适合哪些人？

想为大龄儿童偶尔选购薄荷糖的照护者

如果孩子能安全食用糖果，需要考虑的是薄荷糖是否适合当下的场合、哪些含糖量和甜味剂信息值得关注，以及应该给孩子吃多少。

照护低龄儿童或不易安全食用糖果的儿童

糖果块小，并不代表就一定适合。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，坚硬、黏软或黏性较强的糖果可能导致婴幼儿窒息；经核对的 Trebor Softmints 包装也标明不适合 4 岁以下儿童食用。

在英格兰组织假期活动的活动负责人

英国教育部表示，英格兰由政府资助的学校所提供的食品和饮料必须遵守法定学校食品标准。对于特定假期活动或家长自带的食品，请查看活动组织方的食品规定，不要认为这些要求就能涵盖所有情况。

需要查看哪些信息？

首先确认孩子能否安全食用这类糖果。如果薄荷糖适合孩子食用，再比较具体包装上的每份信息，并提前决定如何分配份量。

关注重点 查看内容 选购时的考虑
年龄与质地 查看包装上的适用年龄和窒息风险警示。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，婴幼儿不要食用坚硬、黏软或黏性较强的糖果；经核对的 Trebor Softmints 包装标明不适合 4 岁以下儿童食用。 我需要确认孩子能否安全食用糖果，而不能只看糖果块是不是小，或者摸起来是不是软。
每份含糖量 比较相同份量的含糖量。Tesco Groceries 列出的数据为：3 颗 Polo Original 薄荷糖含糖 4.3g，3 颗 Polo Sugar Free 薄荷糖含糖 0.5g。其他包装的每份含量请分别查看。 如果选择偶尔吃一颗薄荷糖，我想了解产品标注的含糖量。对于日常两餐之间的零食，兰开夏郡和南坎布里亚 NHS 基金会信托建议，应将含糖食物安排在正餐时食用。
份量与甜味剂 查看糖果如何从包装中取出、建议食用份量以及甜味剂相关警示。Sainsbury’s 将其 Smint Mints 8g 包装描述为单颗取用，并提示过量食用可能产生通便作用。 外出时，我更愿意先决定好给孩子吃多少，而不是直接把整管或整盒交给孩子。
活动规定 向活动组织方确认糖果和自带食品的相关规定。英国教育部的学校食品要求适用于英格兰由政府资助的学校所提供的食品和饮料；仅凭这些要求，无法判断每个假期俱乐部或家长自带食品的具体规定。 为有组织的活动准备薄荷糖前，我需要先了解该活动场所具体允许携带哪些食品。

常见选购误区

  • 以为迷你薄荷糖适合低龄儿童

    糖果块小，也不能消除窒息风险。英国国家医疗服务体系（NHS）提醒，婴幼儿不应食用坚硬、黏软或黏性较强的糖果；经核对的 Trebor Softmints 包装也标明不适合 4 岁以下儿童食用。

    给低龄儿童选择不含薄荷糖的零食；为大龄儿童选择糖果时，也应遵循包装上最新的年龄和安全提示。

  • 把无糖误当成可以不限量食用

    Tesco Groceries 列出的数据显示，每 3 颗 Polo Sugar Free 薄荷糖的含糖量低于 Polo Original，但这并不能说明适合食用的份量或年龄。经核对的 Smint 商品信息提示，过量食用可能产生通便作用。

    先确定偶尔食用的份量，并仔细阅读具体包装上的配料表和警示信息。

  • 把多包装当成孩子一次的食用份量

    Tesco Groceries 标注的 Polo Original 营养信息以 3 颗薄荷糖为一份，并说明其四管组合装约有 28 份。整管并不是包装标注的一份。

    由照护者保管组合装，并按预先确定的份量分给孩子；同时参考包装建议，根据不同年龄调整份量。

  • 以为学校食品规定适用于所有假期活动

    英国教育部的法定学校食品指南适用于英格兰由政府资助的学校所提供的食品和饮料。仅凭这一规定，并不能确定每个假期俱乐部或家长自带零食的具体要求。

    携带薄荷糖前，请先查看活动组织方的具体书面食品规定。

薄荷糖品牌与包装形式

Polo

经核对的 Tesco Groceries 商品信息涵盖 Original 和 Sugar Free 四管组合装，并以相同的 3 颗薄荷糖为一份标注含糖量。

  • Original 每 3 颗含糖 4.3g；Sugar Free 每 3 颗含糖 0.5g，并含有山梨糖醇。
  • 这些数据并不能证明产品适合低龄儿童。请查看包装上的最新警示和份量建议。

Trebor

经核对的 Softmints 软糖管装与压制型薄荷糖质地不同，并非单颗取用的迷你薄荷糖。

  • 对于能够安全食用糖果的大龄儿童，如果需要考虑质地，Softmints 这种形式值得关注。
  • 经核对的 Tesco Groceries 商品信息注明，Trebor Softmints 不适合 4 岁以下儿童食用；名称中带有“软”字，也不能取代这一警示。

Smint

经核对的 Sainsbury’s Smint Mints 8g 商品信息介绍的是无糖迷你薄荷糖，采用单颗取用的盒装形式。

  • 商品信息显示一盒约有 40 颗；规划食用份量时，取用方式也是值得关注的一点。
  • 商品信息提示，过量食用可能产生通便作用。糖果块小，并不能证明它适合低龄儿童。

Joybuy 薄荷糖推荐

这款无糖薄荷糖可供能安全食用糖果的大龄儿童外出时偶尔享用；包装规格并不能说明每颗薄荷糖的大小。

Asahi Mintia 无糖清新葡萄薄荷糖 22g 装

Asahi Mintia 无糖清新葡萄薄荷糖 22g

这款 22g 无糖葡萄薄荷糖适合能安全食用糖果的大龄儿童外出时偶尔享用。决定食用份量前，请查看包装上的最新年龄警示、配料、每份信息，以及薄荷糖的取用方式。

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关于儿童吃薄荷糖的常见问题

迷你尺寸的薄荷糖适合低龄儿童吗？

不适合。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，婴幼儿不应食用坚硬、黏软或黏性较强的糖果，因为这些糖果可能导致窒息。经核对的 Trebor Softmints 包装也标明不适合 4 岁以下儿童食用；对于大龄儿童，请评估他们能否安全食用糖果，并阅读包装上的最新警示。

无糖薄荷糖适合作为学校假期的日常零食吗？

标注无糖，并不意味着薄荷糖适合每天食用。兰开夏郡和南坎布里亚 NHS 基金会信托建议，应将含糖食物安排在正餐时食用，而不是作为两餐之间的零食；经核对的 Sainsbury’s Smint 商品信息也提示，过量食用可能产生通便作用。薄荷糖应作为偶尔享用的糖果，并请查看具体包装信息。

外出时，怎样控制薄荷糖的食用份量？

先确定食用份量，不要把整包交给孩子。Tesco Groceries 标注的 Polo 营养信息以 3 颗薄荷糖为一份，并建议根据儿童年龄调整份量；经核对的 Smint Mints 8g 单颗取用包装，则方便照护者有计划地取出糖果。

在英格兰，可以带薄荷糖去学校或假期俱乐部吗？

携带前请先查看活动组织方的食品规定。英国教育部指南指出，英格兰由政府资助的学校所提供的食品和饮料必须遵守法定学校食品标准；仅凭这一规定，无法确定每个假期俱乐部或家长自带零食的具体要求。