这些规格适合哪些人？

喜欢在办公桌抽屉备零食的人

独立包装的巧克力棒分量明确，适合短暂休息时享用，也不用拆开一整块分享装。请同时查看每条的重量，以及每块是否单独包装。

按口感挑选的消费者

纯牛奶巧克力、威化巧克力，以及夹有焦糖的饼干巧克力，口感和形式各不相同。除了分量，也要对比配料表和过敏原标注。

想和家人分享零食的人

混合迷你装或独立小块装有多种口味可选，但不同小块的分量和配料可能不同。分享前，请逐一查看混合装中的产品信息。

选购时要看什么？

先想好一次茶歇准备吃多少，再比较产品规格、标签和配料。

关注重点检查内容你的需求
分量 比较每条的重量，而不只是包装内的数量。Cadbury Dairy Milk Little Bars 每条 18 g；这里提到的 Twix 混合装每条 20 g，KitKat 2 Finger Milk 每条 20.7 g。 我想在休息时吃一小条巧克力，不用掰开一大块。
包装 查看每条是否独立包装。如果是散装迷你巧克力，请对照计划食用的数量和标注的食用份量：Tesco 标注的 Galaxy Miniatures 一份为 3 颗，共 26.3 g。 单颗独立包装，随身携带更方便；如果是袋装，我更愿意先选好份量再开袋。
营养标签 按相同口径比较营养数据：每条、每份或每 100 g。KitKat UK 标注，每条 20.7 g 的 2 Finger Milk 含 104 kcal 和 10.2 g 糖。 如果我经常在上午茶歇时吃巧克力，就要看清标注的食用份量和糖含量，而不是只凭大小判断。
配料 阅读最新配料表以及任何“可能含有”提示。Snickers 零食装的配料中含花生；混合装则需要逐一检查其中的产品。 如果要与忌口的人分享，我需要查看包装内实际有哪些巧克力，不能想当然地认为每块迷你巧克力的配方都一样。
学校供餐 如果为英格兰学校供餐选购食品，请参考教育部的《学校食品标准》指南。2014 年《学校食品要求条例》将巧克力归为糖果；英国其他地区的相关要求需另行核实。 如果是为学校供餐选购食品，我需要确认适用规定，而不能把零售零食的描述当作选购指南。

常见选购误区

  • 把袋装产品标注的一份当成一颗

    Tesco 标注的 Galaxy Miniatures 一份是 3 颗，共重 26.3 g。一颗迷你巧克力和标签所说的一份，分量并不相同。

    先确认营养数据对应几颗，再决定自己打算吃多少。

  • 以为小块巧克力的过敏原信息很简单

    混合装可能含有配料各不相同的巧克力。Tesco 的 Snickers 零食棒商品信息列出了花生、牛奶、大豆和鸡蛋。

    请阅读食用者相关产品的最新标签，包括预防性过敏原提示。

  • 只看“迷你”二字，不看标签

    小规格能说明单块的分量，但光看产品名称，无法知道每条含多少糖，也看不出一袋产品将几颗算作一份。

    比较偶尔享用的甜点与其他上午零食时，请参考标注的单块重量和营养数据口径。

品牌与规格参考

Cadbury

Cadbury 将 Dairy Milk Little Bars 描述为每条 18 g 的牛奶巧克力，10 条装。

  • 每条小巧克力都有明确的重量，方便比较分量。
  • 这是纯牛奶巧克力，不是威化或饼干夹心款。

KitKat

2 Finger Milk 每条重 20.7 g，将牛奶巧克力与威化夹心结合在一起。

  • KitKat UK 标注每条含 104 kcal 和 10.2 g 糖。
  • 如果需要避免牛奶或小麦，请查看最新标签。

Twix

这里提到的 Twix 混合装内含 9 条独立包装的饼干焦糖巧克力，每条重 20 g。

  • 这款混合装中的每条巧克力都标注为 20 g。
  • 请查看最新标签，确认小麦、牛奶、大豆和预防性过敏原提示。

Mars

Mars 零食尺寸巧克力棒也会与其他产品一起出现在混合迷你装中。

  • Tesco 所列的混合装中含有 5 条 18 g 的 Mars 巧克力棒，以及其他几种规格的产品。
  • 混合装里的每块产品，分量和配料不一定相同。

Snickers

Snickers 是一款含花生的巧克力棒，有零食尺寸和混合装等规格。

  • 花生、牛轧糖和焦糖的组合，与纯牛奶巧克力口味不同。
  • 花生是配料，并非只是“可能含有”的提示；也请查看最新标签，了解其他过敏原信息。

Galaxy

Galaxy Miniatures 袋装产品包含牛奶巧克力和焦糖夹心牛奶巧克力。

  • 袋装形式让消费者可以自行决定吃几颗，不必选择固定的一条巧克力。
  • Tesco 标注的一份为 3 颗，共重 26.3 g；请确认营养数据对应几颗。

Joybuy 巧克力棒

以下产品包括小规格牛奶巧克力棒和威化巧克力棒，以及 Twix 双条装。请同时查看包装产品的单块规格和标签上标注的较小食用份量。

Cadbury Dairy Milk Freddo 10 条装，180 g

Cadbury Dairy Milk Freddo 10 条装，180 g

这款牛奶巧克力为独立包装，每包 10 条，每条标注的食用份量为 18 g。如果您需要避开牛奶、坚果或小麦，请查看最新包装信息。

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KitKat 2 Finger Milk，8 条，每条 20.7 g

KitKat 2 Finger Milk，8 条，每条 20.7 g

每条 20.7 g 的威化巧克力，单条分量明确；KitKat 标注每条含 104 kcal。订购前请确认包装数量，因为商品信息中数量标注不一致；如果需要避开牛奶或小麦，也请查看最新标签。

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Blue Riband 榛子味混合装，6 条，每条 17.5 g

Blue Riband 榛子味，6 条，每条 17.5 g

6 条独立包装的威化巧克力，每条 17.5 g，榛子夹心，小巧方便。商品信息列出了小麦、牛奶、大豆和榛子；请查看最新包装上的完整过敏原说明。

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Cadbury Dairy Milk Little Bar 10 条装，180 g

Cadbury Dairy Milk Little Bar 10 条装，180 g

Cadbury 标注 Little Bars 每条 18 g，是分量明确的小规格牛奶巧克力。如果您需要单独携带每条巧克力，请查看包装是否为独立包装，并阅读最新过敏原标签。

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Twix 双条零食装，9 包，每包 40 g

Twix 双条零食装，9 包，每包 40 g

这款饼干焦糖巧克力为 9 包双条装，每包 40 g；营养信息按每条 20 g 计算。如果您打算一次吃一条，请查看包装信息：目前无法确认两条是否分别独立包装。请查看最新标签，确认牛奶、大豆、小麦和预防性过敏原信息。

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迷你巧克力常见问题

迷你巧克力混合装中，怎样算一份？

请查看单条重量和标签标注的食用份量。Cadbury 标注 Dairy Milk Little Bars 每条 18 g，KitKat 2 Finger Milk 每条 20.7 g；袋装产品也可能将几颗小巧克力合计算作一份。

迷你巧克力适合经常作为上午茶歇零食吗？

小规格能说明分量，但不能代表它在营养上的作用。如果经常吃巧克力，请对比标签标注的糖含量和食用份量，以及其他零食的相关数据；NHS 也建议考虑不添加糖的零食。

混合装或迷你巧克力包装中要检查哪些过敏原？

请阅读每款产品的最新包装标签，包括“可能含有”提示。Tesco 的 Snickers 零食棒商品信息将花生、牛奶、大豆和鸡蛋列为配料；混合装中的不同产品也可能有不同的配料表。

可以为学校供餐选择这些巧克力棒吗？

如果是英格兰学校供餐，请先查阅教育部的《学校食品标准》指南，再决定是否选择巧克力。2014 年《学校食品要求条例》将巧克力归为糖果；英格兰的指南不应被视为适用于整个英国的学校供餐规定。

英格兰学校食品指南是否将每种巧克力棒都归为 HFSS 食品？

不是。针对糖果的规定，并不等同于对某款产品作出高脂肪、高盐或高糖（HFSS）分类。零售促销限制的适用范围另有规定，因此不能根据产品规格或学校食品指南推断某款巧克力棒的具体分类。