计划准备 80 杯简易茶饮的家庭
如果每杯用 1 个茶包，购买 4 盒相同的 20 袋装抹茶混合茶，就能得到 80 袋。请确认每盒都是你要买的抹茶产品，不要只看茶包数量。
哪种形式适合你？
在茶包和抹茶粉之间犹豫的消费者
茶包冲泡后需要取出；抹茶粉则要搅打后直接饮用。因此两者适合不同的冲泡习惯，抹茶粉还需要每杯称量用量。
需要留意咖啡因摄入量的人
请查看具体产品信息，也要考虑其他饮品中的咖啡因。英国国家医疗服务体系（NHS）的建议是：孕期每日咖啡因总摄入量不应超过 200 mg。仅凭茶包数量无法判断一杯饮品含有多少咖啡因。
每周采购 80 杯的产品时，应检查什么？
先确定你需要 80 袋茶包，还是约 80 份按量取用的抹茶粉，再仔细查看具体产品的配料和冲泡说明。
抹茶混合茶包
适合以下情况：想每次直接用 1 袋冲泡，不想称量或搅打。
需要注意：4 盒、每盒 20 袋的产品总共是 80 袋，并非一盒 80 袋；而且茶包里是茶叶混合物，不是纯抹茶粉。
搅打饮用的抹茶粉
适合以下情况：想制作搅打抹茶或抹茶拿铁，而不是用茶包泡茶。
需要注意：可冲泡的份数取决于每次的用量；JING Tea 建议其 30 g 产品每杯使用 1.5 g。
普通绿茶茶包
适合以下情况：一包 80 袋的绿茶能满足需求，而且你并不一定要买抹茶。
需要注意：Tesco 的 80 袋装搜索结果中有普通绿茶；茶包数量并不能证明产品含有抹茶。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 包装数量 | 查看每盒的茶包数量，再乘以计划购买的盒数。本文提到的 Clearspring 和 Twinings 产品均为每盒 20 袋，因此购买 4 盒相同产品即可得到 80 袋。 | 我想为家里准备数量明确的独立茶饮，避免把普通绿茶误当成抹茶。 |
| 配料 | 查看配料表，不要只看产品名称。Waitrose 标注 Clearspring Matcha Sencha 含有 97.5% 煎茶和 2.5% 抹茶；Tesco 标注 Twinings Super Green Matcha 含有 84% 绿茶和 15% 抹茶。 | 我很在意抹茶含量，因此囤货前想先弄清买的是混合茶还是抹茶粉。 |
| 冲泡方式 | 确认产品是需要冲泡后取出的茶包，还是需要称量并搅打的抹茶粉。JING Tea 建议其 30 g 抹茶粉每杯使用 1.5 g，搭配 160 ml 水冲泡。 | 有些时候我想简单泡一杯茶；如果要做搅打抹茶或拿铁，我也可以花时间称量和调匀。 |
| 咖啡因 | 查看具体产品的信息，不要想当然地认为一袋茶和一份抹茶粉含有相同的咖啡因。NHS 建议孕期每日咖啡因摄入总量不超过 200 mg，其中也包括其他来源的咖啡因。 | 如果我需要控制咖啡因摄入量，就要考虑一天中所有摄入的咖啡因，而不只是每周采购的抹茶。 |
按包装数量购买时，可能会遇到哪些问题？
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以为所有 80 袋装绿茶都含有抹茶
Tesco 的 80 袋装搜索结果中有普通绿茶，而其 Twinings 抹茶混合茶的商品为 20 袋装。茶包数量可能符合需求，但茶的种类未必符合。
请查看具体包装上的配料表和茶包数量。如果购买 20 袋装，选 4 盒相同产品即可得到 80 袋。
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以为抹茶茶包里装的是纯抹茶粉
Clearspring 和 Twinings 的茶包都是绿茶与抹茶的混合茶，适合冲泡饮用。这与搅打后加入饮品中的抹茶粉并不是同一种产品形式。
购买茶包时，请对照配料表；如果想喝搅打抹茶，请选择冲泡说明清晰的抹茶粉。
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没有参考每份用量就计算抹茶粉能冲多少杯
仅凭罐装净重无法确定可冲泡的杯数。按照 JING Tea 建议的每杯 1.5 g 用量，30 g 产品可冲泡 20 份；每杯用量越多，可冲泡的份数就越少。
请根据具体抹茶粉的冲泡说明和计划用量计算份数。
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囤货时忽略咖啡因
JING Tea 提到，抹茶是以研磨后的茶叶形式饮用，因此每杯咖啡因含量可能高于许多浸泡式茶饮。这并不能说明本页面任何具体产品的咖啡因含量。
请查看具体产品信息，并考虑其他咖啡因来源。NHS 建议孕期每日咖啡因总摄入量不应超过 200 mg。
值得关注的品牌和零售商
以下信息有助于区分产品形式和商品详情，与下方的 Joybuy 推荐产品不同。
Clearspring
Clearspring 有机抹茶煎茶是一款 20 袋装的煎茶与抹茶混合茶。
- Clearspring 和 Waitrose 均标注每盒 20 袋。
- Waitrose 标注配料为 97.5% 煎茶和 2.5% 抹茶；这不是纯抹茶粉。
Twinings
Tesco 将 Twinings Super Green Matcha 列为 20 袋装绿茶与抹茶混合茶。
- Tesco 标注这款产品含有 84% 绿茶和 15% 抹茶。
- 每盒有 20 袋；计划购买 80 袋需要买 4 盒。
JING
JING Tea 提供抹茶粉，适合称量后搅打成饮品，而不是用茶包冲泡。
- 其 30 g 抹茶粉建议每杯使用 1.5 g。
- 只有每杯用量为 1.5 g 时，每罐才能冲泡 20 份。
Teapigs
Teapigs 设有专门的抹茶品类，适合正在考虑选购特色茶品的消费者。
- 将产品用于 80 杯的采购计划前，请先确认具体产品的形式、配料和包装数量。
Waitrose
Waitrose 将 Clearspring 有机抹茶煎茶列为 20 袋装产品。
- 商品信息列出了包装数量，以及煎茶和抹茶的配料比例。
- 该产品为 20 袋装混合茶，不是一盒 80 袋装。
Tesco
Tesco 的商品信息说明，搜索 80 袋装产品和搜索抹茶时需要分别核实。
- 其 Twinings 抹茶混合茶商品信息列出了 20 袋装数量和配料明细。
- 其 80 袋装搜索结果中有普通绿茶，不能仅凭茶包数量就将其视为抹茶。
Joybuy 每周采购推荐
以下产品包括含抹茶的茶包，以及独立小包装的抹茶牛奶饮品。计划采购 80 份时，请对照包装数量，并注意抹茶牛奶饮品与茶包冲泡饮品并非同一种产品。
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Itoen Oi Ocha 抹茶玄米茶，20 袋，40 g
如果想要独立包装的茶饮，购买 4 盒、每盒 20 袋即可得到 80 袋。这款产品是含有抹茶的烘焙米与绿茶混合茶，不是纯抹茶粉；如果冲泡方式会影响你的日常饮用习惯，请查看包装上的冲泡说明。
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Greenmax 抹茶牛奶饮品，16 条 × 20 g
如果想冲泡独立包装的热饮，购买 5 盒、每盒 16 条即可得到 80 条。这是一款加糖的牛奶饮品冲调粉，不是抹茶茶包或纯抹茶粉；商品配料表中包含牛奶，如果这会影响你的选择，请查看最新标签。
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Itoen Oi Ocha 抹茶绿茶环保茶包，20 袋 × 1.8 g
购买 4 包、每包 20 袋，即可得到 80 袋独立包装的抹茶绿茶。如果抹茶含量会影响你的选择，批量购买前请查看当前包装信息。
常见问题
每周采购时，一定要买一盒 80 袋装抹茶吗？
不一定：购买 4 盒相同的 20 袋装抹茶混合茶，就能得到 80 袋。Waitrose 有 20 袋装 Clearspring 混合茶，Tesco 有 20 袋装 Twinings 混合茶；而 Tesco 的 80 袋装搜索结果中也有普通绿茶，因此要同时确认茶的种类和包装数量。
抹茶茶包和搅打抹茶粉是一样的吗？
不一样。Clearspring 和 Twinings 的茶包是用于冲泡的混合茶，而 JING Tea 将抹茶粉描述为研磨后的茶叶，需要搅打后加入饮品中。请根据想喝的饮品和所需的准备步骤来选择。
冲泡 80 杯需要多少抹茶粉？
这取决于具体产品建议的用量。JING Tea 建议其 30 g 抹茶粉每杯使用 1.5 g，因此每罐可冲泡 20 份；按此用量，4 罐可冲泡 80 份。每杯用量增加，可冲泡的总份数就会减少。
购买抹茶时需要考虑咖啡因吗？
如果饮用者需要留意咖啡因摄入量，就需要考虑。请查看具体产品信息，并考虑其他咖啡因来源，不要根据包装数量估算。NHS 建议孕期每日咖啡因总摄入量不应超过 200 mg。
购买多盒前，需要重点检查哪些配料信息？
请查看具体产品的最新标签；如果过敏、不耐受或其他饮食需求会影响购买，这一点尤其重要。标有抹茶的茶包可能是混合茶：Waitrose 标注 Clearspring Matcha Sencha 为含 2.5% 抹茶的煎茶；Tesco 标注 Twinings Super Green Matcha 为含 15% 抹茶的绿茶。