为全家准备分享饮料的人
单罐包装便于安排假期期间要冰镇和饮用的数量。Tesco Groceries 列出了 6 罐、8 罐和 24 罐装等规格，选购前请同时确认单罐容量和总罐数。
哪些人会选购这些罐装饮料？
希望避免从饮料中摄入糖分的家庭
零糖可乐、橙味和柠檬青柠味多罐装提供多种口味，无需选择含糖款。不过，这并不意味着汽水就适合作为儿童两餐之间的日常饮品：NHS 指引建议饮用水或纯牛奶。
关注咖啡因和甜味剂的消费者
零糖和无咖啡因是两种不同的产品特点。Pepsi UK 将 Pepsi Max No Caffeine 单独列为一款产品；Coca-Cola GB 则在其展示的 Zero Sugar 产品信息中标明了甜味剂和苯丙氨酸警告。请查看准备购买的具体罐装饮料上的标注。
选购时要关注什么？
先确定家人会喝哪种口味和含糖版本，再查看罐身标签和每包装的罐数。
| 关注要点 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 含糖版本 | 查看具体口味和配方每 100ml 的糖含量。区分 Zero 或 Diet 与 Original，不要只凭品牌名称判断。 | 我想要熟悉的口味，但需要权衡：避免从饮料中摄入糖分，还是选择含糖版本对我更重要？ |
| 饮用时间 | 考虑这些饮料是偶尔搭配零食饮用，还是会在两餐之间喝。零糖汽水仍然有酸性；NHS 指引建议儿童两餐之间饮用水或纯牛奶。 | 如果零食会分散在一天的不同时段，我希望随时备有饮用水，而不是把汽水当作日常饮品。 |
| 包装规格 | 确认单罐容量和包装数量：Tesco Groceries 列出的规格示例包括 6 罐、8 罐或 24 罐装。根据预计饮用量选择合适的数量。 | 小包装或许足够一次聚会饮用；如果要供大家分享好几天，我需要算一算要准备多少单罐饮料。 |
| 咖啡因和配料 | 选定产品后，查看是否明确标注无咖啡因。阅读配料表，并留意甜味剂或苯丙氨酸警告；仅凭零糖标注无法判断是否含咖啡因。 | 家里有人需要避免咖啡因或某些甜味剂，因此具体罐身标签比产品系列名称更重要。 |
常见选购误区
-
以为所有汽水的含糖量都一样
同一系列或不同可乐系列的产品，含糖量可能各不相同。Pepsi UK 列出的数据显示，Pepsi Max 每 100ml 含糖 0g，Pepsi Classic 每 100ml 含糖 4.5g；Coca-Cola GB 展示的 Original Taste 配方每 100ml 含糖 10.6g。
请对照具体罐装饮料上的营养成分表，尤其是一个系列同时包含 Original、Zero、Diet 或不同口味产品时。
-
因为是零糖，就整天慢慢喝
饮料不含糖，并不代表汽水对牙齿完全没有影响。NHS 指引建议儿童两餐之间饮用水或纯牛奶。
如果假期零食搭配汽水，请同时备好饮用水，不要安排在两餐之间反复饮用汽水。
-
不计算饮用人数就直接选最大包装
24 罐装和 6 罐装能提供的单份饮料数量不同，即使两种包装里的单罐容量都是 330ml。短期来访，或家里饮用需求不大时，罐数多未必更实用。
先估算饮用人数和场合，再确认罐数及单罐容量。
-
把学校食品规定套用到家中购买的零食
教育部将英格兰的学校食品标准说明为由公立学校向学生提供食品和饮料时必须遵守的法律要求。学校假期期间在家中食用的零食，适用场景并不相同。
如果饮料是为学校供餐或学校活动准备的，请确认该机构和活动适用的规定。
品牌与产品系列参考
以下产品系列说明了为什么要分别核对口味、配方和包装标签；仅凭品牌名称，无法了解一罐饮料的所有特点。
Coca-Cola
Original Taste 和 Zero Sugar 是两种不同的可乐选择。Tesco Groceries 列出了这两款产品的 24 × 330ml 包装示例。
- Coca-Cola GB 列出的数据显示，其展示的 Original Taste 配方每 100ml 含糖 10.6g；展示的 Zero Sugar 产品每 100ml 含糖 0g。
- 展示的 Zero Sugar 产品信息标明了甜味剂和苯丙氨酸警告。请查看所选口味的标签，不要将某一种配方的特点套用到整个系列。
Pepsi
Pepsi Classic、Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine 的配方特点各不相同。Tesco Groceries 列出了 Pepsi Max No Sugar 的 8 × 330ml 和 24 × 330ml 多罐装。
- Pepsi UK 列出的数据显示，Pepsi Max 每 100ml 含糖 0g，Pepsi Classic 每 100ml 含糖 4.5g。
- Pepsi Max No Caffeine 是单独的一款产品；不要仅凭 Pepsi Max 这一名称推断产品不含咖啡因。
Fanta
Tesco Groceries 列出了 8 × 330ml 罐装的 Fanta Orange 和 Fanta Zero Orange。
- 喜欢橙味的消费者可以比较普通款和零糖款。
- 在根据某种具体配方特点作出选择前，请查看对应包装上的营养成分表和配料表。
Sprite
Tesco Groceries 列出了 8 × 330ml 罐装的 Sprite Zero Sugar 柠檬青柠味汽水。
- 除了可乐和橙味汽水，它还提供了一种零糖口味选择。
- 如果配料或咖啡因标注会影响您的选择，请查看所选罐装饮料的相关信息。
Dr Pepper
Tesco Groceries 列出了 8 × 330ml 罐装的 Dr Pepper 和 Dr Pepper Zero。
- 同一口味系列提供普通款和零糖款，方便消费者按需选择。
- 请根据具体罐身标签核对营养成分、甜味剂和咖啡因，不要假设不同版本在其他方面完全相同。
Tesco
Tesco Groceries 列出了自有品牌 Diet Lemonade 和 Lemon & Lime Zero，均为 6 × 330ml 包装。
- 六罐装与所列的八罐装和 24 罐装规格不同，可满足不同的饮用需求。
- 选择自有品牌的不同口味时，请确认具体配方和包装信息。
Joybuy 多罐装饮料精选
以下 Joybuy 商品包括零糖可乐、柑橘味和橙味汽水，提供 6 罐、8 罐或 24 罐装。若您关注咖啡因或甜味剂，请查看所选产品的标签。
暂无图片
Pepsi Max 24 × 330ml
24 罐装可乐，适合预计会在多个场合分享饮料的家庭。Pepsi UK 将 Pepsi Max 列为零糖产品；但不要以为这款产品不含咖啡因，因为 Pepsi Max No Caffeine 是单独的版本。如果您关注咖啡因或甜味剂，请查看罐身标签。
暂无图片
Coca-Cola Zero Sugar 24 × 330ml
24 罐装，适合喜欢 Coca-Cola 口味又希望避免从饮料中摄入糖分的家庭。产品信息标明了咖啡因和甜味剂，并提示含有苯丙氨酸；如果您关注这些特点，请查看具体罐身标签。
暂无图片
7UP Zero 8 × 330ml
8 罐装柠檬青柠味汽水，适合人数少于 24 罐装所需量的小型聚会。产品描述标明零糖和无咖啡因；请查看罐身标签，确认甜味剂信息及苯丙氨酸警告。
暂无图片
Tango Orange Zero'd 24 × 330ml
24 罐装橙味汽水，适合想要零糖款、并打算与家人分享的家庭。如果咖啡因或甜味剂会影响您的选择，请查看具体罐身标签。
暂无图片
SINGHA Original Lemon Soda Zero Sugar 6 × 330ml
6 罐装柠檬汽水，适合少量储备单罐饮料。产品标示的营养数据以每 100g 为基准；与其他饮料比较每 100ml 含量前，请先查看罐身标签。如有需要，也请单独确认咖啡因标注。
学校假期多罐装饮料常见问题
在家购买汽水搭配零食，也要遵守学校食品规定吗？
教育部的学校食品标准针对英格兰公立学校向学生提供食品和饮料的情况，并不适用于仅仅因为在学校假期购买而供家庭饮用的产品。如果饮料是为学校供餐或学校组织的活动准备的，请确认该场景适用的要求。
零糖汽水适合两餐之间慢慢喝吗？
零糖并不意味着汽水对牙齿完全没有影响。NHS 指引建议儿童两餐之间饮用水或纯牛奶，因此除了含糖量，也要考虑这些饮料的饮用时间。
假期聚会应该买多少罐？
先根据预计人数和饮用场合估算需求，再比较包装罐数和单罐容量。6 × 330ml 柠檬青柠味、8 × 330ml 橙味和 24 × 330ml 可乐包装，提供的单份饮料数量各不相同；口味和含糖版本也同样重要。
零糖可乐一定不含咖啡因吗？
不一定。Pepsi UK 将 Pepsi Max No Caffeine 与 Pepsi Max 列为不同产品。请查看具体多罐装上是否明确标注无咖啡因，不要仅凭零糖标注判断咖啡因含量。