适合哪些人？

工作日晚上两人用餐

如果今晚只有两个人吃，标明 2 人份的包装能让你更容易判断份量，比标注适合家庭分享的披萨更直观。

有特殊饮食需求的消费者

素食或纯素标签可以帮你缩小选择范围，但如果需要避开特定成分，也要查看对应口味包装上的过敏原声明。

计划分开准备餐食的家庭

双人份披萨也可以搭配家里其他人的餐食一起准备。请根据实际用餐计划，核对包装标注的份量和披萨配料。

挑选时要关注什么？

先确定份量，再比较可能影响两人用餐选择的其他细节。

关注要点查看内容你的需求
份量 查看包装标明的份数，不要只看净重或“加大”字样。Sainsbury’s 将 Goodfella’s Stonebaked Thin Margherita 标为 2 人份；Asda 则将 Dr. Oetker Ristorante Grande 四种芝士披萨标为 4 人份。 今晚只有我们两个人吃这款披萨，所以我想选包装上明确标注为 2 人份的产品。如果还有其他人一起吃，4 人份披萨会更合适。
饮食需求 查看素食或纯素标签、配料，以及对应口味当前的过敏原声明。Sainsbury’s 将 Dr. Oetker Ristorante Vegan Margherita 标为适合纯素食者，并注明为 2 人份。 如果我们其中一人不吃动物源性成分，或需要避开某种过敏原，选口味前就要仔细查看对应包装上的详细信息。
营养信息 除了每 100 g 的营养数据，也要比较对应份量的数据。Sainsbury’s 标注其 2 人份 Stuffed Crust Pepperoni 每半个披萨含 8.7 g 饱和脂肪和 2.02 g 盐。 如果我们两人分吃一个披萨，每半个披萨的营养数据能让我了解每人对应份量的营养含量。
烹饪与保存 阅读包装上的烹饪和保存说明，尤其要留意是否要求从冷冻状态直接烹饪，以及披萨解冻后应如何处理。Asda 的 Dr. Oetker Ristorante Grande 商品信息注明，解冻后请勿重新冷冻。 我想选择一款可以按照说明妥善保存和烹饪的产品，而不是想当然地认为所有冷冻披萨的处理方法都一样。

选购时要避免的误区

  • 只看大小，不看份数

    Asda 将 585 g 的 Dr. Oetker Ristorante Grande 四种芝士披萨标为 4 人份，而 Sainsbury’s 则将几款较小的披萨标为 2 人份。仅凭包装重量，无法判断品牌标注的食用份量。

    如果一个披萨是供两人食用的，请优先选择标明 2 人份的产品。多人分享，或你计划一次吃完整个披萨时，再考虑 4 人份规格。

  • 只看每 100 g 的营养数据

    每 100 g 的数据无法反映 2 人份披萨中每半个披萨的实际营养含量。Sainsbury’s 标注其 Stuffed Crust Pepperoni 每半个披萨含 8.7 g 饱和脂肪和 2.02 g 盐。

    如果两人平分披萨，可以参考每份的数据，比较每位食客实际摄入的营养成分。

  • 把膳食标签当作过敏原检查

    素食或纯素标签说明的是饮食适用性，并不能替代配料表和过敏原声明。不同口味的适用情况也可能不同。

    只要其中一人需要避开某种成分或过敏原，就应查看对应披萨的最新标签。

相关披萨品牌

Goodfella’s

可作为薄底石炉烘烤披萨的参考，这款披萨标注为 2 人份。

  • Sainsbury’s 将 345 g 的 Stonebaked Thin Margherita 标为适合素食者，并注明为 2 人份。
  • 请查看具体口味的配料和过敏原信息；标明份数并不代表该产品符合特定饮食需求。

Chicago Town

这里提到的 Takeaway 系列产品均为大份夹心芝心披萨。

  • Sainsbury’s 有 630 g 的 Cheesy Stuffed Cheese 披萨，以及 640 g 的 Large Cheesy Stuffed Pepperoni 披萨。
  • 不要直接把这两款当作双人餐，购买前请查看最新的份量标注。

Dr. Oetker Ristorante

这里提到的披萨适合不同的家庭用餐需求，并非都采用同一种份量规格。

  • Sainsbury’s 将 340 g 的 Vegan Margherita Pomodori 标为适合纯素食者，并注明为 2 人份。
  • Asda 将 585 g 的 Grande 四种芝士披萨标为 4 人份；请根据用餐计划选择合适的规格。

Sainsbury’s

这里提到的自有品牌披萨包括 2 人份厚底和夹心芝心款。

  • Deep Pan Meat Feast 和 Takeaway Stuffed Crust Pepperoni 的商品信息均标明为 2 人份。
  • 两款产品的配料不同，请分别查看具体产品的配料、过敏原和营养信息，不要把它们视为可以互换的选择。

Joybuy 双人份披萨

以下 Joybuy 披萨适合两人用餐：一款配有美式风格的披萨配料，另一款是 Ristorante Pepperoni Salame 披萨。请根据用餐计划，核对每款产品的份量和过敏原信息。

Pizza Express 美式披萨 320 g

Pizza Express 美式披萨 320 g

商品介绍注明，这款披萨适合两人食用，顶部铺有意大利辣香肠和马苏里拉奶酪。产品含小麦和牛奶；可能含有大豆和芥末，详情请查看包装。

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Dr Oetker Ristorante 意式辣香肠披萨 320 g

Dr Oetker Ristorante 意式辣香肠披萨 320 g

商品介绍称，这款薄底意式辣香肠披萨适合两人食用。产品含小麦和牛奶；其他含麸质谷物的信息请查看包装说明。

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冷冻披萨常见问题

家庭采购时，怎样挑选适合两个人吃的冷冻披萨？

先查看具体披萨包装上的份量标注。Sainsbury’s 有多款标为 2 人份的披萨，包括 Goodfella’s Stonebaked Thin Margherita、自有品牌 Deep Pan Meat Feast 和 Stuffed Crust Pepperoni，以及 Dr. Oetker Ristorante Vegan Margherita。之后再根据标注份量，查看配料、膳食信息和营养成分。

大份分享装披萨适合两个人吃吗？

不一定。Asda 将 Dr. Oetker Ristorante Grande 四种芝士披萨标为 4 人份，因此它适合的用餐场景与标注为 2 人份的披萨不同。不要只看包装大小，先确定有几个人一起吃。

有标为两人份的纯素冷冻披萨吗？

有。Sainsbury’s 将 Dr. Oetker Ristorante Vegan Margherita Pomodori 标为适合纯素食者，并注明为 2 人份。如果其中一人需要避开特定成分，请另外查看最新的配料和过敏原声明。

烹饪冷冻披萨前应该检查什么？

请按照对应包装上的烹饪说明操作，包括确认是否可以从冷冻状态直接烹饪。GOV.UK 面向食品经营者的指南指出，除非制造商说明可以从冷冻状态烹饪，否则食物应先完全解冻再烹饪。

披萨解冻后可以重新冷冻吗？

不要自行假设可以重新冷冻，请查看具体包装说明。Asda 的 Dr. Oetker Ristorante Grande 四种芝士披萨商品信息注明，产品解冻后请勿重新冷冻。