哪种口感和包装更适合你？

享用茶点时，关键在于你更想要几颗小糖、特定的含糖量说明，还是不同的口感。

喜欢几颗小粒薄荷糖的人

如果吃完饼干后想来几颗薄荷糖，又不想拆开一大包分享装，可以选择小颗粒独立包装。Tesco 将 Tic Tac 薄荷味列为 4 盒装，每盒 18 g；Joybuy 则将其 72 g 多包装描述为 4 盒装，每盒含 37 颗。

关注含糖量的消费者

如果你最关注无糖标示，请确认具体产品款式。Sainsbury’s 将 Polo 无糖款标注为无糖；这一说明不适用于 Polo 原味款。

喜欢耐嚼口感的人

Sainsbury’s 将 Trebor Peppermint Softmints 描述为带有酥脆外壳的耐嚼薄荷糖。选购时除了口感，也要留意口味：下方展示的 Joybuy Trebor 薄荷糖卷是留兰香味。

选购前要留意什么？

先看单颗大小和包装形式，再比较具体款式的含糖量信息、口感及包装警示。

关注重点检查内容你的需求
包装形式 查看独立包装或糖卷的数量；如有标注，也要留意每包的糖果颗数。Joybuy 将 Tic Tac 薄荷味 72 g 装描述为 4 盒装，每盒含 37 颗。 我只想在喝完茶后吃几颗小薄荷糖，不想把一大包分享装打开摆在桌上。
含糖量 查看具体产品的含糖量说明和营养成分表。Sainsbury’s 将 Polo 无糖款标注为无糖；但其标注的 Trebor Peppermint Softmints 每份 20.4 g 含糖 15 g。 饼干已经摆上桌了，我想对比所选薄荷糖的含糖量信息。
口感与口味 分清小颗粒硬糖与内里耐嚼的糖果。Sainsbury’s 将 Trebor Peppermint Softmints 描述为带有酥脆外壳的耐嚼薄荷糖；同时确认糖卷是薄荷味还是留兰香味。 对我来说，柔软一些的口感比颗粒更小更重要；或者我已经有偏好的薄荷口味。
包装标签 查看最新的配料和过敏原信息、甜味剂详情及年龄警示。M&S Mint Imperials 标注了不适合 36 个月以下儿童食用的警示。 我打算与他人分享薄荷糖，需要确认所选包装是否符合饮食需求，或是否适合孩子的年龄。

选购时要避免的误区

  • 以为小包装就代表无糖

    包装大小和含糖量说明的是不同信息。Sainsbury’s 标注 Trebor Peppermint Softmints 每份 20.4 g 含糖 15 g；无糖说明则仅适用于另一款产品 Polo 无糖款。

    选购前请对照最新营养成分表，并确认产品的具体款式名称。

  • 把“无糖”理解成对食品整体的评价

    英国国家医疗服务体系（NHS）指出，用甜味剂代替糖有助于减少糖的摄入；但标注无糖并不代表这种糖果整体上就适合所有人。

    如果你的目的就是减少糖摄入，可以选择无糖款，同时仍要查看配料和食用信息。

  • 忽略甜味剂或包装警示

    仅凭无糖标示，无法得知具体薄荷糖含有哪些甜味剂，也无法了解包装上是否有食用建议。

    请查看最新包装上的信息，尤其是选购多包装、打算留存或与他人分享时。

  • 把一款薄荷糖的年龄警示套用到所有产品上

    M&S 表示，其 Mint Imperials 可能造成窒息风险，因此不适合 36 个月以下儿童食用。这是针对该产品的警示，并不代表所有薄荷糖都适用相同的年龄建议。

    请遵循你准备提供的具体产品包装上的年龄与安全信息。

品牌与产品系列参考

以下示例展示了不同的薄荷糖形态和产品款式；同一品牌下某款产品的说明，不一定适用于该品牌的其他产品。

Polo

如果你更喜欢独立糖卷，而不是一包小颗粒薄荷糖，可以考虑筒装薄荷糖。

  • Sainsbury’s 将 Polo 无糖款描述为口感清脆、无糖。
  • Joybuy 列出的 Polo 原味款配料中含有糖和葡萄糖浆；这与无糖款是不同的产品。

Tic Tac

Tic Tac 薄荷味多包装采用小颗粒独立包装，适合茶歇时享用。

  • Joybuy 将 72 g 装描述为 4 盒，每盒含 37 颗 Tic Tac。
  • 请查看具体包装上的含糖量和配料信息，不要因为颗粒小就认为它符合某种饮食需求。

Trebor

Trebor Softmints 的口感不同于小颗粒硬质薄荷糖。

  • Sainsbury’s 将其 Peppermint Softmints 描述为带有酥脆外壳的耐嚼薄荷糖。
  • Sainsbury’s 标注该款薄荷味产品每份 20.4 g 含糖 15 g。留兰香味是另一款产品，请查看其专属标签。

M&S

如果小颗粒独立包装并非首要考虑因素，Mint Imperials 可作为经典薄荷糖之选。

  • M&S 将薄荷油列为该产品的配料之一。
  • M&S 标注 Mint Imperials 每 100 g 含糖 69.7 g，并提示该产品可能造成窒息风险，因此不适合 36 个月以下儿童食用。

Joybuy 薄荷糖推荐

以下产品包括 Tic Tac 小颗粒薄荷糖、Trebor 留兰香味糖卷和无糖葡萄味薄荷糖。请结合自己搭配茶和饼干的需求，对比具体口味和包装形式。

Tic Tac 薄荷味 4 盒装 72 g

Tic Tac 薄荷味 4 盒装 72 g

如果你想在喝完茶后吃几颗小薄荷糖，Joybuy 将这款 72 g 多包装描述为 4 盒装，每盒含 37 颗 Tic Tac。搭配饼干食用前，请查看其含糖量和配料信息。

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Trebor Softmints 留兰香味 4 卷装 152 g

Trebor Softmints 留兰香味 4 卷装 152 g

这款产品采用独立糖卷包装，口味为留兰香味，共 4 卷，净含量 152 g。它与上文提到的薄荷味 Softmints 不是同一款产品，请查看该款自己的含糖量和配料信息。

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Asahi Mintia 无糖清爽葡萄味薄荷糖 22 g

Asahi Mintia 无糖葡萄味薄荷糖 22 g

如果你想尝试无糖葡萄味薄荷糖，而不是薄荷味产品，这款包装标注净含量为 22 g。如果甜味剂或单颗大小会影响你的选择，请查看最新包装信息。

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搭配茶饮食用薄荷糖：常见问题

迷你薄荷糖的含糖量一定比饼干低吗？

不一定。薄荷糖颗粒小，并不能说明它的含糖量；饼干带来的糖摄入量则取决于饼干种类和食用份量。NHS 将糖果和饼干都列为关注糖摄入量时需要考虑的食品。请对比所选产品的标签信息。

如果想少摄入糖，喝茶时应该选择无糖薄荷糖吗？

如果你的具体目标是减少糖摄入，已确认的无糖款可以作为一种选择。Sainsbury’s 将 Polo 无糖款标注为无糖；NHS 也指出，用低热量或零热量甜味剂代替糖有助于减少糖摄入。不过，无糖标示并不代表这种糖果适合所有饮食需求。

预包装薄荷糖的标签上应该查看哪些信息？

请查看最新包装上的配料和过敏原、营养信息、净含量和日期标示，以及与你相关的甜味剂说明或年龄警示。GOV.UK 的食品标签指南指出，预包装食品标签会列出配料（包括过敏原）、净含量和日期标示等信息。

薄荷糖适合很小的孩子吃吗？

食用前请查看具体产品的年龄与安全信息。M&S 提示，其 Mint Imperials 可能造成窒息风险，因此不适合 36 个月以下儿童食用；不要假设其他薄荷糖也有相同的食用建议。