想避免摄入茶叶中咖啡因的露营者
无咖啡因草本香料茶无需以红茶为基底，就能带来现成的香料风味。除了查看咖啡因说明，也要留意配料表。例如，Pukka Spiced Vanilla Chai 含有甘草。
哪种选择适合你？
关键在于：你想要不含茶叶的香料风味饮品，还是想用脱咖啡因茶来调制香料茶。
更喜欢以茶为基底的露营者
脱咖啡因茶保留了茶的风味，但仍可能含有微量咖啡因。如果想喝香料茶，还需要另外准备香料。单独包装的茶包也很方便，出行时可以一次取用一包。
想用牛奶调制香料茶的露营者
干茶包和牛奶需要不同的打包方案。如果携带的牛奶需要冷藏，请安排冷藏储存；如果条件不允许，就选择不加需要冷藏的配料。
打包前要检查什么？
先确认饮品的基底和咖啡因说明，再考虑包装形式及其他配料是否适合你的露营安排。
无咖啡因草本香料茶
适合选择的情况：你想要一款无需以茶叶为基底的现成香料茶饮。
需要考虑：它没有传统茶基底香料茶的红茶风味。
脱咖啡因茶
适合选择的情况：你想以茶为基底，也不介意另带香料来调出香料茶风味。
需要考虑：脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因，因此不能与无咖啡因草本茶饮混为一谈。
| 关注点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因 | 确认产品是无咖啡因草本茶饮、脱咖啡因茶还是普通茶。Twinings 提醒，脱咖啡因茶仍可能含有少量咖啡因。 | 我想弄清楚自己是要避免摄入茶叶中的咖啡因，还是选择咖啡因含量较低的茶。 |
| 香料茶风味 | 查看产品基底和香料配料。Pukka 的草本香料茶含有香料；Teapigs 的香料茶则含有阿萨姆红茶，并注明该产品含咖啡因。 | 如果我期待的是红茶基底的香料茶，草本混合茶喝起来会是另一种风味。如果我带的是普通脱咖啡因茶，就需要另外准备香料。 |
| 分装方式 | 如果想每次只取一份而不打开其他茶包，请查看产品是否注明独立包装。Twinings 表示，其 All Day Decaf 15 包装采用独立包装。 | 旅行时每次取用一包会更方便整理，尤其是需要携带好几天的茶包时。 |
| 牛奶储存 | 需要冷藏的牛奶要提前规划储存方式。英国食品标准局的露营指南建议，冷藏食品应储存在低于 5°C 的环境中；如果无法提供足够的冷藏条件，建议主要携带干货。 | 我喜欢在香料茶里加牛奶，但需要找到在营地冷藏牛奶的方法；也可以选择不加牛奶。 |
常见选购误区
-
以为所有香料茶都不含咖啡因
“香料茶”指的是饮品风格，并不代表咖啡因含量。Teapigs 表示，其阿萨姆红茶香料茶天然含有咖啡因。
打包前先确认基底是普通茶、脱咖啡因茶，还是无咖啡因草本茶饮。
-
把“脱咖啡因”和“无咖啡因”当成一回事
Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因。Pukka 则将 Spiced Vanilla Chai 草本混合茶标注为无咖啡因。
根据你的需求选择：是降低咖啡因摄入，还是需要无咖啡因草本饮品。
-
以为普通脱咖啡因茶喝起来就是香料茶
脱咖啡因茶不一定添加了香料茶所需的香料。如果想用普通茶泡出香料风味，也要记得把香料一并带上。
查看配料表，确认是否为现成的香料混合茶；也可以单独携带自己喜欢的香料。
另外带香料意味着露营时要多携带一件物品，也多一道准备工序。
-
带了牛奶，却没有安排冷藏
需要冷藏的牛奶不能像干茶包一样打包。英国食品标准局的露营指南建议，冷藏食品应储存在低于 5°C 的环境中。
为牛奶安排合适的冷藏储存，或者调制香料茶时不添加需要冷藏的配料。
相关品牌示例
以下示例展示了不同类型的产品。仅凭品牌名称，无法判断某款茶是否为脱咖啡因、无咖啡因或已添加香料。
Pukka
Pukka Spiced Vanilla Chai 是一款无咖啡因草本混合茶，适合想喝香料风味饮品但不想要红茶基底的人。
- Pukka 的配料表列出了豆蔻、生姜、肉桂和香草。
- 这款茶也含有甘草，且不含红茶基底。
Twinings
Twinings All Day Decaf 是脱咖啡因红茶，采用 15 包金字塔茶包，每包独立包装。
- 独立包装的茶包适合每次取用一包的打包方式。
- 这款是普通脱咖啡因茶，并非香料茶；Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有少量咖啡因。
Clipper
Clipper Everyday Decaf 是有机脱咖啡因红茶。Clipper 表示，其 25 袋装适合外出携带。
- Clipper 表示，其 Everyday Decaf 茶采用二氧化碳脱咖啡因工艺。
- 这不是现成的香料茶；如果你需要每份单独保护的包装，购买前请确认包装形式。
Teapigs
Teapigs 香料茶是红茶基底香料茶的一个典型例子，并非脱咖啡因产品。
- 其配料包括阿萨姆红茶和香料。
- Teapigs 表示，这款香料茶天然含有咖啡因。
Joybuy 露营香料茶推荐
以下产品包括现成的无咖啡因草本香料茶，以及可搭配香料饮用的脱咖啡因茶包。它们是两种不同的露营饮品选择，并非同一款香料茶的不同版本。
图片暂不可用
Pukka Vanilla Chai 草本茶，20 包，40g
如果你想要香料茶风味，但不想摄入茶叶，这款现成的草本茶是不错的选择。Joybuy 商品页面将这款 20 包装产品标注为无咖啡因。Pukka 的 Vanilla Chai 配料包括香草、肉桂、生姜、豆蔻和甘草；如果你不适合食用甘草，请仔细查看配料表。如果你很在意茶包是否独立包装，购买前请确认包装形式。
图片暂不可用
Tetley 脱咖啡因茶包，80 包，250g
如果你愿意另带香料，这款脱咖啡因茶包可以作为选择。包装内含 80 包茶包，净重 250g；仅凭产品名称无法判断它是现成的香料茶。若需要独立包装，请查看包装说明；同时请记住，脱咖啡因茶仍可能含有少量咖啡因。
露营饮用无咖啡因香料茶常见问题
脱咖啡因香料茶和无咖啡因香料茶是一回事吗？
不是。Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有少量咖啡因；而 Pukka 将 Spiced Vanilla Chai 草本混合茶标注为无咖啡因。选购时，既要确认产品是否含有茶叶，也要查看咖啡因含量说明。
我可以改带普通红茶香料茶吗？
如果你选择脱咖啡因产品并不是为了减少咖啡因摄入，也可以带普通红茶香料茶。Teapigs 表示，其阿萨姆红茶香料茶天然含有咖啡因，因此不符合脱咖啡因的需求。
哪种茶包适合在露营时携带？
如果想每次只取用一包，可以选择独立包装的茶包。Twinings 表示，其 All Day Decaf 15 包装内的金字塔茶包分别密封在独立小袋中；其他产品也要逐一查看包装，不要默认包装形式相同。
茶包和牛奶需要采用相同的储存方式吗？
不需要。干茶包无需像通常需要冷藏的牛奶那样低温储存。英国食品标准局的露营指南建议，冷藏食品应储存在低于 5°C 的环境中；如果无法为牛奶安排这样的储存条件，就不要在饮品中加牛奶。
为什么要查看无咖啡因香料茶的配料？
咖啡因含量只能说明混合茶的一部分信息。Pukka 的 Vanilla Chai 配料包括香草、肉桂、生姜、豆蔻、茴香和甘草。请根据自己的口味偏好以及需要避免的成分仔细查看配料表。