哪些人会为健身包挑选饮料？

想喝无糖气泡饮料的消费者

如果想在吃零食时喝点气泡饮料，又不想从饮料中摄入糖分，请确认具体款式，并查看每 100 ml 的糖含量。只看熟悉的品牌名，并不能确定你选的是它的零糖款。

避免摄入咖啡因的消费者

如果喜欢可乐，但不想在健身前后或一天稍晚的时候摄入咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的款式。尽管名称中带有“零糖”，Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 分别标明 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 含有咖啡因。

想搭配零食带上饮料的人

与大容量容器相比，单罐密封饮料可能更容易放进包里。请确认包装规格和储存说明；如果产品标签有相关要求，请避免将饮料放在高温或可能冻结的环境中。

购买前应该检查什么？

先想清楚饮料在健身包里的用途，再对比具体款式的营养成分表、配料表和包装形式。

关注点 检查内容 你的需求
糖分 查看每 100 ml 的糖含量，以及你打算携带的单份饮用量所含的糖。Pepsi UK 的英国商品页面显示，普通 Pepsi 每 100 ml 含 4.5 g 糖，Pepsi MAX 每 100 ml 含 0 g 糖；Coca-Cola Great Britain 则标明 Coca-Cola Zero Sugar 每 100 ml 含 0 g 糖。 我想喝有气泡口感的饮料，但不想从这款饮料中摄入糖分，所以需要选择具体的零糖款，而不是只认熟悉的品牌。
咖啡因 留意名称中是否明确标注“无咖啡因”，并查看配料表。Pepsi UK 将 Pepsi MAX No Caffeine 标注为无咖啡因款，而普通 Pepsi MAX 的配料表中含有咖啡因。 可乐很适合搭配我的零食，不过我更想带一款不含咖啡因的。
甜味剂与警示信息 查看所选产品的配料表，以及是否标注苯丙氨酸来源。Coca-Cola Great Britain 标明 Coca-Cola Zero Sugar 含有甜味剂，并带有苯丙氨酸来源警示。 我需要了解自己拿起的这款零糖饮料具体含有哪些成分，而不是想当然地认为所有款式的配料都一样。
饮料用途 想清楚你是为了补水而带水，还是为了搭配零食的口味而带气泡饮料。如果选择普通含糖饮料，请查看相应饮用量的糖含量；Pepsi UK 标明，一罐 330 ml 的普通 Pepsi 含 15 g 糖。 如果是为了补水，我会带水。气泡饮料可以另外准备，搭配零食享用。
包内空间与储存 查看单个容器的规格，并确认多包装是否符合你的饮用需求。请遵循所选产品的储存说明；Joybuy 的 Coca-Cola Zero Sugar 商品信息提示，应避免高温和冻结环境。 我想带一罐密封饮料搭配零食，也要留意剩下的饮料应该如何储存。

常见选购误区

  • 以为普通款就是无糖款

    同一品牌的不同款式，糖含量可能相差很大。Coca-Cola Great Britain 标明，Sprite 每 100 ml 含 4.4 g 糖，而 Sprite Zero 每 100 ml 含 0 g 糖；Pepsi UK 对 Pepsi 和 Pepsi MAX 标注的糖含量也不同。

    请看清完整的款式名称，并对比准备购买的产品包装上每 100 ml 的糖含量。

  • 把零糖等同于无咖啡因

    Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 的英国品牌页面分别显示，Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 的配料中含有咖啡因。糖分信息并不能说明产品是否含咖啡因。

    如果要避免摄入咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的款式，并查看配料表。

  • 把气泡饮料当作补水方案

    选择气泡饮料来搭配零食，和为了补水而带水，满足的是不同需求。

    如果目的是补水，请带上水；是否还要另外带气泡饮料，可以单独决定。

  • 将碳酸饮料置于高温或可能冻结的环境中

    Joybuy 的 Coca-Cola Zero Sugar 储存信息提示，应将加压容器放在远离高温和冻结环境的地方。

    请遵循所选产品包装上的说明，携带途中保持密封，并小心开启。

品牌与款式参考

以下品牌页面信息有助于区分不同配方；购买时请以具体款式的标签为准。

Coca-Cola

如果想选一款零糖气泡饮料，可以对比 Coca-Cola Zero Sugar 这款可乐。

  • Coca-Cola Great Britain 标明，Coca-Cola Zero Sugar 每 100 ml 含 0 g 糖。
  • 其配料表列有甜味剂和咖啡因，品牌页面还说明产品含有苯丙氨酸来源。

Pepsi

Pepsi 在英国提供普通款、零糖款和明确标注无咖啡因的可乐，方便消费者按需挑选。

  • Pepsi UK 标明，Pepsi MAX 和 Pepsi MAX No Caffeine 每 100 ml 均含 0 g 糖；其中 Pepsi MAX No Caffeine 明确标注为无咖啡因款。
  • 普通 Pepsi 每 100 ml 含 4.5 g 糖，而 Pepsi MAX 的配料表列有咖啡因和甜味剂。

Sprite

不喜欢可乐口味的消费者，可以选择 Sprite 的柠檬青柠风味。

  • Coca-Cola Great Britain 标明，Sprite Zero 每 100 ml 含 0 g 糖。
  • 同一品牌页面显示，普通 Sprite 每 100 ml 含 4.4 g 糖，因此认准具体款式很重要。

Joybuy 气泡饮料推荐

以下罐装饮料适合搭配健身零食，包括标注为无咖啡因的产品，以及配料表中含有咖啡因的可乐款。如果你在意某种特定成分，请逐一查看产品包装。

7 Up Lemonade Zero，24 罐，每罐 330 ml

7 Up Lemonade Zero，24 罐 × 330 ml

如果想用柠檬汽水风味的零糖饮料搭配零食，这款产品为单罐装，每罐 330 ml。带出门前，请查看罐身上的配料表和警示信息。

前往 Joybuy 查看
Pepsi MAX Caffeine Free，无咖啡因款，24 罐，每罐 330 ml

Pepsi MAX Caffeine Free，24 罐 × 330 ml

如果喜欢可乐风味但要避免摄入咖啡因，这款明确标注为无咖啡因的产品采用单罐装，每罐 330 ml。请查看所选产品包装上的糖分、甜味剂和警示信息。

前往 Joybuy 查看
7UP Zero，24 罐，每罐 330 ml

7UP Zero，24 罐 × 330 ml

这款零糖柠檬青柠风味饮料为单罐装，每罐 330 ml，方便搭配零食携带。如果你需要避免摄入咖啡因，或在意甜味剂成分，请查看罐身配料表。

前往 Joybuy 查看
Coca-Cola Zero Sugar，18 罐，每罐 330 ml

Coca-Cola Zero Sugar，18 罐 × 330 ml

如果你不介意摄入咖啡因，这款零糖可乐采用单罐装，每罐 330 ml。Coca-Cola Great Britain 标明，Coca-Cola Zero Sugar 含有咖啡因和甜味剂，并带有苯丙氨酸来源警示；如果你在意这些信息，请查看产品包装。

前往 Joybuy 查看
Tango Apple Sugar-Free，无糖苹果味，24 罐，每罐 330 ml

Tango Apple Sugar-Free，24 罐 × 330 ml

如果相比可乐或柠檬汽水，你更喜欢苹果风味，这款无糖饮料采用单罐装，每罐 330 ml。购买前，如果你需要避免摄入咖啡因，请查看配料标签。

前往 Joybuy 查看

关于携带气泡饮料的常见问题

健身时搭配零食，适合带什么气泡饮料？

如果想喝气泡饮料又不想从中摄入糖分，请选择明确标注为零糖的款式，再确认其配料是否符合你对咖啡因和甜味剂的偏好。如果目的是补水，请另外带上水。

零糖就代表无咖啡因吗？

不是。Coca-Cola Great Britain 标明 Coca-Cola Zero Sugar 含有咖啡因，Pepsi UK 也标明 Pepsi MAX 含有咖啡因。如果要避免摄入咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的款式，并查看产品标签。

什么时候需要留意苯丙氨酸警示？

如果这项警示与你有关，请在购买前查看具体款式的标签。Coca-Cola Great Britain 声明 Coca-Cola Zero Sugar 含有苯丙氨酸来源；不要想当然地认为其他款式的标签信息也一样。

如何把气泡饮料装进健身包？

在需要饮用前请保持容器密封，并遵循产品的储存说明。Joybuy 的 Coca-Cola Zero Sugar 商品信息要求将加压容器放在远离高温和冻结环境的地方。因此，请查看所选饮料的说明，并在携带后小心开启。