适合哪些人选购？

想比较糖含量的派对主人

如果宾客包括儿童、家庭成员或不同年龄段的人，建议逐一比较每款口味和型号每 100 ml 的“其中糖”含量。熟悉的品牌名称并不能说明某款饮料的含糖量是否为 0 g。

需要照顾对咖啡因敏感宾客的派对主人

如果宾客需要留意咖啡因，不要只提供含咖啡因可乐作为低糖汽水选择，应查看具体包装。Pepsi UK 将 Pepsi Max Caffeine-Free 描述为不含咖啡因和糖的可乐选择。

需要为宾客核对配料的派对主人

如果宾客因苯丙酮尿症（PKU）需要避免阿斯巴甜，请查看每款饮料包装上的配料表和苯丙氨酸警示。零糖标签并不代表饮料不含甜味剂。

购买前要检查什么

先挑选宾客可能喜欢的口味，再逐一核对具体型号的糖含量、配料和咖啡因信息。

选购重点检查内容你的需求
标示糖含量 查看具体口味和包装上每 100 ml 的“其中糖”含量。Coca-Cola GB 标示 Coca-Cola Zero Sugar 和 Sprite Zero 每 100 ml 含糖量为 0 g，而 Fanta Fruit Twist Zero 每 100 ml 含糖量为 0.4 g。 如果我想选含糖量标示为 0 g 的饮料，就会以每 100 ml 的具体数值为准，而不假设所有“Zero”型号的含糖量都相同。
甜味剂 查看配料表中的甜味剂，尤其是阿斯巴甜；如果要为 PKU 患者准备饮料，也要留意苯丙氨酸警示。 为必须避免阿斯巴甜的宾客提供饮料前，我需要了解每款饮料的具体配料。
咖啡因 查看每个型号的咖啡因信息。Pepsi UK 表示 Pepsi Max Caffeine-Free 不含咖啡因，而普通 Pepsi Max 则标示含咖啡因。 即使有些宾客喜欢可乐，如果有人不想摄入咖啡因，准备一款无咖啡因汽水也很重要。
其他饮品 提供汽水的同时，也要准备饮用水。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料因含酸，与牙齿酸蚀有关。 我希望宾客在派对期间除了汽水，也有其他饮品可选。

常见选购误区

  • 以为“零糖”就不需要检查配料

    零糖饮料也可能含有甜味剂。为苯丙酮尿症（PKU）患者选饮料时，阿斯巴甜及相关的苯丙氨酸警示都需要特别留意。

    请查看具体口味和包装上的配料与警示信息，不要只看正面标签。

  • 认为所有“Zero”型号的含糖量都是 0 g

    Coca-Cola GB 标示 Sprite Zero 每 100 ml 含糖量为 0 g，而 Fanta Fruit Twist Zero 每 100 ml 含糖量为 0.4 g。仅凭型号名称无法判断具体数值。

    如果你只选择每 100 ml 含糖量为 0 g 的饮料，请比较营养成分表中的“其中糖”含量。

  • 只提供含咖啡因的可乐

    Coca-Cola Zero Sugar、Pepsi Max 和 Dr Pepper Zero 均标示含有咖啡因。Pepsi UK 将 Pepsi Max Caffeine-Free 描述为零咖啡因、零糖的替代选择。

    为不同年龄段或对咖啡因敏感的宾客准备饮品时，请核对咖啡因信息，并备好饮用水。

  • 以为无糖就不用考虑牙齿健康

    英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料因含酸，与牙齿酸蚀有关；零糖标签并不能消除这一顾虑。

    派对期间也要准备饮用水，方便宾客随时取用。

品牌与产品系列参考

以下英国市场产品系列说明了为什么要查看具体型号；仅凭品牌名称，无法确定饮料的糖含量或配料。

Coca-Cola

对于想挑选每 100 ml 含糖量标示为 0 g 的饮料的派对主人来说，Coca-Cola Zero Sugar 是一款可考虑的可乐。

  • Coca-Cola GB 标示 Coca-Cola Zero Sugar 每 100 ml 含糖量为 0 g。
  • 其配料含有咖啡因和甜味剂；如有需要，请查看包装，确认是否含阿斯巴甜及相关的苯丙氨酸警示。

Pepsi

Pepsi Max 和 Pepsi Max Caffeine-Free 都是可乐口味，但咖啡因含量不同。

  • Pepsi UK 标示 Pepsi Max 每 100 ml 含糖量为 0 g，并称 Pepsi Max Caffeine-Free 不含糖和咖啡因。
  • 如果宾客需要避免阿斯巴甜，请查看两款产品包装上的甜味剂信息和苯丙氨酸警示。

Sprite

不想喝可乐的宾客，可以选择柠檬青柠口味的 Sprite Zero。

  • Coca-Cola GB 标示 Sprite Zero 每 100 ml 含糖量为 0 g。
  • 请查看具体型号和配料，不要假设所有 Sprite 饮料的含糖量都相同。

Fanta

Fanta Fruit Twist Zero 是一款水果风味饮料，但如果你要求每 100 ml 含糖量为 0 g，就需要先核对其含糖量。

  • Coca-Cola GB 标示了该型号每 100 ml 的含糖量，方便你根据具体产品进行比较。
  • Fanta Fruit Twist Zero 每 100 ml 含糖量为 0.4 g，并非 0 g。

Dr Pepper

如果宾客特别想喝 Dr Pepper，Dr Pepper Zero 可以提供另一种口味选择。

  • Coca-Cola GB 标示 Dr Pepper Zero 每 100 ml 含糖量为 0 g。
  • 该饮料标示含有咖啡因；为 PKU 患者选择时，请查看甜味剂和苯丙氨酸警示。

Joybuy 饮料推荐

以下 Joybuy 多包装饮料包含可乐、柠檬青柠和苹果风味汽水，适合派对选购。购买前请核对具体包装上的糖含量、咖啡因和配料信息。

Pepsi Max Caffeine Free 无咖啡因可乐，24 罐，每罐 330 ml

Pepsi Max Caffeine Free，24 × 330ml

适合想避免摄入咖啡因的宾客。这款 24 罐装标注为无咖啡因；Pepsi UK 表示该型号不含糖和咖啡因。如果宾客需要避免阿斯巴甜，请查看配料表和苯丙氨酸警示。

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Pepsi Max 可乐，24 罐，每罐 330 ml

Pepsi Max，24 × 330ml

24 罐装可乐，适合喜欢 Pepsi Max 的宾客。Pepsi UK 标示其每 100 ml 含糖量为 0 g，配料中含有咖啡因。如果要为 PKU 患者准备饮料，请查看包装上的甜味剂信息和苯丙氨酸警示。

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Coca-Cola Zero Sugar 无糖可乐，24 罐，每罐 330 ml

Coca-Cola Zero Sugar，24 × 330ml

24 罐装可乐，适合喜欢 Coca-Cola Zero Sugar 的宾客。Coca-Cola GB 标示其每 100 ml 含糖量为 0 g；该型号含有咖啡因。为 PKU 患者选择时，请查看配料表和苯丙氨酸警示。

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7UP Zero 零糖汽水，24 罐，每罐 330 ml

7UP Zero，24 × 330ml

24 罐装非可乐饮料，适合喜欢柠檬青柠口味的宾客。请查看当前包装上每 100 ml 的含糖量和配料；如果宾客患有 PKU，要特别留意阿斯巴甜和苯丙氨酸警示。

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Tango Apple Sugar-Free 无糖苹果味汽水，24 罐，每罐 330 ml

Tango Apple Sugar-Free，24 × 330ml

如果想在可乐之外再准备一款水果口味，可以考虑这款 24 罐装苹果味汽水。请将包装上每 100 ml 的含糖量和配料与其他选择进行比较；如果宾客需要留意咖啡因，也请查看相关信息。

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关于糖分和配料的常见问题

“无添加糖”是否意味着汽水不含糖或甜味剂？

不是。饮料可能含有甜味剂，而且营养成分表中的“其中糖”含量也不一定是 0 g。请查看具体口味和包装上的每 100 ml 营养信息及配料表。例如，Coca-Cola GB 标示 Fanta Fruit Twist Zero 每 100 ml 含糖量为 0.4 g。

PKU 患者可以喝任意一款零糖汽水吗？

不要为苯丙酮尿症（PKU）患者选择含有阿斯巴甜的饮料。每次都要查看包装上的配料表和苯丙氨酸来源警示，即使更换口味或型号也不例外。

零糖汽水是否就不会影响牙齿健康？

不是。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料因含酸，与牙齿酸蚀有关。派对期间请准备饮用水，供宾客选择。