适合哪些人？

招待不同需求宾客的聚会主办者

如果宾客会自行取饮料，可以根据安排选择方便倒入杯中的瓶装，或是份量独立的罐装。选定一种可乐供大家饮用前，记得确认宾客对咖啡因的需求。

想选无添加糖可乐的消费者

请查看具体产品营养成分表中每 100 ml 的糖含量。标注无添加糖，并不代表所有可乐的营养成分表上都显示糖含量为 0 g。

关注咖啡因或 PKU 适用性的聚会主办者

糖含量无法说明可乐是否含有咖啡因或阿斯巴甜。请确认具体产品的名称和配料表：英国国家医疗服务体系（NHS）指出，阿斯巴甜不适合 PKU 患者食用。

购买前要检查什么？

先查看具体产品的营养成分表和配料表，再根据饮用方式选择合适的包装规格。

关注事项检查内容您的需求
标示的糖含量 查看每 100 ml 的糖含量，不要只看包装正面的描述。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 标示，Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 每 100 ml 含糖量为 0 g；Tesco 则标示，Diet Cola 每 100 ml 含糖量低于 0.1 g。 我想确认具体可乐标示的糖含量，而不是假设所有无添加糖饮料的数值都一样。
咖啡因 查看产品名称和配料表。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 均标示，其常规零糖可乐含有咖啡因；Pepsi UK 将 Pepsi MAX No Caffeine 列为单独的产品款式。 有些宾客会避开咖啡因，因此我会确认他们选择的饮料明确标注为不含咖啡因。
甜味剂与 PKU 查看具体包装上最新的甜味剂列表。NHS 指出，阿斯巴甜含有苯丙氨酸，因此不适合 PKU 患者食用；Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 均标示含有阿斯巴甜。 如果有宾客患有 PKU，提供可乐前我需要检查配料，即使是无咖啡因款也不例外。
饮用与储存 根据饮用安排比较瓶装容量或罐装数量。2 L 瓶装开封后，应遵循包装上的储存说明；Sainsbury's 建议 Cola Zero 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。 如果要加冰倒入杯中，我可能更倾向于瓶装；如果宾客需要各自拿取饮料，罐装能提供独立份量。

哪些细节容易被忽略？

  • 误以为零糖就意味着不含咖啡因

    如果有宾客需要避开咖啡因，仍有可能被提供常规版 Coca-Cola Zero Sugar 或 Pepsi MAX，而这两款都标示含有咖啡因。

    请留意明确标注为无咖啡因的产品款式，并查看最新产品标签。

  • 忽略配料表中的阿斯巴甜

    NHS 指出，阿斯巴甜含有苯丙氨酸，因此不适合 PKU 患者食用。无咖啡因可乐也可能含有阿斯巴甜。

    提供饮料前，请询问宾客是否有相关饮食限制，并查看具体产品的配料表。

  • 开封的饮料大瓶装过多

    剩余的开封可乐需要按照包装说明储存。例如，Sainsbury's Cola Zero 建议冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

    烧烤前先将瓶装饮料冰镇，根据需要开瓶，并查看每款产品开封后的储存说明。

  • 以为无糖可乐就没有牙齿健康方面的顾虑

    NHS 指出，碳酸饮料中的酸会导致牙齿酸蚀，无论饮料含糖还是使用甜味剂都一样。

    烧烤时可在可乐之外提供饮用水，不要以为标注零糖就能解决饮料选择方面的所有顾虑。

有哪些值得关注的品牌选择？

Coca-Cola

Coca-Cola Zero Sugar 是一款知名品牌产品，可在 Joybuy 选购 2 L × 6 瓶装。

  • Coca-Cola GB 标示，Coca-Cola Zero Sugar 每 100 ml 含糖量为 0 g。
  • 其标示配料包括咖啡因和阿斯巴甜；为 PKU 患者提供前，请查看具体包装上的信息。

Pepsi

Pepsi MAX 和 Pepsi MAX No Caffeine 为聚会主办者提供了两种不同的咖啡因选择，均属于 Pepsi 无糖可乐系列。

  • Pepsi UK 标示，Pepsi MAX 每 100 ml 含糖量为 0 g，并提供单独的不含咖啡因款式。
  • 两款产品都标示含有阿斯巴甜，因此无咖啡因款并不一定适合 PKU 患者。

Tesco

Tesco Diet Cola 是一款自有品牌无添加糖可乐，采用 2 L 瓶装。

  • Tesco 标示，Diet Cola 每 100 ml 含糖量低于 0.1 g。
  • 该产品含有咖啡因；请查看瓶身最新标签，了解配料和饮用说明。

Sainsbury's

Sainsbury's Cola Zero 是一款 2 L 自有品牌瓶装可乐，适合倒入杯中分享。

  • Sainsbury's 标示，每 100 ml 含糖量低于 0.5 g。
  • 其标示配料中含有咖啡因类香料，并建议开封后冷藏、在 3 天内饮用完毕。

Asda

ASDA Diet Cola 也是一款适合多人分享的自有品牌 2 L 瓶装可乐。

  • ASDA 标示，每 100 ml 含糖量低于 0.5 g，每 250 ml 含 25 mg 咖啡因。
  • 建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕；提供前请查看最新标签。

Joybuy 可乐精选

以下 Joybuy 商品包括独立罐装和 6 瓶分享装，其中也有无咖啡因款 Pepsi Max。请根据宾客的需求，核对每款产品的配料表。

Pepsi Max 无咖啡因可乐，24 罐 × 330 ml

Pepsi Max 无咖啡因可乐 24 罐 × 330 ml

适合需要避开咖啡因的宾客单独饮用。Joybuy 标示该款为 24 罐 × 330 ml、零糖且不含咖啡因；其中含有阿斯巴甜，而 NHS 指出阿斯巴甜不适合 PKU 患者食用。

在 Joybuy 查看
Pepsi MAX 可乐，24 罐 × 330 ml

Pepsi MAX 可乐 24 罐 × 330 ml

罐装组合，每罐份量独立，方便宾客各自取用。Joybuy 标示该款为 24 罐 × 330 ml，每 100 ml 含糖量为 0 g；这款常规版 Pepsi MAX 含有咖啡因和阿斯巴甜，因此不适合需要避开咖啡因的宾客或 PKU 患者。

在 Joybuy 查看
Coca-Cola Zero Sugar 零糖可乐，24 罐 × 330 ml

Coca-Cola Zero Sugar 零糖可乐 24 罐 × 330 ml

适合聚会时按罐提供。Joybuy 标示该款为 24 罐 × 330 ml，每 100 ml 含糖量为 0 g；可乐中含有咖啡因和阿斯巴甜，为 PKU 患者提供前请确认相关信息。

在 Joybuy 查看
Diet Coke 健怡可乐，18 罐 × 330 ml

Diet Coke 健怡可乐 18 罐 × 330 ml

18 罐装，方便逐罐提供。Joybuy 标示罐装规格为 330 ml，每 100 ml 含糖量为 0 g；配料信息显示含有咖啡因和阿斯巴甜。为需要避开咖啡因或患有 PKU 的宾客提供前，请查看包装信息。

在 Joybuy 查看
Coca-Cola Zero Sugar 零糖可乐，6 瓶 × 2 L

Coca-Cola Zero Sugar 零糖可乐 2 L × 6 瓶

6 瓶 2 L 装，适合人数较多的聚会，方便倒入杯中分享。Joybuy 标示每 100 ml 含糖量为 0 g，并注明含有咖啡因和苯丙氨酸来源；提供前请查看瓶身最新配料信息，尤其要留意是否有 PKU 患者参加。

在 Joybuy 查看

常见问题

无添加糖是否代表可乐标示的含糖量为 0 g？

不一定。请查看具体产品营养成分表中每 100 ml 的糖含量。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 标示，Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 每 100 ml 含糖量为 0 g；Tesco 标示 Diet Cola 含糖量低于 0.1 g；本文介绍的 2 L 可乐中，ASDA 和 Sainsbury's 标示的含糖量均低于 0.5 g。

如果有宾客需要避开咖啡因，该怎么选？

选择明确标注为无咖啡因的可乐，例如 Pepsi MAX No Caffeine，并核对具体产品包装。Pepsi UK 和 Coca-Cola GB 均标示，常规版 Pepsi MAX 和 Coca-Cola Zero Sugar 含有咖啡因，因此仅凭零糖标示无法判断是否含咖啡因。

PKU 患者可以喝零糖可乐吗？

不要默认这类饮料适合 PKU 患者：NHS 指出，阿斯巴甜含有苯丙氨酸，因此不适合 PKU 患者食用。Coca-Cola Zero Sugar、Pepsi MAX 和 Pepsi MAX No Caffeine 均标示含有阿斯巴甜；提供前请查看具体产品包装上的配料表。

烧烤结束后，2 L 瓶装饮料该如何保存？

请遵循瓶身上的开封后储存说明。Sainsbury's Cola Zero 建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕；其他瓶装饮料也请查看各自标签，不要默认储存说明完全相同。

零糖可乐就不会影响牙齿健康吗？

并非如此。NHS 指出，碳酸饮料中的酸会导致牙齿酸蚀，无论饮料含糖还是使用甜味剂都一样。烧烤时请搭配提供饮用水。