不同形式适合哪些人？

晚餐后想喝茶的人

如果你想在饭后喝一杯简单的热饮，可以根据配料判断风味：烘焙米带来类似玄米茶的香醇口感，姜则能增添辛香风味。

偏爱金字塔茶包的人

如果你喜欢用茶叶冲泡的茶包，记得同时查看茶包形状和配料。仅凭金字塔形设计，无法判断茶包里是否含有抹茶。

想以抹茶为主制作饮品的人

如果你想用抹茶制作打茶、拿铁或料理，100% 抹茶粉和茶包是不同的选择。使用抹茶粉需要称量并搅打。

选购前要看哪些信息？

先想好自己要喝冲泡茶还是打制抹茶，再查看配料、茶包结构，以及饮用时间。

关注要点查看内容你的需求
饮品形式 查看配料表，确认茶叶和抹茶的比例。还要看冲泡方式是浸泡茶包，还是搅打抹茶粉。 我想知道自己要冲泡绿茶，还是用 100% 抹茶粉制作饮品。
晚餐后的口味 比较添加配料：Clearspring 的 Matcha Genmaicha 标注含 29.25% 烘焙糙米，Matcha Ginger 含 45% 姜，Matcha Sencha 则含 97.5% 煎茶。 晚餐后喝茶时，我可能更喜欢烘焙米、姜味，或更清爽简单的绿茶风味。
金字塔茶包结构 确认具体产品是否标明采用金字塔茶包，再查看其中的配料。JING 表示，其金字塔茶包内装整片茶叶，并留有舒展空间；但这并不能说明其他品牌的茶包里装了什么。 我看重金字塔茶包的冲泡形式，但会另外确认其中是否含有抹茶。
晚间咖啡因摄入 查看产品的建议饮用量和咖啡因信息，并将其他咖啡因来源一并考虑。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每日咖啡因摄入量不超过 200 mg，且需计算所有食物和饮品中的咖啡因。 如果是深夜饮用，我会考虑当天其他时间的咖啡因摄入量，而不是只看包装上的“抹茶”字样。

哪些细节容易被忽略？

  • 以为抹茶茶包冲泡出的饮品和纯抹茶粉一样

    Clearspring Matcha Sencha 标注含 97.5% 煎茶和 2.5% 抹茶；Matcha Ginger 则含 53.6% 煎茶、45% 姜和 1.4% 抹茶。其纯抹茶粉的配料只有抹茶。

    先决定要冲泡茶还是搅打抹茶粉，再比较具体产品的配料。

  • 误以为“金字塔”代表抹茶含量更高

    “金字塔”描述的是茶包结构，并不代表抹茶的含量。JING 和 teapigs 都将其金字塔茶包描述为装有整片茶叶。

    如果你在意茶包形状，请确认具体产品的设计；抹茶含量则要另外查看配料表。

  • 忽略深夜饮用时的咖啡因摄入

    抹茶和绿茶都会增加咖啡因摄入量。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每日咖啡因摄入量不超过 200 mg，且需计算所有来源。

    查看具体产品的咖啡因信息，并考虑当天摄入的其他含咖啡因食物和饮品。

哪些品牌能帮助你了解不同选择？

以下品牌示例展示了不同的茶饮形式；金字塔茶包和含抹茶的调味茶不一定是同一种产品。

Clearspring

Clearspring 同时提供 100% 有机抹茶粉，以及搭配其他配料的抹茶茶包。

  • Matcha Sencha、Genmaicha 和 Ginger 的配料表清楚标明了各自不同的调配比例。
  • 不要想当然地认为其所介绍的茶包采用了金字塔结构。

JING

JING 表示，其金字塔茶包装有与自家散装茶系列相同的整片茶叶。

  • 如果你想冲泡整叶茶，其标注的茶包形式值得关注。
  • 如果你需要抹茶，请查看具体茶款的配料；金字塔结构并不能说明其中含有抹茶。

teapigs

teapigs 表示，其 Tea Temples 是装有整片茶叶的金字塔茶包。

  • Tea Temples 清楚展示了金字塔茶包的形式。
  • Tea Temple 的外形并不能说明具体茶款是否含有抹茶。

Pukka

Pukka 列出的抹茶绿茶茶包，为冲泡饮品提供了几种可按配料选择的方案。

  • Waitrose & Partners 标注 Supreme Matcha Green 含 98% 绿茶和 2% 抹茶；Mint Matcha Green 也含薄荷，并搭配绿茶和 2% 抹茶。
  • 其茶包介绍并未说明茶包采用金字塔形设计。

Joybuy 上的抹茶茶包选择

以下产品适合冲泡含抹茶的茶饮，作为晚餐后的选择。其中一款明确标注为金字塔茶包；如果你在意茶包形状，请查看另一款的具体形式。

伊藤园 Oi Ocha 日式抹茶玄米茶茶包

伊藤园 Oi Ocha 日式抹茶玄米茶茶包，20 包，40g

如果你晚餐后想喝带有烘焙米香的玄米茶，而不是用纯抹茶粉制作的饮品，这款茶包可以考虑购买。如果你特别在意金字塔结构，请在购买前确认茶包形状；晚间饮用时，也要查看包装上的冲泡说明和咖啡因信息。

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Cooling Hydration EDO 抹茶调配煎茶金字塔茶包

Cooling Hydration EDO 抹茶调配煎茶金字塔茶包，30g

这款金字塔茶包适合冲泡煎茶与抹茶调配的茶饮，但不能替代搅打的纯抹茶粉。选择晚间饮品时，请查看包装上的冲泡说明和咖啡因信息。

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常见问题

抹茶金字塔茶包和纯抹茶粉一样吗？

不一样。“金字塔”描述的是茶包形状，冲泡出的饮品则取决于配料。Clearspring 标注名称的几款茶包调味茶中，抹茶含量为 1.4% 至 2.5%，并搭配了其他配料；其 100% 抹茶粉则需要搅打冲调。

晚餐后喝哪种抹茶茶包口味比较合适？

按你喜欢的口味选择：Clearspring Matcha Genmaicha 含烘焙糙米，Matcha Ginger 含姜，Matcha Sencha 则以煎茶绿茶为主。配料不同并不意味着某一种适合所有人。

整叶金字塔茶包能代替搅打抹茶吗？

如果你想冲泡整叶茶，可以选择整叶金字塔茶包；但如果你需要与搅打抹茶粉相同的形式，它就不能替代抹茶粉。JING 表示，其金字塔茶包为整片茶叶留出了舒展空间；如需确认是否含有抹茶，请查看具体茶款的配料表。

含抹茶的茶包应该怎么冲泡？

按照具体产品的说明冲泡。对于 Clearspring Matcha Sencha 茶包，Clearspring 建议将新鲜水煮沸，静置冷却 1 分钟，再浸泡 1–2 分钟；其他调味茶的冲泡方法可能不同。

晚上喝抹茶饮品时，咖啡因方面要注意什么？

查看产品的建议饮用量，并考虑当天从其他食物和饮品中摄入的咖啡因。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每日咖啡因摄入量不超过 200 mg，且需计算所有来源；仅凭抹茶所占比例，无法判断一包茶的咖啡因含量。