不同规格适合哪些人？

先考虑用餐的人数，再确认菜式和烹饪方式是否适合他们。

单人用餐

单人份餐食适合单独用餐，或想和其他人吃不同菜式的人。Tesco 列有 400 g 的 Hearty Food Co Mac 'N' Cheese；请以具体包装信息为准，不要认为所有单人份餐食的重量都相同。

两人家庭

如果两个人想吃同一道菜，标明双人份的餐食是更明确的选择。Waitrose & Partners 标注，其 800 g 冷冻鸡肉大虾西班牙海鲜饭含 2 份；选购前请确认配料和烹饪方法。

有特殊膳食需求的用餐者

请查看适用于具体菜式的说明，并仔细阅读最新配料表和过敏原信息。标注为素食并不代表这款餐食符合过敏相关的需求。

选购前要确认什么？

别只看包装规格或熟悉的菜名。先确认餐食是否适合用餐者，以及家中是否有相应的烹饪设备。

关注事项检查内容你的需求
份数 查看标注的份数和包装重量，并确认所有人是否会吃同一道菜。 我们打算一起用餐，所以需要确认一包是否够两个人吃。Waitrose & Partners 标注其 800 g 冷冻西班牙海鲜饭为双人份。
烹饪方式 确认所需厨具、烹饪时间，以及是否有针对特定功率的说明。请按具体包装上的指示操作。 如果我们出门前要吃饭，就得确认餐食能否用家里现有的时间和设备做好。
膳食需求 将素食或其他膳食说明与当前菜式的完整配料表及标注的过敏原进行核对。 我需要的是适合所有用餐者的餐食，而不只是标签上说明了某一方面的产品。

哪些情况会让餐食不合适？

  • 以为包装越重，供餐人数就越多

    包装重量和标注份数说明的是不同信息。一份标注为双人份的 800 g 餐食，不能替代两份不同的 400 g 单人餐，尤其是用餐者想吃不同菜式时。

    选购前请查看标注份数，并确认所有人是否会吃同一道菜，再决定购买哪种规格。

  • 忽略烹饪方式

    冷冻餐可能需要用微波炉、烤箱或炉灶加热，具体说明也可能因所用设备而异。如果要赶在活动开始前用餐，这一点尤其重要。

    购买前请仔细阅读具体产品的烹饪说明，并为包装上要求的每个步骤留出时间。

  • 把膳食标签当作过敏原信息

    素食说明并不能告诉你菜式是否含有可能引发过敏或不耐受的成分。

    请查看具体产品最新的配料表和过敏原说明，并在上桌前再次确认包装信息。

哪些品牌系列值得关注？

以下零售商的产品展示了不同的冷冻食品类型；选购每款菜式时，仍需分别确认份数、配料和烹饪方法。

Tesco

Tesco 列有多款单人份冷冻即食餐，包括 400 g 的 Hearty Food Co Mac 'N' Cheese。

  • 明确的包装重量有助于规划单人餐。
  • 请查看具体菜式的份数和膳食信息，不要把某一款餐食的信息套用到整个系列。

Waitrose

Waitrose & Partners 提供多种冷冻餐，包括素食蔬菜千层面，以及标注为双人份的 800 g 鸡肉大虾西班牙海鲜饭。

  • 西班牙海鲜饭标注为双人份，方便规划共享餐食。
  • 请查看具体菜式的配料和烹饪说明；仅凭素食标签无法判断过敏原信息。

Iceland

Iceland Foods 提供冷冻即食餐品类，适合想选购预制主菜的消费者浏览。

  • 即食餐系列为你提供更多选择，方便挑选适合大家的菜式。
  • 请逐一确认所选产品标注的份数、配料和烹饪方法。

M&S

Ocado 列有 M&S 冷冻食品，包括薯条。这类食品可以作为餐桌上的一道配菜，而非完整的即食餐。

  • 如果要为多人准备餐食，冷冻配菜能提供不同的搭配选择。
  • 请确认餐食还需要搭配哪些食物；不要把单一配菜当作标注份数的即食餐。

Joybuy 冷冻餐推荐

如果在家煮食符合你的篝火之夜安排，这款素食冷冻面食主菜值得考虑。

7FRESH 私厨罗汉斋素面，3 包，每包 660 g

7FRESH 私厨罗汉斋素面，1.98 kg（660 g × 3）

这款素食冷冻面适合在家烹煮，前提是备有炉灶和锅具。商品页面说明可直接从冷冻状态下锅煮 8 分钟；请以最新包装说明为准。套装内含 3 包，每包 660 g，但请确认每包适合几人食用。请查看最新过敏原信息，包括小麦、芝麻和大豆。

Joybuy

冷冻餐常见问题

冷冻餐包装越大，供餐人数就一定越多吗？

不一定。请结合包装重量查看标注的份数。Waitrose & Partners 将其 800 g 冷冻鸡肉大虾西班牙海鲜饭标注为双人份；光看重量无法得知这一点。

篝火之夜外出前，应该如何安排烹饪时间？

选购前请确认具体餐食所需的设备和完整烹饪说明。微波炉加热说明可能因功率而异；用烤箱或炉灶烹饪的餐食，则需要按照包装要求准备相应设备并预留时间。

标注为素食，就表示冷冻餐适合过敏者食用吗？

不表示。素食说明并不能证明产品适合过敏者。请阅读具体菜式最新的配料表和标注的过敏原，并在上桌前再次查看包装信息。

冷冻餐冷却后还能重新加热吗？

请遵循具体产品的复热说明，不要自行认定可以重新加热。查看包装上关于加热和食用的指示。