办公室没有可靠冰箱的人
先看未开封饮品的储存说明，而不是饮用温度。M&S 表示，其经典拿铁冷萃咖啡罐适合在阴凉干燥处保存；冷藏燕麦拿铁则必须保存在 0°C 至 +5°C。
哪种选择适合你？
在黑咖啡和拿铁之间犹豫的人
Sandows 的黑色冷萃咖啡配料为咖啡和过滤水。M&S 经典拿铁含牛奶，而其 Plant Kitchen 燕麦拿铁则采用不同的燕麦配方。如果你需要留意某种配料或过敏原，请查看包装标签。
想在午餐时喝脱咖啡因饮品的人
Nolo 的燕麦冷萃拿铁标注为脱咖啡因。燕麦基底或甜味风味本身并不能说明饮品的咖啡因含量；请查看具体产品的咖啡因标注。
装进包里之前要检查什么？
先确认储存要求，再根据个人需求查看饮品类型和标签信息。浓缩液或咖啡粉还需要搭配水和杯子才能饮用。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 储存方式 | 查看未开封时的储存说明，以及开封后的保存要求。M&S 标注其冷藏燕麦拿铁需保存在 0°C 至 +5°C；其经典拿铁咖啡罐则标注为阴凉干燥处保存。 | 我需要把饮品带到午餐时间，但不能想当然地认为所有冷咖啡都能放在包里。 |
| 饮品类型 | 比较咖啡加水制成的黑色冷萃咖啡，以及牛奶或燕麦拿铁。还要留意添加的风味配料是否会改变你想选的饮品。 | 如果我不想喝拿铁，可以选择黑咖啡；否则，就选自己喜欢的牛奶或燕麦配方。 |
| 配料 | 查看配料表和过敏原信息，再按每 100 g 或每 100 ml 的标注基准比较糖含量。M&S 经典拿铁含糖；Nolo 表示其脱咖啡因燕麦拿铁不添加糖或甜味剂。 | 我想了解饮品的实际成分，而不是默认“冷萃咖啡”就意味着无糖、不含牛奶或不含燕麦。 |
| 咖啡因 | 查看是否标注为脱咖啡因，或是否注明咖啡因含量，并留意每份的容量。M&S 标注其冷藏燕麦拿铁每 100 ml 含 34.6 mg 咖啡因。 | 如果我需要关注咖啡因，就要区分明确标注为脱咖啡因的饮品和普通冷萃咖啡。 |
| 冲调方式 | 确认产品是即饮型、需要稀释的液体浓缩液，还是需要加入水中搅拌的粉末。想想在工作时需要准备什么。 | 我可以随身带一袋浓缩液或一条装粉末，但如果咖啡需要冲调，就还得准备水和杯子。 |
常见误区
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以为所有冷咖啡都能放在包里
不同产品的储存要求并不相同。M&S 标注其冷藏燕麦拿铁需在 0°C 至 +5°C 的环境中冷藏；而其经典拿铁咖啡罐则标注为阴凉干燥处保存。
通勤前请仔细查看具体产品的储存说明。冷藏饮品应放在办公室冰箱里，或使用配有冰袋、能将饮品维持在标签所示温度范围内的保温袋。
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以为冷萃咖啡都是黑咖啡，而且不加糖
冷萃拿铁可能含有牛奶、燕麦、糖或调味配料。M&S 经典拿铁的配料表中含糖；而这里提到的 Sandows 黑色冷萃咖啡，配料表列出的是咖啡和过滤水。
尽量按相同的每 100 g 或每 100 ml 基准，对照具体产品的配料表和营养成分表。
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以为燕麦基底能说明过敏原或咖啡因情况
M&S 冷藏燕麦拿铁含燕麦，并标注了咖啡因含量。Nolo 的燕麦拿铁则另行标注为脱咖啡因；仅凭燕麦基底无法判断是否脱咖啡因。
请分别查看具体产品包装上的过敏原和咖啡因说明，尤其是在这两项会影响你选择的情况下。
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把冷萃咖啡和所有冰咖啡产品混为一谈
冰咖啡系列可能包括即饮拿铁和浓缩液，它们的冲调方式不同，配料也可能有所差异。
请确认产品究竟是无酒精即饮冷萃咖啡，还是打算带到办公室冲调的浓缩液。
值得比较的品牌和零售商
以下示例说明，为什么应该逐一查看具体产品标签，而不要默认同一品牌或零售商旗下的所有饮品都采用相同配方或有相同的储存要求。
M&S
M&S 同时推出经典拿铁冷萃咖啡罐和冷藏 Plant Kitchen 燕麦拿铁。
- 经典拿铁是适合在阴凉干燥处保存的牛奶基底饮品；燕麦拿铁则适合有条件冷藏的人选择。
- 燕麦拿铁必须保存在 0°C 至 +5°C。每款产品都要查看最新标签，不要把一种饮品的储存说明套用到另一种饮品上。
Nolo
这里提到的 Nolo 250 ml 燕麦冷萃拿铁标注为脱咖啡因，且不添加糖或甜味剂。
- 这款饮品为午餐提供了明确标注为脱咖啡因的燕麦拿铁选择。
- 它含有燕麦，属于调味拿铁，并非原味黑咖啡。开封后请按照说明冷藏。
Sandows
这里提到的 Sandows 黑色冷萃咖啡，配料表列出的是新鲜咖啡和过滤水。
- 这款饮品提供黑咖啡选择，不含牛奶或燕麦拿铁基底。
- 它不是脱咖啡因饮品；装进包里之前，请查看包装上的咖啡因和储存信息。
Tesco
Tesco 的冰咖啡品类既有咖啡浓缩液，也有其他类型的冰咖啡。
- 如果你愿意自己准备饮品，而不是购买即饮产品，这个品类提供了多种选择可供比较。
- 请查看每款产品的说明：冰咖啡浓缩液并不一定是即饮型冷萃咖啡。
Waitrose
Waitrose 的冰咖啡品类包括即饮咖啡和意式浓缩咖啡浓缩液。
- 不同产品类型让你可以比较每款饮品所需的准备步骤。
- 请确认具体产品类型并查看标签，不要把品类名称当作冷萃咖啡的具体说明。
Joybuy 冷萃咖啡推荐
以下 Joybuy 产品包括液体咖啡浓缩液和调味咖啡粉，便于携带到办公室冲调。它们都不是即饮拿铁，也没有明确标注为脱咖啡因。
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J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，25 ml × 10 袋
独立小袋方便随午餐携带，按照产品的阴凉干燥处储存说明保存即可。这款零糖液体浓缩咖啡并非即饮型，饮用前需加水搅拌。如果你在意冲调后每杯的咖啡因含量，请查看相关信息。
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Office Fish 烤红薯风味冷萃冻干咖啡，18 g
这款调味咖啡粉可以按照阴凉干燥处保存的说明随午餐携带，但饮用前需要用杯子和冷水或冰水冲调。烤红薯风味让它区别于原味黑色冷萃咖啡。如果你在意冲调后每份的咖啡因含量，请查看相关信息。
冷萃咖啡午餐饮品常见问题
没有办公室冰箱，可以带冷萃拿铁吗？
可以，但前提是具体饮品的未开封标签允许在你包里的实际条件下保存。M&S 标注其经典拿铁冷萃咖啡适合在阴凉干燥处保存；这里提到的 Nolo 燕麦拿铁，未开封时的储存温度范围为 +2°C 至 +25°C。而 M&S Plant Kitchen 冷藏冷萃燕麦拿铁则需要保存在 0°C 至 +5°C，因此通勤途中和到办公室后都必须妥善冷藏。
燕麦冷萃咖啡就一定适合需要避开过敏原的人吗？
不一定。燕麦基底只说明其中一种配料，并不能代表饮品的全部过敏原信息。这里提到的 M&S 燕麦拿铁含有燕麦，且附带其他适用性警示；Nolo 拿铁也含有燕麦。请查看具体产品包装上完整的最新过敏原说明。
应该选黑色冷萃咖啡还是冷萃拿铁？
根据配料和你想喝的饮品类型来选。这里提到的 Sandows 黑色冷萃咖啡配料为咖啡和过滤水；M&S 经典拿铁则将咖啡与半脱脂牛奶调和，Plant Kitchen 拿铁采用燕麦基底。请查看每款产品的糖含量和过敏原信息，不要默认所有黑咖啡或拿铁的配方都一样。
燕麦拿铁的咖啡因含量会比黑色冷萃咖啡低吗？
光看燕麦基底无法判断。M&S 标注其冷藏燕麦拿铁每 100 ml 含 34.6 mg 咖啡因；这里提到的 Sandows 黑色冷萃咖啡则标注为每 100 ml 含 40.5 mg。两者的每份容量也有所不同。请比较你实际会喝的份量中的咖啡因含量，或选择明确标注为脱咖啡因的产品，例如这里提到的 Nolo 燕麦拿铁。