赶早班飞机、打算出发前吃饭的旅客
如果家里有冷冻储存空间和烹饪设备，而且出发前有时间用餐，冷冻餐可以作为出发前的一餐。请结合出发安排，确认分量和烹饪说明是否合适。
哪些人适合选择冷冻餐
只携带手提行李的旅客
如果需要带食物通过安检，请不要把冷冻即食餐列入计划。GOV.UK 表示，冷冻食品通常不能放在手提行李中；如果打算携带其他食品，请向机场和航空公司确认相关规定。
有特殊饮食需求的旅客
M&S 的冷冻餐系列包含素食和纯素选择，Waitrose 也设有冷冻素食即食餐分类。购买前，请查看具体产品的配料、过敏原信息和烹饪说明。
购买前需要确认什么
先决定是出发前在家吃，还是需要带食物上路。这会直接影响冷冻餐是否实用。
| 关注事项 | 需要确认什么 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 旅途中的食物 | GOV.UK 表示，冷冻食品通常不能放在手提行李中。携带其他食物前，请向出发机场和航空公司确认。 | 如果我需要在通过安检后进食，就要带能通过安检的食物，而不是冷冻餐。 |
| 出发前准备 | 查看具体餐品的储存和烹饪说明、所需设备，以及准备和用餐所需时间。 | 只有能在出发前储存并烹饪，我才会考虑在家吃这顿饭。 |
| 包装和分量 | 查看具体产品的包装重量、包装数量和食用建议。不要想当然地认为多包装组合就是一顿饭的分量。 | 我想确认需要准备多少食物，尤其是包装内含多份餐食时。 |
| 饮食需求 | 可以先通过系列分类缩小选择范围，再查看具体包装上的配料、过敏原说明和烹饪指南。 | 如果我有特殊饮食需求，仅凭分类标签无法确定这款餐食是否适合我。 |
常见购买误区
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买冷冻餐，打算过安检后再吃
GOV.UK 表示，冷冻食品通常不能放在手提行李中，因此这份餐食可能无法通过安检。
建议在出发前吃完冷冻餐。旅途中需要食物的话，请选择非冷冻食品，并确认出发机场和航空公司的规定。
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以为所有冷冻餐都适合匆忙出发
出发前的时间和设备必须满足储存及烹饪要求；不要以为所有餐食都采用相同的烹饪方式。
请阅读具体包装上的说明，并预留足够时间烹饪和用餐。
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只看零售商的饮食分类就下单
素食或纯素系列可以帮助缩小选择范围，但无法说明每款餐食的具体配料或过敏原信息。
购买前，请查看产品本身的配料、过敏原说明和烹饪指南。
值得考虑的冷冻餐系列
Tesco
Tesco 列有冷冻即食餐，并标注包装重量，包括 400 g 的餐品。
- 查看包装重量，有助于判断餐食适合一人还是多人享用。
- 请查看具体产品的烹饪方式和饮食信息，不要假设整个系列的产品都一样。
Iceland
Iceland 设有专门的冷冻即食餐系列。
- 可以从其冷冻食品分类入手，寻找适合出发前享用的餐食。
- 将餐食安排进出发当天的计划前，请确认具体产品的包装规格和准备说明。
M&S
M&S 的冷冻即食餐系列包括肉类、鱼类、素食和纯素选择。
- 系列中有不同类型的餐食，可供出发前用餐时选择。
- 如果你关注配料、过敏原或烹饪方式，请查看具体产品包装。
Waitrose
Waitrose 设有冷冻即食餐和冷冻素食即食餐分类。
- 素食分类有助于缩小筛选范围，找到值得进一步了解的产品。
- 请在产品信息中确认具体餐食的配料、分量和烹饪说明。
Joybuy 适合出发前享用的选择
以下冷冻食品适合在前往机场前准备并享用，不适合以冷冻状态携带并通过手提行李安检。
图片暂不可用
7FRESH 私厨罗汉斋素面 1.98 kg（660 g × 3）
如果打算出发前享用，请提前规划这款面食的烹饪方式，并查看每袋 660 g 的食用建议。GOV.UK 表示，冷冻食品通常不能放在手提行李中通过安检。
图片暂不可用
Itsu 鸡肉汤包饺子 6 包装
如果打算出发前享用，请确认这款 6 包组合的总份量、食用建议和烹饪说明。GOV.UK 表示，冷冻食品通常不能放在手提行李中通过安检。
常见问题
可以把冷冻即食餐放在手提行李中，通过英国机场安检吗？
通常不可以。GOV.UK 表示，冷冻物品（包括食物）通常不能放在手提行李中。如果你认为某种特定情况可能适用例外规定，请在出行前确认相关规则。
赶飞机当天，什么时候适合吃冷冻餐？
如果有冷冻储存空间、合适的烹饪设备，而且有足够时间准备和用餐，冷冻餐可以作为出发前的一餐。请查看具体产品的分量和说明；不要计划将冷冻餐放在手提行李中通过安检。
携带其他食物时，需要确认机场和航空公司的规定吗？
需要。英国民航局建议，乘客如对可携带物品有疑问，应向机场和航空公司确认。不过，这并不改变 GOV.UK 的一般指引：冷冻食品通常不能放在手提行李中。