖啡因含量为每 100 ml 59 mg。

    如果需要无咖啡因饮品，请选择明确标注为无咖啡因的产品；否则，应根据计划饮用的量查看咖啡因标注。

  • 加热原本 предназнач为冷饮的产品

    冷水稀释或冷藏饮用的说明，并不能证明产品适合加热。

    如果一定要喝热饮，请选择产品说明明确允许热水冲调的咖啡饮品。

品牌与产品线介绍

Tesco Finest

无糖冷萃浓缩液，需要自行稀释，并非预先调好的拿铁。

  • Tesco Groceries 标注，其 500 ml 浓缩液为纯素产品；按说明调制后，每杯 200 ml 含糖量为 0 g，热量为 12 kcal。
  • 产品说明要求使用冷水冲调；如考虑热饮，请先查看其他相关说明。

M&S

即饮冷萃拿铁，提供不同的牛奶和燕麦配方。

  • M&S Food 标注，其半脱脂牛奶经典拿铁每 100 g 含糖 3.8 g，无乳燕麦拿铁每 100 g 含糖 1.5 g。
  • M&S 表示，燕麦拿铁不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。

Nolo

无咖啡因、无乳的冷萃燕麦拿铁。

  • Sainsbury's 标注，250 ml 的无咖啡因经典冷萃燕麦拿铁不含咖啡因，也未添加糖或甜味剂。
  • 该饮品含有燕麦，每 250 ml 含糖 4.8 g，并建议冷藏后饮用。

Hunt and Brew

含乳冷萃咖啡，适合希望成品饮品中含有乳制品的消费者。

  • Tesco Groceries 标注，Huila Colombia Coffee 采用全脂牛奶和冷萃咖啡，每 100 ml 含糖 3.1 g。
  • 产品标注的平均咖啡因含量为每 100 ml 59 mg，并提示儿童、孕妇或哺乳期女性，以及对咖啡因敏感的人群谨慎饮用。

Sandows

即饮黑咖啡冷萃，不是以牛奶或燕麦为基底的拿铁。

  • Coffee Friend UK 的商品信息将这款 200 ml 饮品描述为无乳产品，并标注每 100 ml 含糖量为 0 g。
  • 该零售商页面还标注其咖啡因含量为每 100 ml 40.5 mg；请以当前产品包装上的信息为准。

Joybuy 冷萃咖啡推荐

如果需要用热水冲调，这款黑咖啡冷萃液适合用来调制个性化饮品。请查看包装上的热量和咖啡因信息，确认是否符合你的需求。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，25 ml × 10 袋

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产品说明允许用热水或冷水稀释，因此，如果你在意饮用温度，这款黑咖啡冷萃液值得考虑。产品名称注明无糖；比较不同份量前，请先查看包装上的热量数据。如果你需要限制咖啡因摄入量，也请查看咖啡因信息。

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冷萃咖啡常见问题

“不添加糖”是不是意味着冷萃咖啡不含糖？

不是。Sainsbury's 将 Nolo 无咖啡因经典冷萃燕麦拿铁标注为不添加糖或甜味剂，但营养信息显示，每 250 ml 含糖 4.8 g。请查看与你实际饮用份量对应的总糖含量。

哪种冷萃咖啡标注含糖量为 0 g？

Tesco Groceries 标注，按冷水冲调说明制备后，Tesco Finest 无糖冷萃咖啡浓缩液每杯 200 ml 含糖量为 0 g。往饮品中添加任何配料，都会改变成品的营养数据。

乳糜泻患者可以喝无乳燕麦拿铁吗？

不一定。M&S 表示，其无乳燕麦拿铁冷萃咖啡不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。请查看具体产品上的过敏原标注。

可以把冷萃咖啡当作低咖啡因饮品吗？

不可以：产品名称无法说明咖啡因含量。Tesco Groceries 标注，Hunt and Brew Huila Colombia Coffee 的平均咖啡因含量为每 100 ml 59 mg。如果你需要无咖啡因饮品，请选择明确标注为无咖啡因的产品，并查看产品标签。

可以加热冷萃咖啡，做成冬日热饮吗？

请遵循具体产品的说明。Tesco Finest 指定使用冷水稀释，而 J.ZAO 冷萃咖啡液的说明允许使用热水或冷水。不要把一款饮品的冷藏饮用说明，当作另一款产品的加热说明。