想选标注“无添加糖”的露营者
如果购物计划要求包装上必须出现这几个字，请核对具体商品包装。商品被归类为无糖饮料，或产品名称中带有“零糖”，并不能说明包装上标注的是哪种声明。
哪些人适合这样选？
想避开咖啡因的可乐爱好者
Pepsi UK 将 Pepsi Max No Caffeine 标注为无咖啡因饮料，并列出每 100 ml 含糖量为 0 g。请确认具体款式，因为普通 Pepsi Max 的配料表中含有咖啡因。
想为同行伙伴挑选不同口味的人
可乐、柠檬青柠味及其他无糖风味饮料，能为多人出行提供不同选择。选购时请认准完整款式名称：Coca-Cola GB 列出的普通 Sprite 和 Sprite Zero 含糖量并不相同。
购买前需要检查什么？
先确认自己需要的具体声明，再比较对应款式的营养成分和配料，最后选择适合行程的包装规格。
| 选购要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 产品声明与含糖量 | 确认具体包装上标注了你需要的字样。查看每 100 ml 的含糖量，不要只看品牌或产品名称。 | 我需要产品明确标注“无添加糖”；或者，只要营养标签符合我的购物计划，无糖款式也可以。 |
| 咖啡因与配料 | 确认该款式是否标注为无咖啡因，并查看配料表。如有需要，还要留意甜味剂和苯丙氨酸来源警示。 | 我想选不含咖啡因的可乐，或者需要先查看配料和警示信息，再为同行伙伴挑选饮料。 |
| 口味与款式 | 对比完整产品名称及每 100 ml 的含糖量。Coca-Cola GB 列出的普通 Sprite 含糖量为 4.4 g，Sprite Zero 则为 0 g。 | 我们中有些人更喜欢柠檬青柠味或水果味，不太爱喝可乐，但我仍想选对无糖款式。 |
| 打包与储存 | 根据人数和携带空间选择合适的罐数与规格。按照每种饮料的储存说明存放，并为需要冷藏的食物预留冷藏箱空间。 | 我们需要带够饮料，同时不能占用原本留给露营冷藏食品的空间。 |
哪些细节容易被忽略？
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以为无糖就等于包装标注“无添加糖”
饮料可能符合你对无糖产品的偏好，但包装上未必带有购物清单要求的特定字样。
购买替代款式前，请先查看具体商品页面或包装上的声明。
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只看品牌，不核对具体款式
Coca-Cola GB 列出的普通 Sprite 每 100 ml 含糖量为 4.4 g，Sprite Zero 则为 0 g。
请同时核对完整款式名称和每 100 ml 的含糖量。
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忽略咖啡因或配料警示
Coca-Cola GB 列出的 Coca-Cola Zero Sugar 含有咖啡因，Pepsi UK 列出的普通 Pepsi Max 也含有咖啡因。本文提到的几款无糖饮料还带有苯丙氨酸来源警示。
如有需要，请选择明确标注为无咖啡因的款式；如有个人饮食要求，请查看当前包装上的配料和警示信息。
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把冷藏箱空间优先留给饮料
英国食品标准局建议将高风险食品保持在 5°C 以下，并提醒露营冷藏箱可能无法在长时间行程中持续保持低温。
请优先为需要冷藏的食物安排冷藏空间，并遵循未开封饮料包装上的储存说明。
有哪些值得关注的品牌和系列？
以下品牌示例有助于区分口味、产品声明和配料；但同一系列中的不同款式，配方未必相同。
Coca-Cola
对于想要 Coca-Cola 风味、同时关注营养表中含糖量的消费者，Coca-Cola Zero Sugar 是一个可选的可乐款式。
- Coca-Cola GB 列出的 Coca-Cola Zero Sugar 每 100 ml 含糖量为 0 g。
- 该产品配料中含有咖啡因和甜味剂，并带有苯丙氨酸来源警示。
Pepsi
如果你在意咖啡因，Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine 是两种不同的可乐选择。
- Pepsi UK 列出的这两款饮料每 100 ml 含糖量均为 0 g，并将 Pepsi Max No Caffeine 标注为无咖啡因饮料。
- 普通 Pepsi Max 含有咖啡因。两款产品均带有苯丙氨酸来源警示。
Sprite
如果你更喜欢非可乐口味，Sprite Zero 是柠檬青柠味之选。
- Coca-Cola GB 列出的 Sprite Zero 每 100 ml 含糖量为 0 g。
- 普通 Sprite 的含糖量不同；Sprite Zero 含有甜味剂，并带有苯丙氨酸来源警示。
Fanta
Fanta Zero Orange 是可乐和柠檬青柠味饮料之外的橙味选择。
- Tesco Groceries 列有 Fanta Zero Orange，提供 8 罐装（每罐 330 ml）和 2 L 瓶装。
- 请根据自己的需求，核对具体包装上的营养成分、配料和产品声明。
Dr Pepper
多人同行时，也可以考虑风味独特的 Dr Pepper Zero。
- Tesco Groceries 列有 Dr Pepper Zero，提供 8 罐装（每罐 330 ml）和 2 L 瓶装。
- 请核对所选包装上的咖啡因、甜味剂和具体产品声明。
Tesco
如果你需要寻找标注“无添加糖”的产品，Tesco 自有品牌姜汁汽水也是一个选择。
- Tesco Groceries 列有 Tesco No Added Sugar Ginger Beer Cans，规格为 6 罐装，每罐 330 ml。
- 如果有特定需求，请先查看具体包装上的营养成分和配料。
Joybuy 汽水精选
这些多罐装饮料涵盖可乐、柠檬青柠味和苹果味，适合露营采购。如果你的清单要求包装上标注“无添加糖”，请在购买前核对每款商品的具体包装声明。
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7 Up Lemonade Zero 24 x 330 ml
如果同行伙伴想尝试可乐以外的口味，这款柠檬汽水是不错的选择，规格为 24 罐装，每罐 330 ml。请查看最新包装标签，确认具体含糖声明及同行伙伴需要留意的配料警示。
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Pepsi Max Caffeine Free 24 x 330 ml
这款无咖啡因可乐为 24 罐装，每罐 330 ml。如果你需要包装上明确标注“无添加糖”，或想查看甜味剂和警示信息，请核对最新产品标签。
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Coca-Cola Zero Sugar 24 x 330 ml
这款可乐为 24 罐装，每罐 330 ml。Coca-Cola GB 列出的该款饮料每 100 ml 含糖量为 0 g，但其配料中含有咖啡因，并带有苯丙氨酸来源警示。如果你必须选择标注“无添加糖”的产品，请查看包装上的具体字样。
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7UP Zero 24 x 330 ml
这款柠檬青柠味饮料是可乐之外的另一种选择，规格为 24 罐装，每罐 330 ml。如有特定需求，请在购买前查看最新包装上的具体含糖声明和配料警示。
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Tango Apple Sugar-Free 24 x 330 ml
这款无糖苹果味汽水为 24 罐装，每罐 330 ml。如果你在意是否含有咖啡因，或要求包装上明确标注“无添加糖”，请查看当前包装上的相关信息。
常见问题
“无糖”和“无添加糖”可以视为同一种说法吗？
不可以。如果你的露营购物清单要求“无添加糖”，请确认具体商品上标注了这一字样。仅凭“无糖”或“零糖”的产品名称，无法确定包装上具体写了什么。
如果想避开咖啡因，可以查看哪款无糖可乐？
Pepsi Max No Caffeine 是一款无咖啡因可乐：Pepsi UK 将其标注为无咖啡因饮料，并列出每 100 ml 含糖量为 0 g。如你在意甜味剂等成分，也请查看最新配料表和警示信息。
Sprite 的所有款式都是无糖的吗？
不是。Coca-Cola GB 列出的普通 Sprite 每 100 ml 含糖量为 4.4 g，而 Sprite Zero 每 100 ml 含糖量为 0 g。请认准完整款式名称，不要只看“Sprite”这个品牌名。
未开封的汽水应该优先放进露营冷藏箱吗？
请优先为需要冷藏的食物安排冷藏箱空间。英国食品标准局建议将高风险食品保持在 5°C 以下，并提醒露营冷藏箱在长时间行程中可能无法维持这一温度；未开封饮料则应按照各自的储存说明存放。
给有配料限制的人提供无糖饮料前，需要检查什么？
请查看具体款式的最新包装配料表和警示信息。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 标明，他们列出的几款零糖饮料含有苯丙氨酸来源。因此，不要以为标注“无糖”就能解答所有配料相关问题。